rezultaty

[...] mi programu treningowego i dobranie bardzo dobrych odzywek i diety. Jestem w anglii i chciałbym równiez zakupić u was prodykty. Wcześniej cwiczyłem i miałem dość dobre rezultaty , choć nigdy nie miałem rzeźby jedynie masa i siła. teraz mam 2 letnią przerwę i zlałem sie tłuszczem i spadła mi masa mięsniowa wieć chciałbym o dobre dobranie [...]

[...] 3 min – bieg zygzakiem – „koperta”; na maksymalną ilość pkt 25s – zwis na ugiętych ramionach na czas;na maksymalną ilość pkt 51s – pływanie 50 m stylem dowolnym na maksymalną ilość pkt 40s I moje pytanie czy przez niecały rok treningów można otrzymać takie rezultaty? Tylko też nie chciałabym ledwo tych testów zaliczyć tylko jakiś wynik mieć ;)

[...] ,chciałbym prosić czego jesc więcej a czego mniej czego w ogóle unikać co mogę zmienić i poprzestawiać w diecie ktora sobie ułożyłem by uzyskać trwalsze i lepsze rezultaty w budowie ciela,podam podstawowe informacje na moj temat 26lat ,178cm wzrostu ,80kg dziękuje za poświęcony czas. [...]

[...] cyklu, kreatyna dziala antykatabolicznie i sprzyja budowie masy miesniowej, mi tutaj wlasnie o to chodzi gdyz stosuje diete wysokobialkowa i w zwyklych cyklach osiagalem bd rezultaty, to teraz chcialbym przedluzyc jej dzialanie anaboliczne i antykataboliczne Na miesnie. jak myslicie takie rozplanowanie jest dobre ? zalezy mi wlasnie na takim [...]

[...] jest drybling z piłką, jakieś fajne ćwiczenia na to ;p PS Przez jakiś czas robiłem program Super Dunk i słyszałem ze mocno obciąza kolana, wiec zaprzestałem go robić i natrafiełm na inny program : http://strball.fateback.com/kangaroohops.html robił go ktoś? Jakie rezultaty po nim zobaczyliście? czy jest dobry? Z góry dzieki za odpowiedź VikeM

[...] jestem na 5 dniu a6w i troche miśnie są twardsze ale cm w pasie tyle samo i mięśni jeszcze nie widac wogole dopiero gdy napne I mam pytanko po ilu dniach mogą być widoczne rezultaty?? prosze o fast odpowiedź! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 70 Wzrost: 186 Cel treningowy: zrzucenie kilku cm w pasie i widoczny kaloryferek Staż [...]

[...] składników odżywczych zjem w normalnym jedzeniu, nie chcę się znowu tak ograniczać tylko do diety... Moje pytanie brzmi,czy myślicie, że gdy zacznę zażywać kreatynę odczuję rezultaty, czyli czy zauważę to na przykład już po 2 miesiącach ? I czy po pewnym czasie gdy będę chciał z tego zrezygnować nie stracę jeszcze więcej niż wypracowałem w tej [...]

[...] powinno byc :), diete uloze jutro, jak bedzie wszystko dobrze , to chcialbym prowadzic dziennik :), widziałem ze tutaj uzytkownik koniu pomaga bardzo dobrze :), widzialem rezultaty ludzi pod jego ręka :), oczywyscie jak jest taka mozliwosc tez bym chcial sprobowac takiego czegos :). Pozdrawiam. Zmieniony przez - misi0o w dniu 2012-06-11 [...]

Dokladnie jak w temacie chcialem wiedziec jak cwiczycie na mase ?? systemem 3dniowym 4 czy 5dniowym ?? moze ktos tez opisze rezultaty jakie osiagal po zmiania z 4 na 3 dniowy lub odwrotnie ?? Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Osoba takim jak Aleks powinnismy podziekowac w sposob szczegolny, np; Dedykujac im oddzielny post. Walsnie dzieki takim jak On zawdzieczamy, nasze rezultaty. Odpowiada zawsze krotko i na temat bez zbednego pieprze*ia, za malo tego, wez se jeszcze to, to to nie tamto itd. sranie w banie, poczytajcie troche jego wypowiedzi i napewno zrozumiecie. [...]

[...] bierzemy prawie ze takie same suple ... krotko mowiac idziemy leb w leb I teraz ta roznica on kupil 200 tabl. bd 10mg winstorlu i clomid + jakies tam witaminki a ja 2 puchy x panda bo tak sie umowlisimy ze do dyspozycji okolo 300zika mamy i teraz powiedzcie mi kto waszym zdaniem uzyska lepsze rezultaty ?? zaczynamy od jutra bede zdawal relacje

[...] chce coś kupić i sie zastanawiam czy dobrze kminie: CellPump 665g - 109.90zł Creatine MegaCaps 300kaps - 69.90zł DextroJuice 1500g - 29.90 Razem ok.210zł Czy w tej cenie są jakieś produkty, w której lepiej zainwestować? Pozatym jeśli już to taki kreatynowy cykl lepiej stosować przy treningu siłowym czy masowym? Tzn. kiedy będą lepsze rezultaty.

[...] żeby być poprostu najlepszym, chcę tego i jestem gotów na ciężkie treningi nawet 2x dla nóg w tyg, oczywiście zgodnie z planem "najpierw masa później rzeźba", wygadję mi się że nogi nie mogą być zbyt szerokie ale chcę posłuchać rad ekspertów i innych użytkowników. Tak więc jaki trening robić aby uzyskać takie rezultaty jak CR7? Czekam na odp.

[...] wiedzę n/t owego treningu, a jeszcze lepiej doświadczenie, o podzielenie się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi tego treningu (chodzi mi o czas trwania, obciążenie "procentowe", ilość serii, powtórzeń, jaka dietka do tego, i przede wszystkim czy są zadowalające rezultaty, no i czy wogóle jest sens się za to łapać). Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] hantelka 2 serie bicepsa i 2 barka. Moim głównym problemem jest to że jestem zalany 0 rzeźby mam 18 lat, 170cm wzrostu 39cm w łapie i ważę 80kg, czy takie coś da mi jakieś rezultaty czy raczej kulka w łeb i po sprawie:)?? ćwiczę tak już od około 2 tygodni, ah zapomniał bym wcześniej ćwiczyłem przez 2 lata ale tak nie regularnie i wyciskam 110kg [...]

[...] trochę i przybrało mi się obecnie do 85 kg. Mam pytanie czy przy mojej wadzę obecnej (rozpocząłem nową dietkę więc liczę że będzie mniej) a6w przyniesie jakieś widoczne rezultaty? Ile powinienem ważyć tak optymalnie? Brzuch spadł mi już dosyć sporo i przez to że mam dużą klatke piersiową jak założę koszulkę to nawet za bardzo mi nie odstaję [...]

Witam chcialem zaczerpnac wiecej inforacji o ATD. Szukalem w wyszukiwarce na forum i male rezultaty. Chcialbym wiedziec w jakich dawkach dzialaja wystarczajaco, zdrowo. Np podczas cyklu lepiej wziac clomid? zamiast atd czy nolvadex, tamoxifen? I jakie sa najlepsze preparaty ja sie dokopalem do Chaparral Labs ATD i SNS Inhibit-E. Oraz cos o [...]

[...] się podciągnąć 5 razy po treningu ale później biorę krzesło pod nogi i cisnę jeszcze z 10 razy Myślę ozmianie planu na jakiś inny bardziej profesjonalny.? Dodam że są rezultaty, ale może idzie coś więcej zrobić.? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: wszystko Staż treningowy na słowni: 2 miesiące [...]

[...] rok temu majac 16 lat. wtedy wazylem 58 kg teraz 70 przez ten czas cwiczenia po 3 miesiacach zlapalem sie za kreatyne z megabolu (bez fazy nasycenia)i zauwazylem ze jakies rezultaty byly lecz bylo mi malo. Po odstepie 2 miesiecy postanowilem wziasc Dibencozide Magnum, zauwazylem ze podczas cwiczenia strasznie puchne czulem sie wielki i [...]

[...] (dosć chudy jestem) i w życiu nie tykałem się żadnej siłowni, jestem raczej przeciętnej szybkości (chociaż w pełnym biegu dość szybko zapieprzam na swoich długich pająkowatych nóżkach) i chyba słabo wytrzymały. (po 1000km zadyszka, 80% truchtem, 20% sprintem) Nie liczę na jakieś super szybkie i wspaniałe rezultaty, jestem realistą. Ktokolwiek? :D