odżywka

196 i w pilke ? %-) ;-) mieche ogarniesz to przytyjesz zadna odzywka tego tak nie zrobi

Albo walnij zaraz potreningu storma, wykomp sie, przebiez i odżywka, bo faktycznie smakowo moze być kiepsko, jak pisze remik.

dajcie sobie spokój ;P brakuje wam cierpliwości. Gorkin_1 - szefie jedną odzywką w miesiąc mało zdziałasz, jesli chcesz efekty to musisz mieć diete + hajs jeśli chce pan przybrać na mięśniach polecam Monohydrant Kreatyny z firmy Vitalmax + Carbo + Tauryne. Zrób cykl i oceń sam.

bierz rano nadczczo 5g i nie jedz przez 20 min, po treningu 5-10g nic nie jesz przez 20min. w dni nietreningowe rano 5g. Gluty nie mieszaj z odzywka, daj jej czas na wchloniecie sie... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na [...]

ZMA to odzywka zawirajaca Cynk I Magnes, a te dwa pierwiastki powoduje powiekszenie sie ilosci testosteronu w organiźmie czyż nie jezeli sie myle to mnie popraw. Chodzi mi o niezłała pompe siły wiec doradz co lepsze ZMA < Tribusterol cyz mzoe cos innego dołozyc do jabłaczana??

koksik123 - wypowiadaj się tak by nie obrazac innych forumowiczów. Co do bialka - moim zdaniem po treningu silowym odzywka bialkowa lub bialkowy odpowiednik pokarmowy (mieso, twarog itp), to podstawa. Do tego osobiscie dorzucilbym weglowodany (banan, rodzynki lub ryz, ewentualnie z odzywki). Nie ma wymogow co do formy (tz nie musi to byc np izolat [...]

Jesli chodzi o szampony do wlosow brazowych - nadajace gleboki, ciemny i zimny odcien brazu - w moim prywatnym rankingu prowadzi zdecydowanie seria Pantene pro-v do wlosow brazowych (czekoladowe opakowanie, ok 10zl szampon i tylez samo odzywka). Jedno ale... zarowno ja, jak i moje kolezanki zauwazylysmy, ze produkty Pantene pro-v uzalezniaja od [...]

[...] robił cykl w styczniu z mono i nitro2, nie wiem czy Ci się to przyda, ale ja będę tak dawkował: DT: 5g mono na czczo, 30g nitro przed trenem, 5g mono po trenie DNT: 5g mono na czczo Wg. mnie inaczej nie ma sensu brać nitro, gdyż to odżywka przed treningowa.. 1100g nitro + 500g mono na 7tyg Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-12-24 14:15:55

Witajcie, nie chce zakladac nowego tematu i pytanko kieruje tutaj. Otoz wyczytalem na jednym ze sklepow internetowych taki opis(wycinek): "Tabletki OLIMP KREATYNA 1000 zazwyczaj stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu obficie popijając, np. odżywką OLIMP CARBO lub sokiem owocowym, ew. wodą: - w ilości 20-30 tabletek dziennie w [...]

rano i przed treningiem najlepiej - ile masz tego XP a co do miarki to pamiętaj że każda odżywka ma inną konsystencje a co za tym idzie wage. jak ktoś ma xxl i miarke z olimpu to musi ci zważyć bo inaczej nie idzie.

50 zł za kg to bym nie ryzykował nawet, jakby to była Twoja odżywka to mozna próbować a tak to po co wywalać kasę by kupić przeterminowane.

dobra odzywka choć na noc polecam samą kazeinę (choć osobiście preferuje jakos zasilenie na noc mix kazeiny z serwatką )

Fajna "odżywka" jest taki dział -> "doping"

a ta odżywka białkowa łowiecka dobrze się rozpuszcza nie pieni się mocno ?

odżywka węglowodanowa i węglowodanowo białkowa <czytaj: carbo i gainer>.

ta odżywka to mutantmass brany 20 min po treningu. trening wykonuje niestety o zupełnie różnych porach ze względu na charakter pracy (jeszcze 2 miesiące) Zmieniony przez - furn w dniu 2010-01-02 12:18:45

dibencozide i vanadyl ci odradzam- pierwsze nie działa prawie wcale, przynajmniej w formie jaką poleca producent, drugie może być niestety szkodliwe dla zdrowia, jeśli masz dobrą dietę uzupełnioną odpowiednią odżywką to kreatyna i hmb powinna ci dużo pomóc. Pozdrawiam!

tak najpierw kreta a potem odżywka i posiłek.

właściwie nadal niewiele wiadomo; dieta plus odzywka i mozna dodac suple mzb, witaminy, żeń szeń, mogą również przydać się; nie jako podstawy w stylu kreatyny ale zawsze moga wpływac pozytywnie

dziekuje bardzo za odpowiedzi. bede robic trening silowy+aerobowy x2 i aerobowy x2. mam nadzieje, ze beda efekty :) moglby mi jeszcze ktos napisac, czy odzywka bialkowa to dobry pomysl przy odchudzaniu? (w to, ze sie po niej nie rozrosne juz prawie wierze :>)