niski

[...] :) Nie kopiuj planów treningowych od innych bo kazdy jest inny,inny stopień wytrenowania,wiek,etap redukcja/masa,aktywność. Deja vu,wiek,stopien wytrenowania,dosc niski wzrost podobny do mojego ,robi swoje ,więc stąd twoja odpowiednia kaloryka.Tu mamy mlodego chlopaka,który w okresie dojrzewania/wzrostu potrzebuje kolo 2500-3000kcal [...]

. Deja vu,wiek,stopien wytrenowania,dosc niski wzrost podobny do mojego ,robi swoje ,więc stąd twoja odpowiednia kaloryka.Tu mamy mlodego chlopaka,który w okresie dojrzewania/wzrostu potrzebuje kolo 2500-3000kcal bez treningów żadnych. Proponowałabym czytać ze zrozumieniem ;-) Od samego początku pisałam ze 2100 to za mało. Dla podkreślenia tego [...]

Dobra przed spaniem zamówie ławke marbo i drażek no i własnie tu jest dylemat bo nie wiem czy ten MH-D009 nie bedzie za niski bo tylko 30 cm od sufitu , a znowu tamten do sciany ma tylko 120 kg wytrzymalosci takze ... Prosze doradzcie cos przed kupnem Zmieniony przez - reizen w dniu 2012-01-19 21:13:12

[...] i nie musimy się stosować do zasad posiłków okołotreningowych, ale nie zmienia to faktu, że posiłek węglowodanowy jest jak najbardziej okay Jeśli już tak bardzo chcesz się w sprawę różnych rodzajów ryżu zagłębiać, to poczytaj sobie o ładunku glikemicznym, bo indeks glikemiczny to współczynnik laboratoryjny. Baton Mars ma np. niski IG

[...] serie 12-15 przedramiona -nachwyt -podchwyt ŚRODA nogi -wyprosty nóg 2 serie 20 pow. -przysiady ze sztangą 4 serii (progresja) 15-8 pow. -przysiady za sztangą z przodu (niski przysiad) 3 serie 12-15 pow. -wyprosty nóg 4 serie 12-8 pow. -uginania na maszynie (dwugłowy) lydki CZWARTEK Barki -unoszenie sztangielek w bok x2 -wyciskanie [...]

[...] na aptecznej prolce. Na razie dawka kosmetyczna 200mg/week. Ale nie w tym rzecz. Odebrałem dziś wyniki badań z piątku. Testosteron 12,5 (norma 9,9-27,8), a estro 176 (norma 28-156). Na metce za mało dało klomu i stąd niski teść (prze cyklem na metce miałem 16). Chciałbym zbić estro. Mogę brać pół tabsa exe przez tydzień ed? A potem 2 razy w tyg?

Tak, osobiście z apteki, nie ma mowy o wałku. Będę teraz bił 100mg e4d i po 2 tyg zrobię badania. Wynik równiez wydał mi się niski... Ale przed cyklem miałem teścia dość słabego bo za mało clomu dałem po metce -12,5 (norma 9,9-27,8). Tylko czy to ma jakieś znaczenie... Poza tym nic a nic nie czuję, tzn nawet nie wiem jak powinienem się czuć przy [...]

Myślę, że cykl będzie minimum 12 tyg. Chciałbym redukować do 2,5 miecha, a potem zwiększyć dawkę na 400/week i masować. Pierwszy raz biorę testa. Prze cyklem miałem dość niski poziom. testa bo za mało clomu wziąłem po metce. Z tego co pamietam około 12 (norma 9-25), po cyklu na metce 5, a przed cyklem na metce 16. Jądra mam wrażenie, że są [...]

[...] chyba lepiej, ale zdecydowanie nie ma jakiejś rewelacji. To co zauważyłem na minus to zmniejszone libido. Wcześniej miałem ochotę uprawiać seks kilka razy dziennie, teraz co 1 dwa dni. Metformax przepisał mi na insulinooporność (za duży wyrzut insuliny w krzywej insulinowej). Też coś słyszałem, że niski estradiol wcale nie jest taki dobry.

[...] efekt, wlasciwie wiecej w tym placebo Rownie dobrze mozesz ywpic sobie codziennie kawe. Efekt spalacza widac w dwoch przypadkach wzajemnie sie uzupelniajacych gdy masz niski poziom tluszczu i dieta wyczerpala swoja moc oraz gdy jestes zaawansowana i potrafisz wykorzystac energie ktora masz ze spalacza na treningach. Jak dieta kuleje spalacz [...]

[...] której typowi „hardgainerzy" tracą wiele masy w upalne letnie miesiące. Z wielkim wysiłkiem przychodzi im zdobycie każdego dodatkowego kilograma masy. Mając niski poziom tkanki tłuszczowej narażeni są na utratę wody, a ta z kolei stanowi zasadniczą część ich muskulatury. Oni właśnie powinni w szczególności zadbać o właściwe [...]

Panowie, spójrzcie raz jeszcze na te badania i zwróćcie uwagę na fakt że wolny testosteron u Przemko15 jest w normie - co jest istotną i pozytywną wskazówką. Tak jak i prawidłowe libido - o czym pisał. Niski poziom testa całkowitego może być zatem niepokojący (jak napisał WNC) ale też nie musi. Może to być jedynie np. wahanie (spowodowane "n" [...]

Wg mnie gdy wynik któregoś hormonu jest dziwnie niski/wysoki warto powtórzyć badaie w innym labie. Tam pracują ludzie, często stazyści i też popełniają błędy. Miałem podopiecznego, któremu zaleciłem komplet badań. Okazało się,że ma estro na poziomie 0,3, (skala bodaj do 40) co oczywiście wydało się niemożliwe. Powtórka badań w innym labie dała [...]

Powiedziała, że musze zrobić te badania, zapomniałem napisać. Ale czy ta niedoczynność może mieć jakikolwiek wpływ na ten niski poziom teścia?

1 dziennie, bo w wynikach wszystko w normie bylo, te t3,t4 i jakies tam inne, ale i tak tsh 3.7 a endokrynolog powiedział że, zdrowa osoba ma około 1. Kolejna wizyta za 2 miesiące. Na dniach zrobię jeszcze badania na kortyzol, myślę że, może on mieć wpływ na taki niski poziom testa bo w dzieciństwie miałem bardzo dużą styczność ze stresem,

[...] tym do lekarza (nie pamietam juz jakiego endykronologa chyba) on ci powie czy jeszcze urosniesz czy nie. ja mam 17 lat i 165 cm wzrostu ale juz nie urosne bo jest za pozno. niskim wzrostem moglem sie zainteresowac 2, 3 lata wczesniej wtedy bym mogl jeszcze cos zrobic w tej kwestii (chocby sie porozciagac). zawsze mozna jeszcze zrobic badania [...]

nie mam kompleksu bo dzieki temu ze jestem niski mam inne zalety a co do wzrostu strasznie wkurza mnie to jak ktos mowi ze ma 150 a za chwile odzywa sie osoba ktora ma 180 i mowi ze jest niska to tak jak by porownac motorynke z WSKą(ktora chce byc hayabusa...) ludzie troche samokrytyki jezeli koszykarze uwazaja ze sa niscy i chca byc wieksi a maja [...]

nie chodzi o to zeby byli cicho tylko zeby ktos kto prawie zawadza glowa o futryne nie mowil ze jest niski to zdeczka przesada nie uwazasz? teraz mnie rozumiesz?

[...] to jest kwestia drugorzedna. Podstawa jest różna objętość przedstawionych zestawów aby nie katować mięśni o jednakowej objętości bo każda partia dwa razy w tyg jest świetnym treningiem ale łątwo w niej o przetrenowanie . Założenia treningowe lekko/ciężko wydają mi się trafne. Ps Panowie takie duże chłopaki a poziom taki niski rozmowy pozdro

[...] Dla większości kobiet "sportowa" sylwetka, wygląda tak jak pani chodakowska ew. jak to, co się googluje po wpisaniu skinny fit. Ja na taki wygląd recepty nie mam, bo tak niski bf przy stosunkowo małej masie mięśniowej to na prawdę w ogromnym stopniu kwestia genów. Możesz z dużym prawdopodobieństwem założyć, że jeśli predyspozycji na suchara [...]