[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

Gotowy na trening ...

w szklaneczce kawka?

arturl1986

w szklaneczce kawka?

Oczywiście ...parzonka z fusami i bez cukru

W bidonie isotonic , aminokwasy EAA i odrobina carbo ....

Isotonic z AllNutrition super sprawa. Do tej pory robiłem samemu z miodu, soku cytrynowego i szczypty soli, ale zakupiłem 2 smaki isotonica i na pewno dokupię. EAA daje Ci odczuwalne rezultaty?

ziumol

Isotonic z AllNutrition super sprawa. Do tej pory robiłem samemu z miodu, soku cytrynowego i szczypty soli, ale zakupiłem 2 smaki isotonica i na pewno dokupię. EAA daje Ci odczuwalne rezultaty?

Ogólnie od jakiegoś czasu opieram swoją suplementację na wyrobach Allnutrition i bardzo mi podeszły , zarówno smakowo jak i jeśli chodzi o rozpuszczalność czy też co najważniejsze ....działanie.
EAA stosuję tylko Olimpu i mam wrażenie że regeneracja oraz energia jest na bardzo fajnym poziomie.... Jednak w chwili obecnej oprócz EAA jem też BCAA 8:1:1 oraz 2:1:1 w kapsach , ale te drugie w przerwach między posiłkami .

Jedyną rzeczą z jaką mam problem pod względem smaku jest Collagen Pro. Jeżeli dobrze pamiętam jest tam między innymi pieprz kajeński co sprawia, że muszę go rozrabiać naprawdę dużej ilości wody by nie mieć odruchu zwrotnego

Niestety od ostatniego postu , nie zrobiłem żadnego treningu ....realizacja dużego ogrodu i wyjazd na kilka dni. Co najgorsze, to nie koniec zlecenia .

Na tą chwilę mój start na MŚ , jest niepewny....

hmmm przecież jak. sie uprzec to klatę można raz na tydzień ostro zrobić i jej starcza. Każdy ma inne podejście i inaczej orgaznim reaguje ale u mnie nigdy sie nie sprawdzało robienie tej partii więcej niz raz w tygodniu więc może nie będzie tak źle. Gorsze będzie pewnie to,że roboty tak dużo i orgaznim dostaje po dupie.

arturl1986

hmmm przecież jak. sie uprzec to klatę można raz na tydzień ostro zrobić i jej starcza. Każdy ma inne podejście i inaczej orgaznim reaguje ale u mnie nigdy sie nie sprawdzało robienie tej partii więcej niz raz w tygodniu więc może nie będzie tak źle. Gorsze będzie pewnie to,że roboty tak dużo i orgaznim dostaje po dupie.

Jedyny problem dla mnie to czas , a raczej jego brak....osobny temat to regeneracja .
Oczywiście ja się tak łatwo nie poddaję i nadal staram się realizować swój plan startu na MŚ

Kiedy trenowałem cały TS to też robiłem tylko raz w tygodniu WL , jednak była zdecydowanie słabsza niż wtedy kiedy robiłem 2-3 razy ale typowo pod start WL . Jednakże jest to jakieś wyjście z mojej aktualnej sytuacji , zwłaszcza że planowaliśmy z żoną ten wyjazd na Węgry również w ramach krótkiego resetu w trakcie sezonu pracy...

Jutro mam fajny dzień , ponieważ zostaję na miejscu na szkółce i będę wybierał z klientem roślinki .....myślę że uda mi się również zrobić jakiś trening wyciskania


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-08-15 21:50:16