odżywka

ile musiałabym spożywać jeszcze tego oleju? NIE, PRZYMUSU NIE MA (JA ILE JA PIJE TO RAZEM Z ODZYWKA BIALKOWA 1-2 RAZY DZIENNIE PO LYZCE STOLOWEJ ) niestety za rybkami nieprzepadam WIEM, WIEM ALE OD CZASU DO CZASU WARTO Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-07-03 13:34:05

Pierwsza odzywka i juz do dupy...nie ma to jak miec szczescie w zyciu :D

[...] ilość warzyw, nie zapomnij że to one wspomagają walkę z zakwaszeniem organizmu. Co do odżywki po treningowej możesz śmiało zwiększyć jej ilość do 70g. Nie wiem również czy odżywka białkowa z tłuszczem to dobry pomysł w Twoim wypadku, lecz jeżeli taki "patent" miałeś już wcześniej i nie przeszkadzał on Tobie w pozyskiwaniu masy zostaw [...]

To opieraj się na serach/owoce morza ? ( ew odzywka białkowa ) Strasznie niespotykany ten problem z tym mięsem/jajami Do wszystkiego trzeba podchodzić z głową ! Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-04 21:57:51

Ułóż dietę , rób więcej niż tylko "biceps/triceps" (moja sugestia - CAŁE CIAŁO, jakiś SPLIT, FBW czy coś) i poćwicz tak na DIECIE z pół roku chociaż, to zobaczysz różnice, że z dietą mięśnie będą rosnąć. W skrócie: Twoja odżywka = DIETA

hmm dla mnie kazda odzywka ktora mialem byla dobra np. Hi-teca jak i Fitmaxa (teraz mam Treca bezsmakowe ale jeszcze nie pilem:) ale mysle ze jak nie smakuje t jak sie doda banana to smak bedzie dobry obojetnie do jkaiej odzywki czy truskawkowej jak i czekoladowej ,przynajmniej u mnie tak jest a wiec dla mnie w smaku nie ma problemu niezbyt dobry [...]

[...] bezsmakowa 92% którą sprzedają tylko w Polsce to chyba izolat. Na polskiej etykiecie nie jest napisane czy to koncentrat czy izolat (jest po prostu: białko serwatki), ale ta odżywka pozbawiona jest laktozy i tłuszczu. A nie ma koncentratów o zawartości 92% białka, pozbawionych laktozy i tłuszczu, więc to chyba izolat SONBATY

Hej! Carbonox to odżywka typu carbo, czyli węglowodany w proszku. Taki ryż w proszku. W zasadzie wszystkie wymienione przez Ciebie suplementy mógłbyś łykać. Pod warunkiem, że będą uzupełnieniem prawidłowej diety i konkretnego i ukierunkowanego treningu. Co mam na myśli? Jeśli teraz, w tym okresie przejściowym, Twoje treningi to głównie siłownia i [...]

moze jakas by odzywka pomogla ?? ;> Gainerek jakis albo cus ?

na śniadanie mozesz zjeść: - jajecznice z jakimis waflami ryzowymi lub ciemne pieczywo - płatki owsiane + odzywka bialkowa - omlet / placek z jajek + platki owsiane Kombinacji jest wiele tylko trzeba pomyśleć :-D i zeby makro sie zgadzało. Zmieniony przez - Caribbean w dniu 2015-10-28 18:37:19 Zmieniony przez - Caribbean w dniu 2015-10-28 [...]

Jesli w tym shake bananowym jest odzywka bialkowa to z platkami owsianymi jak najbardziej , dobra opcja na sniadanie. Na kolacje mozesz zjeść jakaś rybe ( tuńczyk,makrela itp) shake bialkowowy do tego garść migdałów zeby tluszcze sie zgadzaly, jajka (jesli na sniadanie ich nie bylo) lub ser twarogowy chudy lub poltlusty ale ser to najslabsza [...]

Suplementy i odżywki w Twoim przypadku i przy tej wiedzy są zbędne. Czytaj i herezji nie pisz: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Dowiedz się również czym jest odzywka białkowa i do czego służy.

mozesz dac kazde dobre wegle jezeli wejda Ci z odzywka, czy to ryz zalejesz sobie, czy makaron albo owsiane, choc przed treningiem wole zdecydowanie staly posiłek, dlaczego chcesz bialko z prochu dawac przed treningiem akurat, nie mozesz normalnie zjesc?

WITAMY SERDECZNIE Odżywka System protein 80 jest obecnie zupełnie innym preparatem zarówno pod względem wyglądu jak i składu. Całość białka pochodzi z mieszaniny koncentratu białka serwatkowego//60 % udziału// i ultrafiltrowanego białka jaja//40% udizału//. Wkrótce zdjęcia i dokładne opisy. ZE SPORTOWYM POZDROWIENIEM TEAM OLIMP

Aby podejść profesjonalnie, to w pierwszej kolejności... DIETA. Na takim rozkładzie jak w/w to się tylko utuczysz, a nawet dorobisz problemów hormonalnych z powodu niskiego skandalicznie tłuszczu. 1600kcal, 120g białka, 150g węglowodanów, reszta tłuszcz. Odżywka białkowa owszem, jest zamiennikiem (i jedynie zamiennikiem posiłku) i tak należy [...]

Przede wszystkim dieta, ulozona zgodnie z btw , kalorycznoscia i zadna odzywka nie jest potrzebna. Wszystko potrzebne do poprawnego ulozenia diety pod siebie znajdziesz w postach podwieszonych w dziale odzywianie lub skorzytaj z wyszukiwarki, tez mozna znalezc sporo ciekawych artow odnosnie odzywiania i diet. pozdrawiam

ryż biały zamień na brązowy, zrezygnował bym też z miodu w ostatnim posiłku ( no chyba, że bardzo wcześnie masz rano trening), choć wtedy i tak nie jest to najlepsze źródło węgli, jeśli masz fundusze polecam jednak zamiast 2 razy odżywka zastąpić to mięsem lub rybą ( pierś, łosoś, stek, ale mogą być też tańsze np.podroby)

tłuszcze git ,białka za duzo,posiłek potrenigowy to nie odzywka zamien ja z nastepnym posilkiem, sniadanie same odzywki? zjedz jakies melkoz platkami jakies chleb pelnoziar z sszynka czy cos

Jeśli nie planujesz ładowań to czerwone mięso jak najbardziej ok., wołowina byłaby lepsza. Pierś kurczaka możesz dawać czasem zamiast tuńczyka, ogólnie pomyśl o świeżych rybach, po treningu posiłek białkowy np: odżywka białkowa. W sumie nadal nie wiem co planujesz zrobić i nadal nie polecam jakiś radykalnych diet, ale tak wstępnie napisałem.

Zamiast słodyczy odżywka białkowa i batony sportowe. Zupki chińskie,zostaw chińczykom i tak jest ich zbyt wielu,niech się sami wykończają swoimi wynalazkami