sok

Chcesz malo sosu wydac na kox, ok. Ale wiesz ze sok to nie caly wydatek? Porzadny cykl nawet na tanim SAA to wydatek kilkuset zlotych. Wiec jak nie masz sosu, to daj spokoj z koxem. Taka moja rada

zeluspl - 7 days, soczek, słodycze, hamburger - zakładając że prawdą jest powiedzenie "jesteś tym co jesz" - niewiele sobą prezentujesz. kup sobie miecz he-mana i sok z gumijagód, może coś pomogą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-18 01:13:52

W sumie to raz na jakis czas przydaje się reset. Słodki sok też nie jest dobrym rozwiązaniem.

może jednak coś podpowiecie,bo skoro sie już zdecydowałem to może jednak powinienem lepiej wybrac i lepszy sok, no plz co lepiej omena czy boldka ????

te 0,1 zawsze sie gubi, ale nie az tyle. chyba, ze na chamca wszystkie bable wypuszczasz, tracac sok, moze tu tkwi problem?

po tej omie będzie tylko płacz że wacka nie widzisz bo ci bebzon zaslania zredukuj sadlo to i sok zadziala duzo lepiej.

ten sok winogronowy to chyba jakiś nowy suplement no to krea i carbo zaraz po , rozpuść w soku. HMB przed treningiem posiłek 45-60 minut po treningu białko może być ze 20 minut przed posiłkiem ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

hmb przed treningiem?? Napisane jest że bezpośrednio po. A carbo+krea+sok (w schakerze) jakoś tego nie widze, za duzo krey sie zmarnuje (poosadza się na ściankach, na sitku) Trzeba rosnąć

Moze mial na mysli ze przed braniem kreatyny, ale to glukoze albo jakiś sok... ale przed gainerem albo białkiem ?

No to z owocami nie ma problemu ; ).Na pierwszy posiłek jabłko dodać, na drugi też.Potem też jakieś kiwi czy pomarańcza, sok z marchwii też lubię.:D.Gainer niech zostanie.To co jeszcze zmieniać w tej diecie jak dodam owoce .??.Czyli mam się stosować do tej diety czy nie.?

lecz jest sposób na znieczulenie bólu miesniowego ,trzeba pić sok wiśniowy lub jeść wiśnie.Badania przeprowadzone w Human Performance Laboratory w Vermont w USA wykazało ze picie soku wiśniowego jak i wędzenie wiśni dwa razy dziennie wspomaga regenerację mięśni i znieczula ból miesniowy dzięki obecnym w wisniach flawonoidom antocyjanom.

Ludzie nie przesadzajcie z tymi lotkami , sok ma być tak zrobiony że wbijasz raz dwa i zero dyskomfortu a nie jakieś ekstra prysznice....

[...] treningiem przeważnie mięso lub ryba z ryżem makaronem lub kaszą+ sałatka. Po treningu 2 banany, garść daktyli, rodzynek lub żurawiny. ewentualnie wafle ryżowe z miodem bądź sok pomarańczowy. Po treningu podobny posiłek jak przed tylko dorzucam 20 g mięcha. Kolacja- twaróg chudy+ oliwa lub lniany. Tłuste ryby bądź tuńczyk z oliwą. ewentualnie [...]

jedno opakowanie bym sobie zabrał z pl i suple bo tu massacre olimpu nawet 210zl kosztuje a tak na marginesie jakiej firmy sok jest w miare pewny??

Sok winogronowy połączony z kreatyną szybciej ja wchłania i szybciej dostaje sie do organizmu a carbo sa to weglowodany które stanowią źródło energii dla mięsni więc jedno i drugie służy do czego innego czyli musi byc inny efekt Gozmo

[...] Jaja kurze całe 180g Boczek wędzony 20g Chleb żytni razowy 80g Margaryna Rama 5g Pomidor 100g Sok pomarańczowy 250ml daj 5 białek i 2 żółtka , wywal boczek , zamiast soku daj herbate/wode, wywal margaryne , dodaj płatki owsiane i rodzynki. 2 posiłek Whey Gainer 2 60g Mleko 0,5 % 200ml (Może Whey Protein 80% 35g) Jabłko 100g dodaj [...]

witam a czy masz policzone zapotrzebowanie kcal,rozkład BTW?? 1 posiłek Jaja kurze całe 180g Boczek wędzony 20g Chleb żytni razowy 80g Margaryna Rama 5g Pomidor 100g Sok pomarańczowy 250 ml płatki owsiane,mleko,jajka,orzechy 2 posiłek Whey Gainer 2 60g Mleko 0,5 % 200ml (Może Whey Protein 80% 35g) Jabłko 100g mieso/ryba/jajka,warzywa,oliwa 3 [...]

Burak to cudowne warzywo. Sok z buraka oczyszcza organizm i jest silnie alkalizujący. Ludzie często nie zdają sobie sprawy, że dieta wysokobiałkowa silnie zakwasza organizm, czego efektem może być np. nasilenie trądziku, alergii itp. Tak więc polecam gorąco picie soku z buraka, marchew dodaje się dla smaku.

Rozumiem, że sam go jesz/pijesz? Osobiście wolałbym wypić sok, tylko zastaniawiam się ile buraków na porcję, ile razy dziennie i przez jak długi czas?

ja pije w sezonie tylko, zazwyczaj do sokowirówki leciało tyle buraka żeby wyszedł 1l soku, 1/3 piłem odrazu, resztę przez 2 kolejne dni. Smak do wybornych nie należy, ale napewno jest słodki i dodaje energii. Możesz pić kilka dni, potem ewentualnie przerzucić się na inne warzywo. Wpisz w google sok z buraka, jest sporo ciekawych informacji.