rezultaty

robiłem wcześniej podobny plan tyle że mniej serii, po 12 na duże partie i po 6 na małe jeżeli chodzi o masę, również ćwiczyłem planem 5x5 przez około 2,5 miesiąca(słabe rezultaty), a potem typowy trening na rzeźbę, podobny plan tylko zmniejszyłem ciężar i czas odpoczynku a dodałem więcej powtórzeń, teraz miałem przerwę pół roku(początek studiów) [...]

Volek z kolegami w badaniach VLCARB raczej nie bawią się w zbyt mocny `micromanaging`, najczęściej nie ma ograniczeń na nasycone... mimo tego uzyskują dobre rezultaty. Z tego co przeglądałem to najcześciej proporcje mieszczą się w granicach: nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone - 30-40%/40-50%/20-30%. Dla jasności VLCARB to coś w stylu: [...]

[...] dla mnie,no chyba,ze miażdżąco 120-108,ale to za mało,ewentualnie wygrana przez TKO w drugiej połowie walki-to za mało na Witalija,musi być do 5 rundy... Inne gorsze rezultaty,to padaka...Solis musi zniszczyć Austina w 5 rund...Inne mniej miażdżące wygrane spowodują,że nie będę uznawał go już za gościa co jest lepszy od innych [...]

Czy możłiwy trening w domu , czy można mieć rezultaty czy jednak nic nie zastąpi treningów na slai pod okiem trenera Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to niech sie ciebie boi

po 1 troche przesadzasz, nie widać żebyś był zalany jakoś szczególnie moim zdaniem. po 2 dieta o której piszesz to LOW CARB, lub jej "ekstremalniejsza" odmiana CKD. Dużo by pisać, musisz poszukać na forum, jest tego pełno. Oczywiście to co piszesz, to prawda, owe diety przynoszą duże rezultaty, temat jest obszerny także do dzieła, powodzenia:)

wykluczyles siodemki a mosze powiedziec ze to fajne cwiczenie i daje rezultaty("pompuje bica") mogłbym naprzyklad 2x siodemki zrobic pod koniec treningu na bica??

Civic co bys polecil takiemu HARD GAINOWI ? moze TERME Gainery To doskonale produkty mowie o tych najlepszych GF,HF,SMP Jesli ktos ma pojecie i wie jak odpowienio stosowac , moze zrobic na tym DOSKONALE rezultaty ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x k1 + 2/3x siłownia 9. CEL CYKLU: Mógłbym nawet nie schodzić\-) chodzi mi o szybsza regeneracje, lepsze rezultaty treningowe (poprawa sily dynamiki kondycji sylwetki) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. 15% 12. TENDENCJA DO [...]

Ze strony organizatora Uwaga, uwaga !! Oficjalne rezultaty na athletes.zone. Wyniki są ostateczne i nie podlegają dyskusji. Workout'y były dokładnie omówione i jeśli ktoś nie obejrzał do końca albo nie czytał komentarzy to może teraz sam siebie winić. Jutro dodamy Was do jednego arkusza razem z kategoriami Masters. Jutro również więcej informacji [...]

HI TEC - HIper TEChnologia, HIper Rezultaty Po przerwie wracam na siłownię, także pełen chęci mogę połączyć doświadczenie i solidność z działaniem odżywek na mój system mięśniowy

witam peter81j jak mozesz to napisz jakie rezultaty Ci przynisly te ph bo za 2 dni chce tez kupic taki zestaw jak ty kupiles albo podwojny sarm-x

Chyba masz rację bo też słyszałem że upuszczenie krwi , przynosi dobre rezultaty, j się pod tym nie podpisywałem bo sam tego nie robiłem . Ciekawy mechanizm działania oprócz piracetamu ma dostępny bez recepty, Ginkgo Biloba, zmniejsza lepkośc krwi,rozszeża naczynia krwionośne..

A co myślicie o opcji by pociągnąć na tym Enanie z 16 do 20tygodni solo? Ma to sens, czy jednak dużo lepsze rezultaty będą po połączeniu z Boldem 16tyg?

[...] niż kilka miesięcy,gdyż jak prawie każdy doustny steryd jest 17-alfa alkilowany,przez to toksyczny dla wątroby. Kobiety, które dobrze reagują na sterydy osiągają dobre rezultaty biorąc Oxandrolone z primobolanem w tabletkach i (lub) clenbuterolem,bez objawów wirylizacji. Nie powinny przyjmować jednak więcej niż 6 tabletek dziennie,gdyż mogą [...]

[...] hantli bokiem 5kg x15 6kg x15 7kg x15 - tu musialem zmniejszyc obciazenie o 1kg bo przy 6 juz braklo sily. Klata : Pompki 20 / 30 /40 - tu tez nie poszlo za dobrze rezultaty dzisiaj 20/25/30 Triceps: zza glowy 5kgx15 6x15 7x15 - tak samo jak przy barkach Biceps: 10kg x 15 12kg x15 15x15 - 15x15 nie udalo sie zrobic Ogolne uwagi nogi [...]

Moja dyscyplina priorytetowa to MC. Czemu taka metoda? Małe kroki wielkie rezultaty. Mam predyspozycje wytrzymałościowe. Więc jak bym robił tradycyjne 5x5 to by siła poszła o ok. 5 kg i koniec. A tak kilka tygodni potrwa zanim bedzie progresja. I wykorzystam swoją wytrzymałość w planie siłowym Pewniej sie czuje w takiej metodzie. Planu typowo [...]

jak zamierzasz ćwiczysz na siłce to po co atlas do domu? w kwestii sprostowań: 1) na atlasie moze i ćwiczy się łątwiej ale mnie efektywnie, a co za tym idzie rezultaty będą slabsze. 2) na atlasach trudniej spalić nadmiar tkanki tłuszczowej niż na wolnych ciężarach 3) atlas zajmuje wiecej miejsca niż podstawowe wolne ciężary. Na pewno też więcej [...]

To zaproś, kto piszę głupoty ? To niech się cieszy skoro tyle podnosi. Taka prawda jeden ma szybsze rezultaty jeden musi ciężej na to pracować, ale trzeba trenować ! nie szukać wymówek. Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-03-03 15:30:45

Ja jestem zdecydowanie za full body bedzie najlepsze najbardziej kompleksowo i daje dobre rezultaty więc polecam Masz link w postach podwieszonych pozdro

[...] 6440819 (20:11) ale trzeba być wytrwałym 6440819 (20:12) wiesz ja tez mam ten problem 6440819 (20:12) i powiem Ci że działa ja używam dopiero tydzień 6440819 (20:12) ale rezultaty już sa i to znacznę 6440819 (20:12) przytyłem 4kg 6440819 (20:12) tylko 1 tydzień tO0nY (20:12) ale przytyłeś w mięśniach czy brzuszku ? 6440819 (20:13) masa [...]