Masa

IBOK - takimi tekstami udowadniasz, że kulturyści mają niskie IQ ;> Dzięki Malphas za HST, trzeba próbować różnych rzeczy, a nie od razu wszystko negować. A tak na marginesie szachy są spoko - niekoniecznie w dżungli.

Gorkin_1 porostu jesteś leszcz i tyle odwiedzasz forum z jakimś za***iście głupim pytaniem ktore już było 1000 razy zadawane przez innych takich leszczy jak Ty i nawet się nie wysilisz by sprawdzić.Żal mi Ciebie - odpuść sobie bo w miesiąc to ty nawet pożądnie stawow nie rozgrzejesz.Rozumiem słońce wyszło zielono się robi chcesz zakozaczyć ale nie tędy droga...

Gorkin nie ******l ze kulturysci to idioci bo gwarantuje CI ze niektorzy tu maja wiedze OGROMNA...nie tylko jak ulozyc plan treningowy ale biologie maja w jednym palcu
A Ty w czym jestes taki madry? Jak wypic zeby sie szybko upic? Nie cwaniaczkuj bo tutaj daleko nei zajedziesz..
Pozdrawiam

Panie "Koniu" nie komentujmy w czym ty jesteś dobry... Nie chce nikogo obrażać, ale nie chcę też być obrażanym. A to, że nie chce mi sie siedzieć 5 godz, w necie to inna sprawa. a jeszcze inna to mylenie IQ z wiedzą. Pozdrawiam i liczę na konstruktywną współpracę. Nie moja wina, że wierzę, iż jak się coś chce osiągnąć to się osiągnie. A najlepej zapomnijmy o tej sprawie, bo w końcu każdy ma swój własny światopogląg.

dajcie sobie spokój ;P brakuje wam cierpliwości.
Gorkin_1 - szefie jedną odzywką w miesiąc mało zdziałasz, jesli chcesz efekty to musisz mieć diete + hajs jeśli chce pan przybrać na mięśniach polecam Monohydrant Kreatyny z firmy Vitalmax + Carbo + Tauryne. Zrób cykl i oceń sam.

To może rzeczywiście wezmę się za systematyczne treningi :) W końcu radzą eksperci ;) Dzięki.

słońce wyszło, ciepło sie zrobiłoDo lasu ku..a na GRZYBY!! Na grzyby!! ''Hej ho hej ho na grzyby by sie szło" i poszed w las leszczu . Sezonowcy Niechce Ci sie siedziec 5h przed kompemi szukac, bo jesteś leniem, czyli to nie sport dla ciebie. Jak chcesz czegos sie dowiedziec to na nastepny raz 'szukaj', a jesli juz kompletnie nic nie znajdzierz to wtedy pytaj.

jak zwykle niewinne pytanie powoduje agresje)
czyzby cyklony dzialaly;)))?!
co sie nei da w miecsiac?!wszystkto sie da!!!zalezy od stazu,diety,supli i przede wszystkim motywacji;)
Jedzac dobry stak kreatynowy zrobilem 2 kg w 2 tyg!ale potem juz nie szlo wiecej;)ale to przy wadze 95kg.oprocz tego dobre zarcie i wchodzi jak zloto!
Ni enalezy tez liczyc na cuda i sciemy z beztlusczowa masa!!!
chyba ze jestes suchy jak oplatek to mozliwe ze urosnie sam miesien ale z 0,5kg max;)
kazdy co kuma czacze wie, ze jak idzie 1cm w lapie to musi pojsc tez 3cm w pasie(oczwiscie to tylko przyklad).
pozdro i pochwa!!!

aaa...bylbym zapomnial;)coscie sie tak obruszyli,wielu gosci na silowni to twpaki,ktorzy potrafia tylko pizgac zelazo i mowic yyyhhyyy,ale jest tez duzo na prawde madrych,ulozonych facetow dajacych rade w wielu dzidzinach zycia...nie ma sie co obrazac tylko tzra dazyc do tej drugiej grupy;)
z wyrazami szacunku
Justus150
)

Dobrze, że są jeszcze kompetentni ludzie Justus ;)A ty g3 masz fajne podejscie do sprawy. Zamiast ćwiczyć, siedzieć przed komputerem 5 godz...