odżywka

Pytanie jest proste a odp. bardzo trudna. To sprawa indywidualna i zależy od budowy Twojego organizmu. Możesz złapać w ciągu miesiąca i kilka kilo a możesz i nic nie złapać.Odżywka jest dobra, ale nie ma żadnej zasady ile orientacyjnie nawet może Ci przybyć. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w [...]

Chyba nie bardzo rozumiesz czym jest odżywka białkowa czy choćby suplementy, poczytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

A do czego jest Tobie ta odżywka potrzebna. Masz aż tak wyśrubowane zapotrzebowanie że nie dasz rady z normalnego jedzenia dostarczyć wymaganych ilości białka?

Proponuje zamienić na coś innego . Odżywka białkowa / gainer / bcaa / kreatyna

Olej to nie odżywka psuje się znacznie szybciej i moze zaszkodzić szkoda zdrowia

Nie wiem co tu do czego porownujesz bo mega mass 2000 weidera ma 19% bialka i 70% weglowodanow i jest gainerem , a hi-tec protein to odzywka wysokobialkowa(90%bialka). Danone

co do diety moglybyc faktycznie pomylki :) nadrobie to pewnie odzywka.

odżywka białkowa (poracja) + mleko 0,0% tłuszczu (250 ml) miksuj długo i na wysokich obrotach, a otrzymasz dość gęsty napój w ilości 500 ml (zasługa m.in. spienienia mleka) Trening kończę ok 19.30. Po powrocie do domu dopada mnie wilczy apetyt. Serwuję sobie taki napój i głód mija. Starałam się tak ułożyć dietę, żeby zostało mi w zapasie jakies [...]

Quattro Pro to bardzo dobra odzywka... polecam :)

Odzywka?Hmmm... Z suplementow to kreatyna. A w ogole najlepszy to jest trening na sile

Tak , możesz tak robić . Tylko pamiętaj ze odżywka ma uzupełniać a nie zastępować posiłki . Mogę polecić Ci : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Owsiane z odżywką i owocami jeden z lepszych posiłków moim zdaniem, jeszcze dobrego omleta można zrobić jak ktoś lubi się pobawić

o odżywianiu? ty nie masz pojęcia co piszesz koleś... tak sie składa że ma ścisłą diete od długiego czasu ale nigdy nie bawiłem sie w suplementy i nie w******lałem odżywek ale teraz doszła mi praca i brak czasu na jedzenie kminisz to? jest możliwy do zakupu gainer węglowodanowo białkowy czy coś? chce po prostu zamienić 1 danie na dzień odżywką [...]

kosztuje w sklepie 2,5 zł za 200gr bodajże. To nie odżywka;) Rozpuść sobie w wodzie i wypij od razu po treningu. 0.5g/kg masy ciała. glikogen to paliwo dla mięśni - jakbys nie uzupelnił, nie licz na efekty. Jak masz jeszcze jakies pytania to wal smialo:)

No tak chodzi mi o odżywkę białkową jak najbardziej. Czyli rozumiem że jak są odżywki zawierające 80% białka i odżywki zawierające 80% węglowodanów to są stworzone po to by korzystali z nich ludzie którzy odpowiednio mają duże braki w spożywaniu białka i małe braki w spożywaniu białka ? no jakaś róznica musi być skoro jedna odzywka zawiera 20g [...]

To po co kupujesz suplementy nie znając ich przeznaczenia ? Odżywka białkowa i carbo służy uzupełnieniu braków dietetycznych ,jeżeli masz dopracowana diete to nie potrzebujesz wcale tych odzywek . Kreatyna DT dwa razy po 5g DNT jedna porcja 5 g

to jest odżywka uzupełniająca dietę więc lepiej dopracuj dietę to nie będziesz musiał robić tego zakupu

%-) ostrovit to firma a nie odzywka to po pierwsze a po drugie maja na stanie kilka rodzajów suplementów.. wiec nast. razem jak chcesz zablysnac to najpierw sie troche doucz :) pzdr

wszystko zalezy od Twojego jadlopisu i ewentulanych braków makro skoro zadajesz takie pytanie to chyba nie do konca wiesz do czego służy ta odżywka

Damix, jak nie ma diety to żeby ją jakoś połatać odżywką to 50g. to prawie jak kropla w morzu.