rezultaty

[...] bo jesteś na razie początkujący i według mnie mógłbyś robić plecy dlaczego ano bo na FBW nie ćwiczysz tak intensywnie partii mięśniowej ale za to częściej co daje też dobre rezultaty nie mówię że split zły ale czasami warto na niego poczekać no i plecy dlatego mógłbyś poćwiczyć nie zmasakrowałbyś ich poprzez intensywne ćwiczenia tylko mniej [...]

[...] którego się bałam poszło fajnie. Za to prostowanie trica w pochyleniu sprawia, że czyje już ten charakterystyczny dyskomfort. Mam jednak nadzieję, że reszta dnia spędzona raczej na odpoczynku przyniesie rezultaty i przejdzie mi. /SFD/2021/6/1/ed22a19611a84bbdb8269dcee0f095c7.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2021-06-01 11:00:37

skl ale Ty sie z tego co mi wiadomo nie starasz o jakas mase:-P a ja siedzie dzien w dzien wp*****lam jak na moja wage sporo i dzieki budowie przemianie wg itd mam iebane rezultaty ;-) po za tym mam troche inne warunki w domu niz przecietni sportowcy z forum :-P ale mniejsza

o kurcze, Aga, super plan :-)) czekam z niecierpliwością na rezultaty :-D

plecy robie dlatego x 2 ;) bo jak robilem x 1 to rezultaty byly duzo slabsze ;) juz troche latek tez trenuje i znam swoj organizm ;), mimo to dzieki za rady ;) pozatym moje motto zyciowe to ; ) Mama mowila zebym w zyciu robil to co lubie, Wiec robie plecy Co do plecow jestem pewny co do innych parti zrobie jak mowicie ;)

No no do dzieła, a nie lelum polelum \-) hehehe :D nie bedzie zadnego lelum polelum :D w pt paka, wiec poprobujemy :) i rezultaty wrzuce pozniej.. a lekture linka pranuje w pracy... %-) melmanka życzę powodzenia i będę od czasu do czasu podglądać:) mamy te same wymiary startowe:) zatem do dzieła!!!! Ladyaliss dzieki! :) ja tez zycze powodzenia i [...]

[...] MAO, jednak takie rozwiązanie także nie przyniosło oczekiwanych rezultatów. Jednak najnowsza stworzona forma jest nie tylko obiecująca, ona po prostu daje niesamowite rezultaty. A choć to właśnie beta-metoksy-fenyloetyloamina jest głównym środkiem aktywnym Dren, to dodaliśmy do niego jeszcze kilka innych substancji, by doprowadzić do [...]

[...] tego na zdjęciach). Zanim ktoś napisze, że to głupota, że idiotyzm, że karalne i pójdę przez to siedzieć %-), to proszę tylko o danie mi szansy na pokazanie jakie rezultaty to u mnie przyniesie. Możemy zrobić umowę, że jeśli po miesiącu nogi będą w tragicznym stanie, nie będzie progresu itp., itd., to wtedy zwrócę Wam honor i pochylę [...]

Na przyrost masy bym nie liczył - to jest suplement głownie zwiększający siłę i wytrzymałość. To nie ma znaczenia, czy będziesz dawkował kreatynę czy jej jabłczan (chyba że chcesz mieć słabsze rezultaty - proszę bardzo), zawsze musisz dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość suplementu, w tym wypadku 3 tabletki w zupełności wystarczą.

[...] zalezy ci na tym etapie i przycisnac w tym kierunku -Najbardziej liczę na waszą poradę odnośnie suplementów wspomagających mój cel. Jaka odżywka przyniesie najlepsze rezultaty przy tzw. masówce jednocześnie dodając suplement regenerujący i pobudzający do dalszych treningów? tutaj temat idealny dla ciebie: SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI [...]

[...] swoje domniemania o tym jak być powinno to odrealnione fantazje niezaawansowanych kulturystów Gdyby teraz Jarot postawił za cel redukcje fatu to za rok moglibyscie oceniac rezultaty przed/po ale nie porownywac do osob ktore z natury nigdy w tłuszcz nie obrastaja Sevrond: nie odpowiadam na powiadomki ok 95% ludzi bo bym nie miał czasu jeść [...]

Adzik oddałem na Ciebie głos w głosowaniu bo Twoje postępy są godne uznania ;D! Gratuluje i motywuje do dalszych efektów i czekamy na dalsze rezultaty ; )

[...] zauważymy już po około 2 tygodniach, jednak u niektórych może to trwać nawet 1 tydzień. Jak tylko poziom karnozyny wrośnie, korzyści będą kontynuowane. Najbardziej widoczne rezultaty zazwyczaj są odnotowywane w przeciągu 3-4 tygodni, ale na tym się nie kończą. Ostatnie badanie pokazuje, że poziom karnozyny dalej wzrasta przez okres minimum 12 [...]

[...] -prostowanie tułowia na łąwce z obciążeniem serie (ewentualnie lekki martwy ciąg) Tak więc: - wracam do treningu nóg - trenuję barki 2 razy w tygodniu Ciekaw jestem jakie rezultaty da ten trening. Ćwiczenia i liczba serii mogą ulegać zmianie. Po 1-2 miesiącach tego treningu zaczynam normalnąredukcję z suplementacją. PS. co do tematu fotek po [...]

Zmień trening. Split na redukcji daje średnie rezultaty. Zrób 3x w tygodniu FBW lub obwodowy. To tak, gdybyś chciał redukować się z tego co masz obecnie do kości i podrobów BTW, 184cm i 90 w klacie oznacza, że jesteś szkieletor i nie masz czego redukować. Ale męczy Cię pewnie to 63cm w udzie, bo wygląda to nieproporcjonalnie do górnych partii. Ja [...]

[...] aż tak złe? Na pewno są wygodniejsze. Apropos TSE... Zanim kupiłem przeszukałem większość tematów na tym forum o TSE i opinie były dobre. Wydawało mi się to najlepszym wyborem. A czym zastąpić ten posiłek z banana mleka i cukru? (robię z tego teraz zmiksowaną papkę do picia) Morales: Faktycznie! Przejdę na obwodówkę i zobacze jakie będą rezultaty

[...] pozwalają współczesnemu sportowi szukać nowej broni, niczego nie dokonamy. W konkurencjach technicznych, w których zgranie dobrych trenerów z dobrymi zawodnikami jakoś daje rezultaty, pewnie będzie wychodzić nam nadal. Ale tylko dopóki ci trenerzy będą żyli. Dużą nadzieję wiążę z biegami. Przeżywamy boom, który na pewno zaprocentuje za jakąś [...]

Ewidętnie cierpiałeś na braki cynku , magnezu , skoro rezultaty miałeś tak szybko , jeżeli cchesz przyjmować zma dłuższy czas raczej zejdz do 2 kaps dziennie a czy ci siła pojdzie to zalezy od regenracji przedewszytskim , z tego względy , że minerały zawarte w preparatach ZMA regereują nerwy a te wiadomo jak działają ładnie opisane więc łap soga

Nie uwazasz, ze osiągnął bys lepsze rezultaty trenujac w klubie z partnerami? Bo z tego, co pamietam, trenujesz u siebie w domu.

[...] z AllNutrition super sprawa. Do tej pory robiłem samemu z miodu, soku cytrynowego i szczypty soli, ale zakupiłem 2 smaki isotonica i na pewno dokupię. EAA daje Ci odczuwalne rezultaty? Ogólnie od jakiegoś czasu opieram swoją suplementację na wyrobach Allnutrition i bardzo mi podeszły , zarówno smakowo jak i jeśli chodzi o rozpuszczalność czy też [...]