A jak było na FIBO, cobyło ciekawego? Jak będziesz miał żdięcia to zapodaj i to z Bimem też ok. Rafał Pozdrawiam
L. przecz. artykułów 0 z czym do ludzi? Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2006-11-05 12:35:38
i najważniejsze Rafał ma dobre serce jak każdy olbrzym wiec może lekko Ci odpuści ( lekko)
Rafał bardzo spokojny i wyrozumiały człowiek,to imię ma to do siebie
Wyniki: kat. 60 kg: 1. Paweł Kostecki (Łomża) 107,5 kg, 2. Andrzej Pomian (OSiR Suwałki) 95,0 kg, 3. Mateusz Kiziniewski (Siła Bartoszyce) 85,0 kg, 4. Damian Downar (Suwałki) 70,0 kg kat. 67,5 kg: 1. Krzysztof Supranowicz (Żubr Hajnówka) 122,5 kg, 2. Garik Petrosjan (Siła) 102,5 kg, 3. Krzysztof Kozikowski (Gladiator Grajewo) 70,0 kg kat. 75 kg: [...]
W sumie Rafał ma za***istą rację...
OSK Specjalne Zadanie - rwanie siłowe
To się Towarzystwo ruszyło pod koniec konkursu. Iti-szerszy chwyt-bo to rwanie :) Szajba-myślisz,że oglądanie godzinnego filmu, gościa ,co robi rwanie siłowe to taka atrakcja? :) Po drugie-tu chodzi o siłę ,dynamikę,pracę beztlenową,wzmocnienie i rozwój mięśni a nie ciągłą pracę tlenową bez tych bonusów :) Rafał-ja w nidzielę spróbuję atak na [...]
Autor założył ten wątek by poinformować o konkretnym klubie, ale ponieważ w nazwie pojawia się Krobia, to ja z kolei napiszę,że niedaleko Krobii jest miejscowość Oporówko. W miejscowości tej znajduje się klub Olimp, gdzie ponoć można ćwiczyć bjj i mma u Rafał Szymańskiego z poznańskiej Strefy Walki. Nie znam szczegółów, ale postanowiłem o tym [...]
hmm.. czasem tez opuszczaja mnie sily. Ale tylko ze wzgledu, ze na trening dojezdzam 30 minut busem... czasem po prostu nie chce sie wloczyc... jak wloczykij jakis. ale to mija... na treningu. po za tym staram sie zawsze cos czytac o jj przed treningiem... zeby byc, ze tak powiem, 'w klimacie' :>. czasem biore ksiazke do busu i sie ucze... [...]
Po treningu to ja z prawdziwa przyjemnoscia lece do domu zeby wreszcie usiasc przy kompie i isc spac :>. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.
Gats, i tak i nie ... Jak nie wiadomo o co chodzo to chodzi o pieniądze i o to żeby o Tobie mówili. Z jednej strony masz racje- Rafał Simonides to prawdziwy fighter z krwi i kości, interkontynentalny mistrz muay thai, który walczył jak równy z tajami a tu rozmienia swój szacunek dla jakiegos freak fightu. Z drugiej zaś strony jak wygląda pod [...]
Oczywiście że się różni: ale zacznijmy od tego, że z Roberta żaden uliczny wymiatacz ani ultras wychowany na ustawkach;) I pierwszy lepszy uliczny awanturnik/pijaczek z dyskoteki nie zada ciosu z taką siłą jak wytrenowany zawodnik. Niebezpieczeństwa jakie niesie uliczna walka to nie to, że nie ma zasad, ale to, że byle frajer wyciągnie kosę i [...]
jak zaloze ok. 300 na patyk, to zeby jeszcze cos ciezaru na silowi zostalo wariat rafał jest z łodzi <<< lodzianin1 >>> jako stary wyjadacz pewnie wie co i jak wiec pisz do niego albo czekaj tu Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-05-07 11:03:49
Kiedys produkowala Omnadren na zachód, w tym zielonym pudełku z angielskimi napisami. Rafał Pozdrawiam
Rafał i Kuba chyba już kończą redukcję ;-), zapisujesz sie Rafcio? Ja może też się zgłoszę bo zaraz jak 6 z przodu zobaczę to mogę zawału dostać ;-)
Ja od miecha w Toruniu... Rafal nie chce soku Nawet za free.
XIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 03.06.2007 WYNIKI Juniorki OPEN 1. Paulina Płońska Elcom MOSiR Sanok – 51,86 p / 45 kg 2. Anna Kraska LUKS Zieloni Łańcut – 36,31 p / 30 kg 3. Wioleta Kielar Iwonicz Zdrój Seniorki OPEN 1.Rimma Stareńczak KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 75,59 p / 75 kg 2. [...]
Ponad 40 lekkoatletów - 20 kobiet i 23 mężczyzn uzyskało już dwukrotnie minima PZLA na 15. mistrzostwa świata w Pekinie (22-30 sierpnia). Zawodnicy z minimum PZLA (w nawiasach) na 15. mistrzostwa świata w lekkoatletyce w Pekinie (22-30 sierpnia) - stan na 16 lipca: K O B I E T Y 100 m (11,30) Ewa Swoboda (UKS Czwórka Żory) Marika Popowicz (CWZS [...]
15 grudnia w Rzeszowie odbędzie się Wielka Gala Boksu Senator Night of The Champions organizowana przez KnockOut Promotions. W walce wieczoru wystąpi Dawid "Cygan" Kostecki (rzeszowianin z urodzenia). Jego przeciwnikiem będzie pochodzący z Konga Mukadi "Majesty" Manda. Walka zakontraktowana jest na 10 rund i [...]
Rafal tez moze byc ale jak koles nie lubi platkow to chleb pelnoziarnisty albo razowy tez jest gites :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
