odżywka

piersi+ryż+sos słodko-kwaśny mnim dziękuję właśnie jestem na redukcji i zaraz najem się odżywką białkową

Tobiasz często piszesz że głodomór jesteś, że "widłami" Cie karmili itd. %-) Próbowałeś zapychać się tym czymś co zwie się konjac? To takie dziwne warzywo co nie zawiera prawie kcal sprzedają to w postaci "ryżu, makaronu, spagetti". Ma bodajże 9 kcal w 100g. Trochę wali %-) ale jak przyprawisz dobrze na patelni z kurczakiem, warzywami i przecierem [...]

[...] Zrobiłem sernik z kuchni SFD - kolor taki dziwny bo dałem odżywkę czekoladową ;-). Generalnie obleci, ale spodziewałem się, że będzie lepszy. Następnym razem musi pójść inna odżywka i więcej słodzika. Ciekaw jestem wagi w dniu jutrzejszym po dzisiejszej małej ilości węgli. Rafał, ja gdzieś tam czytałem, że LC jest <15% węgli i u mnie w te dni [...]

[...] - kreatyna mono - 5g - beta alanina - 3 g - BCAA 10 g - tauryna 1 kaps Po treningu - kreatyna mono - 5g - beta alanina - 3 g - tauryna 1 kaps - EAA 10 g - leucyna 2 g - odżywka białkowa do tego wszystkiego kompleks witamin, witamina C 2g/dobę, ZMB Dzień nietreningowy - kreatyna mono - 5g - kompleks witamin, witamina C 1g/dobę - białko [...]

[...] - kreatyna mono - 5g - beta alanina - 3 g - BCAA 10 g - tauryna 1 kaps Po treningu - kreatyna mono - 5g - beta alanina - 3 g - tauryna 1 kaps - EAA 10 g - leucyna 2 g - odżywka białkowa 25g do tego wszystkiego, omega3 x2, kompleks witamin, witamina C 2g/dobę, ZMB Muszę kupić wagę jubilerską bo na kuchennej za Chiny nie mogę odważyć dobrze [...]

Czy po treningu tri anabol moge wypic razem z odzywka bialkowa, czy jakies odstepy czasowe? Jak radzicie?:)

[...] 1x 10 na strone Cieszę się że nie robiłam treningu na dupę, to tylko jeden dzień wybrany a nogi trzęsą mi się jak po dobrym klepnięciu%-) Miska wg założęń, dzisiaj w ramach urozmaicenia diety po treningu ubiłam sobie białka jaj z odżywka białkową, słodkiego mam dosyć na najbliższe kilka dni, ale fajna była taka odmiana od monotonnej miski ;-D

[...] WW a DNT spróbuje ok 100 obciąć i zobaczę chyba ze to nienajlepszy zamysł :-? Zamiast kombinować popracuj nad jakością jedzenia. Mało odżywcze produkty dobierasz. Wszędzie odżywka (po co... przy takim niskim zapotrzebowaniu na białko?) nawet 2 razy dziennie, masło orzechowe wątpliwej jakości. Większość posiłków masz na słodko ( o serniku, [...]

Ronnie, Glodzilla, Czawaj, Bazylia - bardzo wam dziękuję za słowa motywacji! :) 29/04 - DNT 30/04 - DT Push, trening bardzo rano 1. przysiad klasyczny (odwrócona piramida) 10(gryf)x15/35x9/40x7/45x5/50x3/55x7/57,5x6/60x5/55x7/50x10/45x12/40x14 10(gryf)x15/35x9/40x7/45x5/50x3/55x6/57,5x6/60x4/55x6/50x10/45x12/40x14 [...]

W jaki sposób robisz, żeby odżywka była bardziej gęsta? :D

[...] ISOLITE, smak jabłkowo - cynamonowy http://trec.com.pl/general/isolite.php /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35ab40b8f0ca4d03b03185353b883a27.jpg OPIS PRODUCENTA: białkowa odżywka zawierająca w swoim składzie 100% najlepiej przyswajalnego białka serwatkowego w postaci izolatu CFM. ISOLITE został dodatkowo wzbogacony o opatentowany system [...]

- nazwa suplementu : APPLE PIE - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : dodatek do jogurtu jogobella o smaku jabłko cynamon, z dodatkiem siemienia lnianego, płatków owsianych, błonnika i płatków czekoladowych - smak : pyszne, słodkie, jak szarlotka babci - rozpuszczalność : rewelacja, 10/10 zero grudek - ogólne odczucia : pyszne. Zrobiłam sobie [...]

[...] - Smak: nr 16 Vanilla With Strawberry - 9/10 - rozpuszczalność:10/10 mimo dodania bardzo małej ilości wody - ogólne odczucia: bardzo dobre białko, przeważnie każda odżywka o smaku truskawki zalatuje chemią natomiast w tej chemia jest nie odczuwalna. Sprawdziło się bardzo dobrze jako dodatek do posiłku po treningowego. Z cynamonem bardzo [...]

nazwa suplementu :Cheescake With Strawberry - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : dodatek do jogurtu jogobella o smaku jagodowym z płatkami owsianymi i siemieniem lnianym - smak : gdybym nie przeczytała że to sernik z truskawką to bym na to nie wpadła. Nie wyczuwałam ani sernika ani truskawki, może to kwestia smakowego jogurtu. Ogólnie [...]

- nazwa suplementu :Chocolate Raspberry - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : szejk na szybko z mlekiem 0,5 % - smak : na początek próba palucha : wyczuwalna malina, później z mlekiem jeszcze bardziej wyczuwalna malina. Próbowałam dojść z czym mi się kojarzy ten smak i doszłam że w budyniem waniliowo - malinowym. Czekolady osobiście nie [...]

nazwa suplementu :cookies - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : szejk na szybko z mlekiem - smak : słodki, dobry, bliżej nieokreślony - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia : test palucha : myślę będzie sernik, smak szejka bliżej nieokreślony, słodki ale nie mdły, nie zamula. Mi smakował aczkolwiek nie wpadłabym że typowo ciastkowy ;) [...]

nazwa suplementu : CREME BRULEE - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : banan z odrobiną jogurtu - smak : jakoś nie było wow ... nie zrobił na mnie wrażenia taki nijaki - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia :próba palucha i .... nijaki smak ... nie wiedziałam co to, bez wyrazu ... póki co najsłabsze 5/10

nazwa suplementu : MILK CARMEL - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : podobnie jak creme brulee banan z odrobiną jogurtu z dodatkiem siemienia lnianego i płatków owsianych - smak : podobnie nijaki smak, bez wyrazu, nie wiedziałam co to poza tym że słodki - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia :próba palucha nie dała mi możliwości [...]

- nazwa : TRUSKAWKA - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : lody : mleko 150 ml, porcja odżywki, 300 g truskawek - smak : pyszne, mocno truskawkowe, w końcu coś innego :) tak szybko je zjadłam że zapomniałam zdjęcie zrobić :( - rozpuszczalność : zblenowane także 10/10 - ogólne odczucia : pyszne, orzeźwiające lody, w połączeniu z truskawkami [...]

nazwa suplementu : biała czekolada z biszkoptem - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : dodatek do jogurtu naturalnego z musli - smak : nijakie 4/10 - rozpuszczalność : 10.10 - ogólne odczucia : ogólnie to rozczarowanie... w sumie jedno z najsłabszych smakowo .... nie wyczułam nic ani białej czekolady, ani biszkopta...smak po prostu słodki [...]