rafał

Zorganizowano dodatkowo dwa konkursy przysiady na jednej nodze w ciągu 1,30 min oraz podciąganie na drążku czysto technicznie (siłowo) Przysiady Miejsce Nazwisko i imię Ilość powtórzeń 1 Krotofil Tomasz 49 2 Bąk Piotr 36 3 Śmiłek Przemysław 32 4 Osiński Łukasz 30 5 Wszelaki Adam 28 6 Milewski Marek 13 Podciąganie na drążku Miejsce Nazwisko i [...]

Dzisiaj jeszcze byłem na starych smieciach u siebie, nadciagnalem sobie klatke przy drugim powtórzeniu ze 155kg... cos czuje, ze w nastepnym tygodniu zajrze... Do znajomosci z Rafciem nie wstyd sie przyznac, ale pozniej Rafał miałby wstyd jakby miał sie przyznac do mnie takze jak cos to powiem, ja byc kali, kali lubiec słonce, ja byc biały murzyn [...]

[...] tabelki a cała próba jest nagrana , to ja nie widze przeciwskazań aby taki rekord polski został uznany oficjalnie i teraz tylko pytanie , czy takiem rekordem jest wynik rafał z zeszłych MP czy jednak Michała Bojanowicza (ITI) z tegorocznych mistrzostw w tychach , ja bym sie sklanial ku temu drugiemu ze wzgledu na zmiane przepisow jaka w [...]

Mi­ni­mum PZLA wy­peł­nił za to Rafał Omel­ko w biegu na 400 m. Za­wod­nik AZS AWF Wro­cław uzy­skał czas 46,45 i po­pra­wił re­kord ży­cio­wy. To re­zul­tat o 0,35 s lep­szy od wskaź­ni­ka na HMŚ. Naj­szyb­szy był w czwar­tek Czech Pawel Ma­slak - 45,66.

Obie nasze sztafety 4x400 m awansowały do finałów Halowych Mistrzostw Świata w Sopocie. Bardzo dobry skok na 6.62 sprawił, że Teresa Dobija znalazła się w najlepszej ósemce świata w skoku w dal. Już wczoraj wieczorem wiadomo było, że po dwóch mocnych biegach indywidualnych ani Justyna Święty ani Rafał Omelko nie wystąpią w eliminacjach sztafet [...]

Rafał,szalejesz :D

Produkty firmy NUTRIFARM powinny sie znaleść u każdego sportowca z wielu powodów, wymienie kilka, które uważam za kluczowe: 1. Nutrifarm to polska firma dystrybujaca produkty znanych i oryginal;nych marek takich jak: Biogenix, GASP, HDT, LABRADA, MUSCLETECH, Olimp. 2. Bogaty asortyment produktów to kolejny bardzo ważny aspekt, który potwierdza [...]

No to Rafal B. bedzie mial teraz najazd klientow a tak poza tym to od poczatku byles dobrze zbudowany i pod tluszczem tez troche miesa bylo sog

A to mój faworyt na mr.O. Rafał Pozdrawiam

kur*a coś nie wyszło więcej na www.jaycutler.com Rafał Pozdrawiam

Jasmin Burić - Hubert Wołąkiewicz, Manuel Arboleda, Marcin Kamiński, Luis Henriquez - Mateusz Możdżeń, Szymon Drewniak, Rafał Murawski, Aleksandar Tonev - Vojo Ubiparip, Bartosz Ślusarski Sił○a ognia przerażająca, dynamiki zwiększonej nie widzę ani o 1%.

Panowie, mamy po sezonie w pucharach... zaczynamy bez Ślusorza... Jasmin Burić - Kebba Ceesay, Hubert Wołąkiewicz, Manuel Arboleda, Luis Henriquez - Rafał Murawski, Łukasz Trałka, Szymon Drewniak - Mateusz Możdżeń, Gergo Lovrencsics, Aleksandar Tonev

Ha, to jak z tym w końcu jest? Pytam, bo sam jestem ciekawy... Ja zajrzałem np. do książki Janusza Szymankiewicza pt. "Sztuki walki Malezji, Indonezji, Filipin, Birmu i Tajlandii" (Oficyna Wydawnicza SAWA, Warszawa). Na stronie 103 czytamy: "(...) Każdy okręg miał swoje zawody i lokalnych mistrzów. W zawodach tych obok Tajów brali [...]

Już niebawem, najprawdopodobniej 5 czerwca w Warszawie, dojdzie do pierwszego w historii boksu zawodowego nad Wisłą pojedynku o pas mistrza świata prestiżowej organizacji WBC. Zmierzą się w nim rywalizujący w kategorii junior ciężkiej Krzysztof "Diablo" Włodarczyk i Włoch Giacobbe Fragomeni. Według wyliczeń promotora polskiego pięściarza [...]

Witajcie, Informujemy, że w minioną sobotę w Łasku odbyły się zawody w amatorskim MMA oraz Gala finałowa organizowana przez Federację Ring XF, którą mieliśmy przyjemność sponsorować, Gratulujemy uczestnikom i życzymy dalszych sukcesów – FitMax Team KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA: 1. LUTADORES OPOLE 2. GRACIE BARRA ŁÓDŹ 3. MMA TEAM EŁK DYWIZJA [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-109-Kamil-Oniszczuk-vs-Mindaugas-Verzbickas.jpeg Kamil Oniszczuk oficjalnie na karcie ACA 109 w starciu z Mindaugasem Verzbickasem Kamil Oniszczuk, wschodząca gwiazda polskiego MMA, podpisał kontrakt z ACA na początku roku. Jego debiut w najmocniejszej organizacji mieszanych sztuk walki miał się odbyć w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-109-%C5%81ukasz-Kopera-vs-Aurel-Pirtea.jpeg Łukasz Kopera vs Aurel Pirtea na ACA 109 Łukasz Kopera to kolejny polski zawodnik, którego zobaczymy podczas sierpniowej gali ACA 109. Jego przeciwnikiem będzie Aurel Pirtea. Kopera wejdzie do klatki ACA po raz drugi i kolejny raz z rzędu będzie walczył w swoim [...]

Muay Thai w rzeszowie prowadzi własnie Rafał Antończak, w tej chwili trenuje oklo 60 osob. Wiecej informacji pod podanym wyzej numerem telefonu

888 822 333 (Rafał Antończak)

Wiem że Rafał Antończak prowadzi sekcje MT w rzeszowie za halą sportową politechniki (niedaleko heliosa) na wakacjach są treningi sam chodze od niedawna wtorek/czwartek 20.00 wyjątkowo w tym tygodniu maja się odbyć tylko w sobotę. Więcej pytań jednak radziłbym kierować bezpośrednio do niego 888822333 jeśli nie to w ostateczności można pisać tu jak [...]