SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka

  • Kreatyna a bieganie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobra, moja pierwsza w życiu odżywka kupiona :D Zobaczymy czy będą efekty :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2014-03-14 14:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk czy twaróg?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na moje za duzo nabialu.. 550g twarogu i do tego serki wiejskie jeszcze? Odzywka bialkow 3x dziennie? Tez sporo, po ile gram? Ogolnie tego bialka dosc duzo, az takie zapotrzebowanie masz?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2014-11-02 23:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk czy twaróg?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nigdy nie wyliczałem zapotrzebowania. 91kg, 185cm. Za to jem tylko 100g ryżu i ogólnie dość mało węgli bo mnie zalewa w mgnieniu oka. Domyślam się , że sporo białka idzie na marne... Odżywka tak po 3x20g białka. Serek wiejski 1 dziennie. Ważna informacja poszła na PW ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2014-11-03 16:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laczyc czy nie laczyc

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono bierz po treningu i biegu- możeszć dekstrozę. crev rano albo przed siłownią. lepiej bcaa- przed i po treningu siłowym i bieganiem. nie wiem, więc trochę zgaduję- może potrzebna jest lepsza dieta i ew. do niej odżywka? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-28 22:29:25

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2006-07-28 22:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakup odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiemy co się kryje pod stwierdzeniem odzywka poranna i wieczorna, rynek suplementów jest tak duży że trudno zgadnąć co masz na myśli

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2016-06-07 11:22:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • białko naturalne jeść czy nie ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    narazie nie potrzebna ci odzywka, poczytaj troche to zrozumiesz dlaczego http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-07-11 13:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wiec ; ile jest samego prochu nie mam pojecia i nie mam mozliwosci dokladnie tego sprawdzic bo to odzywka kumpla.Co do ceny to 79zl z wysyłką assalut a bullet proof 99zl bez wysylki.Fotka prochu assauluta http://www.fotoszok.pl/show.php/1711177_20130916194.jpg.htmlPozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-09-16 18:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand i Cell pump.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zobacz Xp i Cp. Co do dawkowania mzoe byc odżywka białkowa bierzesz dokładnie tyle ile w diecie brakuje (zakładając ze masz diete). A co do HMB to daj 3 MC dziennie rano po południu i przed snem. Dokup jeszcze Omege3 witaminki i ZMA. ewentualnie Kup Cp i dodaj do tego mono co CI zostało. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-12 10:14:35

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2006-08-12 10:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek po treningu czy tylko bialko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odżywka najszybciej dostarczy składników po co w ogóle ją włączać nie lepiej dać więcej ryżu czy ziemniaków i kurczaka ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2010-01-08 20:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na mase i siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz ponizej 25lat to sterolid mozesz odpuscic(nie wykorzystasz potencjalu bo powyzej naturalnych barier fizjologicznych ta odzywka nie bedzie w stanie podniesc ci testosteronu) na mase jest dodatni bilans kcal czyli jak nie masz rozsadnego odzywiania z nadwyzka kalorii to stosowanie gainera moze nie pomoc staraj sie jesc jak najwiecej z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2010-10-23 13:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na masę dla poczatkujacego

    Post
    Odżywki i suplementy

    smialo potrenuj z pol roku, pozniej bedzie mozna pomyslec o bardziej zaawansowanej suplementacji;-) opcjonalnie odzywka bialkowa/czy gainer mogly by jeszcze byc, jednak na start musisz wszystko podliczyc co zjadasz i wiedziec czy ewentualne braki dietetyczne wystepuja

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2016-11-06 16:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna, Pomoc :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może być jako 3, w dziale kuchnia masz pełno przepisów, jaki tylko chcesz. Taki klasyk to jajka, banan, płatki jaglane/owsiane, jak chcesz możesz dać kakao ciemne, jakiś slodzik czy odżywka białkowa i masz, możesz na wierzch dać jabłka pokrojone, wszystko co tylko chcesz.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2017-04-06 00:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Night Protein Blend

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli według was odzywka wysoko białkowa nie jest potrzebna , zamiast wydać 100 zł na białko kupic cos innego np kreatyne!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2008-04-13 20:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Night Protein Blend

    Post
    Odżywki i suplementy

    musicie mieć dobra diete skoro odzywka jest wam nie potrzebna! ja biore białko juz 3 miesiace i wcale nie mam zamiaru z niego rezygnowac!!!!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2008-04-13 20:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ok. glute już biore. Bcaa tez miałem zamiar. a w moim przypadku odżywka białkowa czy gainer odpada?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2008-02-26 20:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Popraw odżywianie, bo w takim przyapdku odzywka białkowa na niewiele sie zda bo dalej będziesz miał problemy z odzywianiem, samo białko tu nic nie poprawi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2019-08-02 21:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy bialko ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no nie 100 ale jakies 98 zalezy!!! mleko 0% tluszczu: w 100 gramach 3,5gram bialka 0 tluszczu i 45 badz 50 gram ww!!! najlepsza odzywka po silce!!! jak pijesz litr mleka to masz 35 gram bialeczka i jakies 45-50gram ww!!! zyc nie umierac tylko ze jak ja wypije litr na raz to mam przesrane no ale nie trzeba na raz mozna w ciagu pol godziny przeciez [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2002-12-13 15:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec, Night protein - odżwyka na noc pytanie!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    właściwie niż wydawać siano na odżywke, lepiej będzie jak zainwestujesz w jakieś jajka, twaróg itp. niż proch, tymbardziej, że to jest odżywka przed snem niby, a posiłek przed snem je się w domu, więc nie ma problemu ze spożyciem :) szkoda kasy :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2013-02-17 00:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec, Night protein - odżwyka na noc pytanie!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    uważam, że twaróg na noc ma dokładnie takie same właściowści jak odżywka białkowa. Takie rzeczy jak biało bierze się w momencie kiedy po prostu nie masz fizycznej możliwości zapełnić diety jedzeniem, jeśli masz taką możliwość, to kupując odżywki marnujesz kasę, którą mógłbyś spożytkować na normalną szamę :-D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2013-02-17 00:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo was prosze o dobrą rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie jest odzywka ale gainer czylu uzupełnienie diety i to ty powinneś wiedzieć czy ci pomoze czy nie...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2008-03-13 21:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)