rezultaty

[...] wskakuja na 105 kg ??????? bezmyslnosc (co do serca to sie wtedy powieksza jak nic - co powinienes wiedziec , a czasami nie wraca to do pierwotnego stanu ..... i jest dupa) rezultaty dal ci ED mistrz olimpijski jesli został mistrzem to na pewno mial lekarzy ktorzy o jego sukcesy walczyli farmakologicznie .. przeciez nei przeczytal o tym w [...]

[...] sterydow sa zalezne od srodka zastosowanego np; DHT,estradiol,progesteron Jesli chodzi a koks tylko anaboliczy to blisko idealu jest Anavar, ale bez dzialania androgennego rezultaty nie sa te same. Wedlug wielu zrodel optymalne jest uzycie w cyklu racji 30%androgenu 70%anaboliku, oczywiscie mowie o zastosowaniu w kulturystyce. "kuba" [...]

[...] odnośnie produktu Tad 600 Tationil a konkretnie wlewów dożylnych normalnie na ulotce jest podane że można dawać co dziennie po 600mg ( i wtedy też odnotowałem najlepsze rezultaty), lecz wiadomo wiąże się to z codziennym kuciem w żyle itp lecz bardziej chodzi mi o kwestie czasową czy można wg. Ciebie podać go 3 razy w tygodniu z tym że [...]

[...] napisałem. Są być może pomocne, ale korekty, które wykonujesz w diecie i treningu ze względu na ich branie są moim zdaniem dalece bardziej istotne. Chcesz uzyskać lepsze rezultaty to skoncentruj się bardziej na tych korektach, trzeba je robić o kilka tygodni i do oporu, aż dadzą efekt jaki chcesz uzyskać, przy okazji bierz `dobre środki`, [...]

[...] mam na myśli przywodzenie nóg siedząc. Do tej pory to ćwiczenie jest często uznawane za typowo damskie, sam tak kiedyś uważałem, nie powiem widok super laski ubranej w obcisłe krótkie spodenki wykonującej przywodzenie siedząc na maszynie jest bezcenny ale uwierz mi facetom również to ćwiczenie daje rewelacyjne rezultaty wiem to sam po sobie.

[...] Ja na Twoim miejscu robiłbym trening FBW 3x w tygodniu, a ćwiczenia powinieneś wybierać spośród takich jak podciąganie na drążku, pompki na poręczach, siady ze sztangą, martwy ciąg, wyciskanie na ławce, wyciskanie sztangi zza karku itp. Zrobisz jak zechcesz, ale FBW czy trening obwodowy daje lepsze rezultaty przy redukcji niż split. Powodzenia.

[...] Nastepny plan suplemetacji to glutamina+bcaa+zma i bede chcial wyrzezbic to co mam. Szczerze mowiac to przestalo mi troche juz na tej masie zalezec bo jak nie idzie to nie idzie widocznie tak ma byc... Ale sprawdzam teraz rezultaty z czerwonym miesem i jajkami kotrych wczesniej nie jadlem. Sorry ze sie tak rozpisalem ale ja juz tak mam pozdrawiam

[...] wszytkich, docelowo moze sie do niej zblizyć. temat Ellisa jak sama nazwa na to wskazuje jest to zbilansowana dieta redukcyjna ( nie low zarb) a że można na niej dobre mieć rezultaty to ja jestem świadkiem. Organizm nie lubi gwałtownych zmian, zawsze sie broni w tedsn sposób ktory najmniej sie nam pdooba... zwalnia Białko: 150g (2/kg) Węgle: [...]

[...] wszytkich, docelowo moze sie do niej zblizyć. temat Ellisa jak sama nazwa na to wskazuje jest to zbilansowana dieta redukcyjna ( nie low zarb) a że można na niej dobre mieć rezultaty to ja jestem świadkiem. Organizm nie lubi gwałtownych zmian, zawsze sie broni w tedsn sposób ktory najmniej sie nam pdooba... zwalnia Białko: 150g (2/kg) Węgle: [...]

[...] : w ciągu całego cyklu przytyłem 4kg, pełnych wymiarów wpisywać nie będe ale w łapie +1.5cm, w klatce +2.5cm, uwzględnij oczywiście że rygorystycznie trzymałem dietę. siła : na wyciskaniu na płaskiej +10kg +/- a więc znaczące rezultaty. cykl : ogólnie to był mój 5 bądź 6 cykl z kreatyną ale prawdę mówiąc nie byłem nigdy tak pozytywnie zaskoczony.

mimo to, żeby zobaczyć rezultaty trzeba zapieprzać ile sił tu i tu /-)_ będę kibicowała :-D Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-10 20:43:48

[...] unikac aby bol nas nie dopadl aczkolwiek uwazam ze cwiczenia opisane przeze mnie są bardzo przydatne o czym przekonalem sie na sobie. Zmiana nawykow na pewno przyniesie rezultaty ale dzieki cwiczeniom mozna tę poprawe przyspieszyc. Moze Ty nigdy nie mialas problemow z postawą, codziennymi zachowaniami czy duzymi obciazeniami to tez nigdy nie [...]

[...] danym dniu, czy każde z 3 cwiczeń na daną grupę poprzedzasz taką rozgrzewką? 4) Trochę z innej beczki - czy ćwiczyłeś już grupę częściej niz 1 raz w tygodniu (i jakie miałeś rezultaty) czy też zawsze robiłeś grupę max. raz na tydzień? 5) Podaj prosze, jak rozkładasz grupy mięśniowe między poszczególne dni treningu - co z czym łączysz i czego z [...]

Pepo dlaczego wg Ciebie 2 tygodnie przerwy od kreatyny po 6tyg cylku nie maja sensu? to było gdzieś na forum w tematach o kreatynie

[...] Muszę przeczytać jak je trenujesz bo ja od początku mam z nimi problem! Jako biegacz przypomnę Ci, że trening biegowy nie może być w jedynym dystansie i tempie bo spowolnisz rezultaty. Biegaj długo i wolno, biegaj i krócej i szybciej, pod górę i z górki żeby zaskakiwać organizm. Najlepiej biegaj daleko i szybko :-) Ja dzisiaj miałem ostatni [...]

[...] środek na trądzik Aknicare Żel® i Aknicare Krem® Chyba nikomu kto ma trądzik nie muszę pisać jak skuteczny jest ten preparat Używałem przez 2 tygodnie i rezultaty są świetne - nie mam już trądziku. Zostało aż 95 % obu środków. Zainteresowanych zapraszam do korespondencji [email protected] Najtańsza cena to 49,46zł za [...]

Z tym 20 dni to bym był ostrożny bo nie u każdego mięśnie i stawy wytrzymają takie obciążenia, choć z pewnością jest to kwestja indywidualna. Jednak moim zdaniem rozciągać powinno się 3-4 razy w tygodniu i jeśli jest się konsekwentnym to można osiągnąć dobre rezultaty.

[...] . Skoro wiesz najlepiej to po co czytasz takie artyukuły? Skoro posiadasz wystarczającą wiedzę - to resztę czasu poświęć na budowanie w/w barków. Apropos - może mógłbyś przybliżyć nam - nieświadomym swoje zapewne wspaniałe wyniki siłowe w wyciskaniach na barki oraz wymiary - żebyśmy wiedzieli jakie rezultaty można osiągnąć bazując na nich.

[...] ze jak zrzuce to zbede sadło to bedzie miazga ale jednak sie przeliczyłem bo to był sam smalec;/ ale wtedy przynajmniej w bluzie wygladałem poterzniej bo było to 42cm w bicu i tak teraz se rozmyslam ze jakbym wogóle michy nie trzymał to ciekawe jake by były rezultaty, moze i nawet lepsze... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-23 19:11:26

[...] ze HIIT lepszy niz zwykłe aero nawet o tabacie tez cos było a jak myslisz czy np takie cos by było dobre: ze robie HIIT na rowerku stacjonarnym a po HIIT-cie robie jeszcze normalne aero?? ciakwe jakie to by dawało rezultaty... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` jutro planuje aero na czczo Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-04-21 22:56:47