rezultaty

Rewelacyjne postępy siłowe! Klatka po cyklu zdecydowanie się wyróżnia, a w pasie nie widać tych dodatkowych 5cm. Bardzo dobry test i rezultaty. Szczerze gratuluję i czekam na kolejne Twoje popisy. Pozdr

Dzięki dziewczyny. Dziś z przyzwyczajenia na śniadanie białko z owsem Co do mojej sylwetki, to zawsze tak było, do 67kg fajnie wszystko schodzi, a potem zastój i organizm ani drgnie. Teraz też tak jest, stąd pewnie takie marne rezultaty (ja uważam, że mimo wszystko marne). Będę walczyła dalej, albo po prostu - kontynuowała taki tryb życia

[...] czy DTH. T200 jest również zbyt mocny i zanieczyszczony. Znam osobę, która znalazła kawałek włosa (!) w swojej fiolce!!! Jeżeli słyszysz jak ktoś mówi, że aby ujrzeć jakieś rezultaty potrzebujesz co najmniej 1000mg tygodniowo, to na pewno bierze T200. Chyba jedynie T200 jest dostępny w dawce 500mg/fiolke. Najlepsze marki to pakistański Sustanon [...]

Ło jejuniu...Kabo, jak Cię lubię i podziwiam za determinację i rezultaty ..serio myślisz, że nie wypominając nikomu wieku (sorki Jurek) będzie liczył, ważył i osobno sobie gotował może ? A jak ma rosół policzyć? Albo kapuśniak?%-) Nie te cele, nie ta droga. Wydaje mi się, że rezygnacja z podjadania już przyniesie efekty..no chyba, że faktycznie [...]

[...] komuś pisałeś, że jak robi naczczo to spala białko i tłuszcze. Ale dobra nie ważne. Ale jak możesz coś wiedzieć o tym treningu jak go nie robiłeś? nie wiesz jakie mogą być rezultaty, nie wiesz nawet czy jest dobry, bo jak możesz to wiedzieć po 3 dniach? Bazujesz zapewne na postach tych którzy się tutaj wypowiadali. A to co innego niż jakbyś [...]

[...] i chcialem powiedziec ze trening wydaje sie prosty i wogole ale w rzeczywistości wymaga dużo od cwiczącego...Zrobiłem 1szy dzień a dziś czuję że ostro boli mnie brzuch.Mam pytanie związane z tym treningiem...Czy jeśli bedziemy robić tą szóstkę naprzykład rano i wieczorem 2 razy na dzien taki sam trening to czy da to lepsze rezultaty?Pozdrawiam.

Raaany, jeszcze tylko 2 dni i będę WOLNY , koniec z A6W na miesiąc... Efekty gorsze niż miałem nadzieję czytając niektóre wypowiedzi (w stylu: "jestem po 4 dniu i już widzę rezultaty..."), ale i tak trening rewelacyjny. Polecam wszystkim!!! Pozdro

[...] codzienny trening nastepujacy 15kg na biceps dwoma rekami w seriach 20,30,20 i na triceps 20,30 plus wyciskanie 15kg w seriach 40,50 plus trening brzucha wlasnie Weidera i 30 pompek i rozciaganie i 2 razy w tygodniu trening capoeira. Czy dam rade zrobic trening brzucha Weidera i co sadzicie o tym treningu dobry? beda rezultaty? popraiwe sylwetke?

wiecie co !! TEN TRENING JEST SWIETNE!! rezultaty widac jusz w 20 dniu!! dostaniesz soGA!! odemnie za ten trening!!

daj fotke ... Ja poki co jade ABSem, moze ty tez sprobuj ?(ja nie skonczylem a6w) A jak oceniasz rezultaty pod wzgledem spalenia tluszczu ? (trzymales diete, robiels aeroby ?)

tak, be diety to raczej male rezultaty beda, zreszta to zalezy od czlowieka tez sporo kurde, ja jestem po 2 dniu i dziwi mnie to, bo poce sie bardziej niz po 40min na biezni 6,5km/h spacerkiem cos w tym wiec musi byc zakwasow narazie brak przyjda z czasem, napewno

Fajny ten trening..dzisiaj zaczełam i juz czulam troche miesnie, a wydawal ie taki łatwy i kródki!!Hmmm ale moze w koncu da rezultaty a ja po tygodniu sobie nieodpuszcze...mam tylko nadzieje, ze dobrze wykonuje cwiczenia bo w niektórych to niejestem pewna czy to ma byc tak jak robie!

[...] stracilem 4-5 cm i "troszke" poprawilem rzezbe. teraz robie codziennie 2 serie po 20 powtorzen, wiec do wakacji powinno byc all tak jak chce :) Interesuje mnie natomiast poprawienie skosnych. Cwiczenia z atlasu w moim wypadku dawaly srednie rezultaty. Moze macie jakies swoje wlasne sprawdzone metody ktore mozna wykozystac w domu.

hallloo witam wszystkich :) :)wlasnie planuje rozpoczac A6W.. i z tego co czytam tutaj to rezultaty powinny byc pozytywne... lato za 6 miesiecy trzeba sie wziac za siebie!! pozdrawiam i zycze dalszego powodzeniaaa

[...] po 10 moje pytanko czy moge robić sobie ten trening 2 razy dzienie, mierzyłem sobie teraz czas i po 2s zatrzymaniu na 1 i 3 i po 3s na 2,4,6 wyszło mi około 12 min lepiej jest robić raz dziennie czy moge robić rano i wieczorkiem ? moze lepiej mi to wyjdzie ? od jutra jeszcze dochodzi bieganie więc liczę na dobre rezultaty po jeszcze 39 dniach :]

gabber303 <-- napisaleś że juz skończyleś cały cykl , a jak z efektami ? jest sześciopak ? miales tkanke tłuszczową w większych ilościach ? jak z jej spalaniem poszło ? może inni mają jakieś rezultaty widoczne ? bardzo możliwe że powtarza sie pytanie ale te 174 strony czytania mnie przeraziły ;)

oł f*** myśłałem ze to lajtowy trening ale jak robilem ta 1 serie po 6 powtorzen to niele czulem brzuch jak robilem ciekawe co bedzie dalej ale coś czuje ze to da rezultaty

hehehe hula-hop to takie duże kółko którym kręcisz na biodrach :D popularne wśród dzieci:P Ponoć za***... wpływa na talie :P 15 minut dziennie kręcenia i po 2 tygodniach śa taakie rezultaty

co do oponki..to moze aw6 tak duzo na nia nie daje:)..na poczatku widzialem rezultaty glownie w gornej czesci miesni brzucha i dolnej klaty..fat sie pali i dol klaty sie rzezbi :)..a co do dolu to z czasem tez sie pokazuja efekty..gora zawsze jest lepsza od dolnych...:)..a co do tej oponki to ja od razu po Weiderze...robie skrety tylowia z kijem [...]

"..na poczatku widzialem rezultaty glownie w gornej czesci miesni brzucha i dolnej klaty..fat sie pali i dol klaty sie rzezbi " Z tą klatą mnie rozbroiłeś i poprawiłeś homor . No comment