yebac pasy i inne neoprenowe badziewia nie smaz na oliwie. jak chcesz smazyc to olej koksowy np albo po prostu smalec filmy - ja rzadko obrabiam bo mi sie nie chce a tak to movie maker
1. Mc.... Ja rozumiem, że jedynki, ale na litość boską- pozycję techniczną mógłbyś chociaż dla pozoru przyjąć. Aż przykro na to patrzeć. 2. Forma- pomijając światło: wiesz, że odchylając się do tyłu rozciągasz brzuch zwężając talię i inaczej rozkładając tłuszcz. Mimo to, widać smalec.
1.Fakt, mogłem. 2.Jak już pisałem wyżej smalec jest i pewnie na koniec redu go jeszcze trochę zostanie. Dla mnie i tak ten poziom jest dość mocno zadowalający zważając na to iż u mnie tłuszcz pali się dość opornie. Odchylenia w tył nie ma, to zdjęcie wyszło pod ukosem, ale faktycznie wyprostowałem się, jak nigdy %-) Zmieniony przez - koorasy w [...]
hehe Lauraa zalałam się jak świnia, nie ma się czym chwalić. Tzn tragedii nie ma jeśli chodzi o taką "zwykłą kobietę", ale na zawodniczkę bikini fitness to ja dzisiaj nie wyglądam. Aleeee... spale ten smalec, spale :-P A odnośnie diety to faktycznie te ilości mi w sumie wystarczają Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-06-01 15:03:21
Najlepiej do smażenia nadają się tłuszcze zasobne w nasycone kwasy tłuszczowe i zarazem ubogie w kwasy wielonienasycone. Do takich tłuszczów należą przede wszystkim olej kokosowy oraz masło klarowane, ale dobrym wyborem okazują się także: smalec i oliwa z oliwek.
[...] albo na twardo dzień wcześniej), często są to ryby (śledzie rządzą), pieczone lub smażone mięsa, owoce morza, podroby (smażę na smalcu lub oleju kokosowym, polubiłam smalec z gęsi u mnie, który dostałam od przyjaciółki :-)) ) 3) no i porcyjka warzyw, w sumie u mnie nuda, bo skupiam się na zielonych ale wpadają też marchewki i pomidory, [...]
A czemu smalec jest lepszy od kujawskiego? Tak na chłopski rozum? Tu jest dobrze wyjaśnione? http://www.zdronet.pl/Czy-lepiej-sma%C5%BCy%C4%87-na-oliwie-czy-na-smalcu,42,ankieta.html Zmieniony przez - Dżołan w dniu 2014-05-25 17:36:19
[...] wystarczy zmienic odrobine diete i poleci glownie syf z jelit fat tez czekam az koniu wezmie kogos kto ma odrobine miecha bo jak na razie to jego podopieczni maja ale sam smalec \-) Dopiero teraz zauważyłem ten temat %-) Zatem powodzenia wszystkim, naqwiajcie do porzygu !!! proponwalbym tez - no chyba ze ktos ma to gdzies - zamazywac/wycinac [...]
[...] ,przynajmniej ja nie widze. zostaje jeszcze kwestia miski {{:-( od dawna staram sie jesc w miare zdrowo,(tunczyka juz nie ma sam musialem zeżreć ) , a wlasciwie nie ,jem co Kochanie poda :) jestem wszystkozerny :) mieso warzywa ,ostatnio nawet smalec :) (jeszcze go nie pije ) rozpiske FBW zrobie jutro wszelkie komentarze mile widziane @@-)
[...] a z doopska mu spada? Jedyna zachęta dla mnie do przysiadów jest urosniecie/podciągnięcie doopska....to nie mam po co siadać. Paatik :-D zona mi mowi ze mam zad jak u murzynki }:-( smalec zjechal i tyle a reszta .... gaci nie moge kupic bo .... echhhh to xe uciekly cm z obwodu nie znaczy ze zad zmalal !!!!!! sam sie zdziwilem 88-O
[...] się z tą solą na mój ulubiony sos sojowy póki co... A cóż dzisiaj jedliśmy? 8.00 tradycyjnie omlecik 2 jaja i 2 białka cebulka, czosnek 10g oleju (od jutra przerzucę się na smalec, żeby było więcej zwierzęcego, chyba to nie najgorszy pomysł?) 10g siemienia lnianego 10g słonecznika 10g migdałów 100g mleka z kawą 11.00 10g makaronu z mielonym [...]
smalec, dużo tłuszczu, mało mięśni, troche siły Nogi są w poście Thiago w dziale trening, na drugiej stronie. o tu http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086-s2.html Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-12-27 20:08:11