odżywka

Dla mnie smak nie najgorszy. Biorę i jest ok. Mam 2 puszki do opchnięcia jesli byłby ktos zainteresowany http://allegro.pl/anabolic-trigger-extra-odzywka-przedtreningowa-i2422576899.html

Planik wklej tu ja obejrze co i jak i pomogę Co do diety - jaki masz bilans "zerowy" ? Przed trenngiem sama odżywka to słaby pomysł. W szkole jednak nie widzę problemu jedzenia ryzu czy czegoś w tym stylu. Ewentualnie możesz np codziennie do szkoły robić sobie placki owsiane czy cos takiego. Chleb to słabe źródło węgli, tymabrdziej, że [...]

mam pytanie, mam ActivLab BCAA Xtra 500g i chcę do tego jakies białko, żeby złapać jeszcze kilka kilo, jakie polecacie ? i czy bcaa to dobre połączenie z białkeim ? albo z jaką inna odżywką brać?

[...] popołudniami. Stąd też pomysł na gainera, który mam nadzieje w jakiś sposób zastąpi mi posiłek :) I z jego stosowaniem myślę, że nie będę miał problemu, gorzej z białkiem. Póki co brałem je bezpośrednio po treningu, ale była to moja jedyna odżywka, teraz jest ich więcej i mam problem. Tak, tak. Zdecydowanie masa. Bo z tym od zawsze było słabo..

Nie bedzie osłabiało, tylko że to jest odzywka do uzupełnienia braków w diecie. Jak musisz 4 razy dziennie ja brac znaczy ze dieta kuleje.

Witajcie. Po długiej przerwie od prowadzenia dziennika wracam ponownie. Spowodowana była ona brakiem chęci do pisania i nie tylko. Miałem trochę dłuższą przerwę spowodowaną kontuzją. Można wcześniej przeczytać że bolą mnie plecy. Boli nadal, ale na szczęście mniej. Miałem 10 zastrzyków, które mi przepisał lekarz, teraz kontynuuję kurację [...]

[...] - 1000 g 2. VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g / VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g 3. VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g Jeśli tak to w jakich proporcjach najlepiej i która odżywka z którą najlepiej oddziaływuje? Mój cel: uzyskanie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz siła mięśniowa, a także zrzucenie zbędnego tłuszczu. Pozdrawiam

Jaka odżywka(węgle) będzie najlepszym wyborem to wypicia po treningu na diecie low carb(masa)?? Do tej pory piłem carbonoxa ale zastanawiam się czy nie ma lepszej alternatywy.Tylko nie vitargo bo drogie jest:)

Wyszukaj czym jest odżywka białkowa i jakie ma zastosowanie, następnie napisz do jakich wniosków doszedłeś.

Panowie wiem o tym że z warzyw ale tak jak nie dajecie rady w diecie z białkiem to uzupełniacie odżywką białkową, tak samo jest w sytuacji witamin co nie oznacza że nie jem warzyw :)) giecik a jakieś takie do 50 zł ? Najlepiej jakieś ekonomiczne wychodzące :-) Leci po SoG ;-)

Dzięki za odpowiedzi to taka odżywka na początek nie droga tańsza od diety napewno :D to mówicie żeby brać jedną porcję dziennie ?? a rano i wieczorem też może czy jak??

o 20 zjadlem serek chudy z olejem o 20:15 suplementacja Bcaa Trec z tauryna pozniej trenning - po treningu 150 g winogrona + Odzywka Trec mass XXl ps. Wypilem tez piwko po powrowcie do domku oraz w nocy jak sie obudzilem okolo 4 - zjadlem porcje matrixa 30 g megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

wiem że to będzie głupie pytanie jak nie wiem i że mnie zbesztacie.... ale co to jest za odżywka CARBO i ile on kosztuje??? Dzięki (oszczędźcie mnie) "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

[...] szklanke soku lub niewiele Carbo (30g)+jeśłi masz to L-G lub BCAA posiłek o 8.30 niech zawiera sporo węgli złozonych (moga być płatki owsiane-1g/kg ciała)+mleko chude i odżywka białkowa a o 9.30 wrzuć sobie powiedzmy 50g Carbo. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

[...] chudego + kromka pełnoziarnistego chleba żytniego z masłem III posiłek, nie wiem jak go nazwać: tuńczyk 100g + kromka pełnoziarnistego obiad: 100g dorsza + 100g brokuł (z pary) + jajko kolacja: 100g tuńczyka, czy jakaś odżywka? jaka? no i oczywiście woda cały czas. Kurcze ja już sama nie wiem. NIe przypuszczałabym, że to może być takie trudne.

Grzes-sl NIE PODAŁEŚ GRAMATURY. ODŻYWKA BIAŁKOWA,- JEŚLI MASZ TYLE ZALEGŁOŚCI NIE DO KOŃCA ROZWIĄZUJE PROBLEM. MOŻESZ JEJ SPOŻYWAC (OGÓLNIE Z SUPLEMENTÓW) NIE WIĘCEJ NIŻ 1/3 DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA NA BIAŁKO. a SAMĄ ODŻYWKĘ MOŻESZ BRAĆ RANO I PRZED SNEM ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

[...] - 22 i od 21 - 5). Wiem że to dla ciebie jest męczące ale ja już nie mogę więcej tego czytać. A w dni nie treningowe może być taki sam plan czy coś zmienić (chyba musze z odżywkami cos pozmieniać? TAK?) 4.00 - I POSIŁEK Mleko 0,5 % tłuszczu (400 ml) kalorie - 180 białko - 16 g węglowodany - 24 g tłuszcz - 2 g Płatki owsiane (90 g) [...]

napisalem ok 65 - 68, a co do bialek o mysle nad odzywka bialkowa, tylk onie wiem czy 16l moze ?

[...] samo Co na pierwszy, ale czasami zjem cos na szybko 22 Kolacja tutaj bywa różnie Sałatka z tuńczykiem albo łososiem, czasami jakis twarożek zależy na co mam ochotę. 23 odżywka wysoko białkowa Waże obecnie 81 kg i waga ciągle pnie się w górę. Moim celem jest ważyć 85kg(myślę że przy obecnej diecie jest to wykonalne ewentualnie zwiększe [...]

ta odzywka nie ma zadnego zastosowania w diecie