Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok,a więc tak mam pytanie dotyczące dawkowania odżywki białkowo-węglowodanowej (Olimp Gain bolic 6000 1000g).Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 2600 kcal.Ostatnio kupiłem Olimpa i nie wiem w jakich dawkach brac.W ilu ml mleka,i ile gramów odżywki? Ile razy dziennie?
Trenuję judo i poszukje odzywki do zbudowania siły! Poszukuję produktu sprzedawanego w APTEKACH i w KAPSUŁKACH! Co wybrać. Wiem, że Olimp sprzedaje swoje odżywki w aptekach.
Chce zrobix te muffinki http://m.sfd.pl/proste_szybkie_MUFFINKI_które_każdemu_wyjda;_-t1094023.html Miarke bialka mam wsypac i zmieszac z produktami suchymi tak ?
Potrzebuję jakąś "hardkorową" odżywkę którą bede mogł połączyć z NoxPump. Chodzi mi o odżywke która wezme po treningu, i która da mi tylko "pompę" bez pobudzenia. Nitrobolon odpada potrzebuje coś mocniejszego.
Witam czy istnieje możliwosc uzyskania dokładnego spisu frakcji białek ,które występują w izolatach i hydrolizatach Waszej firmy. Interesuje mnie szczególnie procentowy udział w waszych odżywkach albuminy surowicy bydlęcej (BSA) ,zależy żeby było jej jak najmniej.
Nie bardzo sie znam na rzeczy i niewiem jakiego gainera albo cos podobnego mam wybrać . Myślalem nad magnum 8000 firmy : trec ale sam juz niewiem. Moge przeznaczyc na takie cos około 100zl i chcialbym zeby to było mniej wiecej 3-4kg.
Witam Jestem jakiś czas po operacji bariatrycznej i potrzebuje pomocy w wyborze odpowiedniej odżywki białkowej. Szukam produktu godnego polecenia bez cukru oraz bez substancji słodzonych czy jest ktoś w stanie doradzić mi w tym temacie godny produkt ?
Witam! Szukam dobrej odżywki potreningowej mam na myśli jedna puszkę/opakowanie. Nie chce kupowac wszystkiego odzielnie. Trenuje wyczonowo pływanie 11 razy w tyg. Jest to 6h dziennie treningu siłowo-wytrzymałościowego , więc potrzebuje czegos z konkretnego.
Witam mam 17 lat i jestem szczupły i mam problem z nabraniem masy , dlatego chciałbym kupić odżywkę białkowo-węglowodanową . Mógł by mi ktoś polecić jakąś ?
Witam. Gram w klubie w piłkę nożną (zawsze 90 minut) i chciałbym się dowiedzieć czy jest jakis suplement która pomaga podczas wysiłku czyli np. zwiększa wytrzymałość fizyczna, poprawia koncentracje itd. Dodam że mam 180cm wzrostu około 17 lat i 67kg waże.
mam do wyboru mega mass 7kg za 260zł vitalmaxa 10kg za 300zł lub 3 magnumy po 4kg za 300zł. napiszcie co wybrac po kturej wiecej przybiore na masie lub opinie tych kturzy brali jeden z tych odżywek i ile po nich przytyli z góry dziękuje .Pozdrawiam
Witam jestem ektomorfikiem , chce zbudować masę mięśniowa. Czy robienie różnych rodzajów pompek brzuszków+bieganie/pływanie. Pomoże mi wyrzeźbić nogi,brzuch biceps barki itp? Do tego chciałbym brać jakas odżywkę żeby dobić tych wymaganych kalorii (znam swoje braki). Dodam ze mam 16lat
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Moglby ktos polecic mi odzywke na mase? Oczekuje od niej duzej ilosci kcal(ciezko mi przytyc aktualnie 80 kg przy 186cm wzrostu),weglowodanow i co najwazniejsze nie moze wywolywac jakichs rewolucji zoladkowych. Jestem w stanie wydac maks 100zl na miesiac.
Powiedzcie mi.Czy zobacze jakieś efekty,gdy będe brał kreatynę Megabol z odżywką anabolic tej samej firmy.Kiedy najlepiej brać kreatyne,a kiedy odżywkę. Pawa
mam 181 cm, 72kg a przy tym 17 lat. javascript: test(''); Chciałbym przyjąć jakąś odżywkę która pozwoliłaby mi szybko przybrac na masie. Może wiecie jaki środek w moim wypadku przyniesie oczekiwane efekty???
Cześć, w moim mieście likwiduje się sklep z suplami i robią wyprzedaż przez co ceny wyglądają bardzo fajnie Według Was lepszym wyborem będzie ON Whey Gold Standard czy Olimp Whey Protein Complex? Zmieniony przez - Słoduś w dniu 2022-09-22 20:38:39
Cześć.Chciałem kupić sobie jakąś odżywkę. Ćwiczę tylko w domu dla dobrej kondycji,trochę na ławce z hantlami na klatkę i biceps do tego pompki brzuszki, mój cel to przybrać na masie mam 182 cm i ważę 70 kg mój wiek to 27 l. Doradźcie czy białko będzie dobrym rozwiązaniem?
Witam! Chcę dodać tanie źródło białka roślinnego (alergia na mleko, preparaty bez laktozy nie pomagają) Porównuję odżywki z drożdży i płatki drożdżowe i na pierwszy rzut oka to to samo, tylko bez dodatków smakowych. Co lepsze do dobicia białka, płatki czy drożdże piekarskie?