odżywka

[...] ciasto. Nie powinno się lepić za bardzo do rąk. Formujemy knedle. Nastawiamy wodę i czekamy aż się zagotuje. Wrzucamy do gotującej się wody. Jak wypłyną pogotować jeszcze 2 minutki i gotowe. Sos to odżywka białkowa zmieszana z odrobiną wody. Tym razem użyłem za dużo wody i wyszedł zbyt wodnisty sosik. POLECAM!!! 636,0 kcal 28,7B 125,6W 2,1T

Omlet sniskers, płatki owsiane rozmoczone, budyń waniliowy łyżeczka, 3 jajka, miód, masło orzechowe, odzywka i płatki czekoladowe. Super w smaku! /SFD/Images/2016/5/28/5f007130c43144f5b442ca93dd74f940.jpg

B.dobrze to wygląda jak na ten staż, na początku wystarczą Ci podstawy jak witaminy/minerały które powinienes brać zawsze i kwasy tłuszczowe omega3, szczególnie jeśli Twoja dieta jest uboga w ryby. Jak już będziesz miał dobrą dietę zbilansowaną to wtedy będziesz mógł stwierdzić, że brakuje Ci białka to kupisz odżywke białkową. Nie masz czas na [...]

Po makaronie i tuńczyku było do wytrzymania... natomiast dzisiaj Kasza+Pierś z kurczaka Gotowana ( i na treningu bałem się o ławeczkę ) Po treningu prysznic i po problemie... Zjadłem Ryż+40g sera+odżywka+jabłko zmiksowane razem i czuje się ok... Kurde zastanawiam się nad tym Combizymem?

[...] CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:odżywka białkowa CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) zrobiłam lekką masówke około 1900kcal a od soboty obcinam kalorie z węgli [...]

to w takim razie bedę dorzucac z treningu na trening ! no i czekac na efekty ....;) dołaczam dzisiejszy zrzut z dziennika ..tak jak pisałyscie szynki i serki kanapkowe wyrzucone , odzywka białkowa nadal 2 razy dziennie ( po porstu jest mi łatwiej to wypic niz zjesc daną porcje mięsa bo troche duza kaloryka jak dla mnie ) i dorzucam jeszcze foty [...]

Natalia, żeby ocenić postawę to nie możesz robić zdjęć, w których pozujesz czy się wyginasz :-) Prosto, stopy razem, lub na szerokość bioder, ręce luzem, proste plecy, lekko napiety brzuch. Przodem, bokiem, tyłem, cała sylwetka, bez uciętych nóg. Miska lepiej, ale docelowo rezygnujemy z produktów "błyskawicznych" - są przetworzone i nie mają za [...]

No czymś te lody trza posłodzić, jak nie cukrem to odżywką albo jakimś słodzikiem. No chyba że ktoś wytrawne lubi. O smaku bekonu np %-)

Przecież jest u niej w dzienniku za co.... Hera posypałam reszte placka i odżywką zapiłam.. ale chyba szybko działa bo ledwo do rpacy doszłam :D teraz tylko sie wybiorę po zakupy przypraw :D

Przecież jest u niej w dzienniku za co.... Hera posypałam reszte placka i odżywką zapiłam.. ale chyba szybko działa bo ledwo do rpacy doszłam :D teraz tylko sie wybiorę po zakupy przypraw :D A co robi cynamon :-D?

Przecież jest u niej w dzienniku za co.... Hera posypałam reszte placka i odżywką zapiłam.. ale chyba szybko działa bo ledwo do rpacy doszłam :D teraz tylko sie wybiorę po zakupy przypraw :D A co robi cynamon :-D? KUPE :))

[...] siłowych+ nie zawsze, ale często aeroby 8. Ze względu na wykluczenie z diety mięsa, duża ilość spożywanych ryb. 5 w miare zbilansowanych posiłków dziennie. Suplementacja: odżywka białkowa, BCAA. 9. Brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c08ca0a0075649c9ba8882e4380d7de0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82607ec3d96845b69e481bd5a784dc02.JPG [...]

[...] natomiast po rozwaleniu ich nożem/łyżką o scianke naczynia, zmieniały sie w plastelino-podobny klej, z którym juz zupełnie nie dało sie nic zrobic.. ................................................................. grudki robią sie jeżeli odżywka jest już stara,więc najlepiej zjeść od razu sam tak miałem plastelino-podobny klej- to jest miąsz

[...] posmak i ,,charakterystyczny'' zapach. Podsumowująć: pomarańcza i truskawka tylko do wypicia z tłustym mlekiem i puchatkiem (30g odżywki, 300 ml tłustego mleka, 20g puchatka). Z wodą-dla tych co lubią się umartwiać Plus jest tylko taki, że odżywka zawiera 92g/100g białka jaja w suchej masie. Zmieniony przez - buldoger w dniu 2009-01-19 10:54:32

Dzień 31 16.05 DNT @ Miska czysta, nieliczona, było parcie na tłuszcz i dałam się temu ponieść ;-D 1. owsiane, odżywka, maliny, banan, wiórki kokosowe 2. łopatka wołowa, masło klarowane, ryż brązowy, mieszanka warzyw chińska 3. orzeszki ziemne \-) kiepski to posiłek i kiepskie źródło tłuszczy, wiem wiem, ale to tak jednorazowo 4. jaja, razowiec [...]

[...] jest sędziwa i ledwo żyła. Nowa przyjdzie jutro, najpóźniej pojutrze. warzywa: brokuł, ogórki napoje: woda, zielona herbata suple: tran 1. owsiane, banan, wiórki kokosowe, odżywka 2 i 3. kasza jaglana, jaja, masło klarowanie, wiórki kokosowe 3 i 4. dorsz, ziemniaki, masło klarowane + kilka truskawek Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-06-06 [...]

[...] cały konkurs. Miska 135B/60T/200W zdarzało się zjeść ponad bilans (i to w sumie nierzadko), bywały dni bez liczenia z suplementów był tran, później doszła kombucha, no i odżywka białkowa także była Trening Wyglądał tak: Dzień 1: 1. Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 2. RDL 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 3. Przysiad sumo 3x 15 4. Żuraw 4x [...]

Ja na sniadanie miele 100-150g owsiakow i mieszam z Odżywką vanilliowa. Chwile wczesniej lyzeczke masla orzechowego i wchodzi jak woda

Zmobilizowałaś mnie Doris... ;-) Posiłki na dziś: 1. omlet z 3 jaj, 15g odżywki białkowej toffie, miarka siemienia lnianego, miarka nasion chia, miarka mąki kokosowej- posypany obficie świeżo obranym, zblendowanym kokosem <3 2. zdjęcie ;D PieczaraBurger :D czyli 4 duże pieczary z grilla, kurcze pieczone, mix sałat, pomidor, avocado w towarzystwie [...]

[...] :( Na śniadanie wpadła jajecznica z 3 jaj, z brokułem, cukinią, olejem kokosowym, kawałkiem tofu II posiłek: 40g kasza jaglana, 120g wołowinki, papryka shake potreningowy: odżywka białkowa UNS Truskawka ;-) ok 80 kaszy jaglanej i garść owoców leśnych mrożonych Przed treningiem bcaa UNS + 2 kaps. coffeine a teraz... polecenie trenera- łapanie [...]