Komentarz do treningu Jak koń Rafał - do porzygu :))}:-( progres jest - bo to piętnastki (których chyba nie pokocham nigdy }:-( ) _______________________________________________________________________ Inne Martunia - konkurs jakby szyty na moją d.upę ;-D ale.... kur.v.a - napiszę Ci na priva
CÓŻ RZEC JAK ZDĄŻYŁEM NA KILKU TRENINGACH ZAUWAŻYĆ AMBICJI NIE BRAKUJE, A I WIEDZA W DZIEDZINIE OGROMNA SAM Z NIEJ SKORZYSTAŁEM I TO NIE JA JEDYNY. CHOĆ OSTATNIO TRENINGÓW REGULARNYCH BRAK TO JEDNAK KILKA SŁÓW NA TEMAT ODŻYWIANIA DAŁO U MNIE PEWNE REZULTATY JUŻ 100KG NIE MA TAKŻE WIEM O CZYM MÓWIE. DZIĘKI ZA TO RAFAŁ POWODZENIA ŻYCZE I TRZYMAM [...]
[...] że razem startowalismy w zawodach ogulnopolskich no i u nas w garażu zawsze zachęcałem do rywalizacji sportowej wszystkich trenujących przy okazji objawił sie talent czyli rafał-wuchta!mielismy okazje startowac z wieloma znakomistościami sportów siłowych a wszystko zaczeło sie od pierwszego startu więc chłopaki do dzieła!nie bójcie się [...]
Owszem,tak jak zauwazyles ,Olimp musi jeszcze duzo popracowac nad stackami.Nie chodzi mi tu o sklad,bo jest on bardzo dobry i nowatorski(Patrz Massacre i knockaut,gdzie w tym drugim zastosowano estry aminkowasow i kreatyne orotowa).Mam tu na mysli chociazby kwestie ekonomiczna,gdyz puszka w/w stackow nie stracza nawet na miesiac,a cena jest dosc [...]
Witam wszystkichDZieki Rafale za wyroznienie mnie na Twoim blogu,to bardzo motywuje. Ad suplementu na regeneracje,to w moim przypadku glutamina dzialala zdecydowanie lepiej od Bcaa.Naistotniejsze porcje to ta bezposrednio po treningu jak i przed snem-fakt mniejsze zakwasy i mimo calodziennego zmeczenia i malej ilosci snu,trenowalo mi sie [...]
Witam wszystkich!Z miejsca chciałbym podziekowac Parkiemu a przede wszystkim Wuchcie34 za bardzo cenne rady,za wsparcie ,za to ,ze poswiecił swoj prywatny czas na wyjazd do Wrocławia Z wynikow jakie osiągnełem jestem bardzo niezadowlony,gdyz aktualnie robie wieksze ciezary w poszczegolnych bojach(szczegolnie przysiad).Niestety kontuzja dawala [...]