niski

http://www.youtube.com/watch?v=pPuLTtmZvaM aa tam macie... to filmik z konkursu na YT:) Low Rim dunk contest...czyli wsady na koszu o wyskosci 8stop:D nie smiac ze niski ale czasem trzeba sie tez pobawic:) niektore wsady sa nawet z 2007 roku na tym filmiku:)

u mnie leje pare dni....od tygodnia zero treningu...brak silki chwilowy...itd.. dzisiaj sobie skoczylem pare razy do sufit ale niestety za niski...az strach mocno sie wybic...do tego rozped 1,5 kroka;P http://www.youtube.com/watch?v=KWc_g2gmFZ4

[...] ze nie startuje gdyz watpie czy zrobilbym cos naprawde efektownego....ale moje zalamanie dopiero nadeszlo jak zobaczylem konkurs wsadow;( poziom byl tak niski(mi sie tak wydaje)tak pudlowali....wsady od tablicy;/z daleka...tylem nic ciekawego...kazdy znajomy sie ze mnie na******lal ze bylem glupie ze nie wziolem udzialu a ja [...]

[...] rozpiskę, coś na wzór tego: http://www.sfd.pl/Trening_wyskoku_by_Tazoo__inna_wersja__skompletowana_by_Cineko-t627068.html zmieniłem kilka cwiczen ze względu na mój wzrost i niski sufit na siłowni ;p i teraz nie wiem po ile serii i powtórzeń najlepiej wykonywac. Byłbym wdzięczny jak ktoś bym na to spojrzał i coś mi doradził: Pon: Wykroki Zarzut [...]

Cineko, ale popatrz jaki ja mam niski wyskok xD. Także 5 cm na tydzień na tym poziomie to jeszcze norma (chyba, i tak nie wierzę). Przypomne sobie to za miesiąc czy tam dwa, a za pół roku na pewno ;p. Dobra, wracam do zadania na OB bo nie po to do TI chodzę ;p

[...] następnie skok do przodu, po czym skok w górę z normalną już akcją rąk) 5. Shock Lunges 6. Podciąganie na drążku Piątek: 1. Podskoki ze sztangą 2. Ciężki przysiad(inaczej niski przysiad) ze sztangą 3. Wykroki/Żuraw (Nieparzysty tydzień wykroki, parzysty tydzień żuraw) 4. Unoszenia tułowia z opadu Tak wygląda mój plan, w większości na wyskok, [...]

No jasne, bez wyznaczania celu ćwiczenie jest trudne, bynajmniej dla mnie. A z drugiej strony wyznaczając sobie za niski cel, w tym wypadku na moje obecne 85cm - 90cm, też "mija się z celem", bo osiągnę to i co? "Po c..j już ćwiczyć, osiągnąłem to co chciałem."

Jak to? Zresztą mam do Was pytanie - byłem dziś na sali, wszystko ok, tylko nie mogłem dać paki z naskoku(za niski skok), a dla odmiany z jednej nogi wchodziło.. Co może być przyczyną "odwrócenia" wyskoku?

Aja dziś siła, potem na orlika, meczyk 3v3... Wymęczony w drodze powrotnej do domu zaszedłem z kumplem na niski kosz... jakieś 260-263cm. Znajomy nagrał filmik jak skacze głowa do obręczy później wrzucę gdy mi go kumpel prześle Na moje około jakieś 10cm ponad obręcz bo zahaczyłem nosem o obręcz, ale dokładnie będę wiedział gdy będę miał filmik. [...]

Nie wiem ile mam ale 40 napewno jest zreszta jestem niski to wyglada na wiecej na zywo

w dawce 200 mg mięcho nie poleci :) po prostu bardzo niski poziom glikogenu zabija treningi ,stąd takie odczucia,po cyklu glikogen powróci

[...] sie %-) Mimo sporej ilości WW brzuch nadal płaski i co najlepsze,praktycznie cały jestem w żyłach gdzie na masie raczej mi się to nie zdarza :-) Więc Bf jeszcze w miarę niski gdzie nawet kumpel dzisiaj po treningu wypalił z tekstem ,,Damian a Ty mase kiedy zaczynasz ? " A ja z tekstem ,, No już 6 tydzien masuje" A on lekkie zdziwko bo forma [...]

Forma super Damian , niski bf , mało fatu wszystko widać! Super robota , miska też konkretną, sporo wegli i fajne posiłki

Forma super Damian , niski bf , mało fatu wszystko widać! Super robota , miska też konkretną, sporo wegli i fajne posiłki Dzięki :-) Niestety następny tydzień miska bardziej uboga,mniej WW więc i posiłki raczej mniej urozmaicone :-( Chociaż postaram się coś fajnego upichcić %-) Co do dzisiaj-miał być lekki trening niestety parę spraw miałem z [...]

mow koorfa ja tez niski nie jestem

To, że nie da się miejscowo spalić fatu w danym miejscu ok. jeżeli mamy cienką skórę na rękach nogach przedramienie trucu i bicu tzn że bf jest niski? Jak wytłumaczyć zjawisko skóry na brzuchu, gdzie po ścianie iu jest wielkości pięści? Jest opcja, że to skóra po redu, czy za 3 tyg lecieć w ogień? Naprawdę mnie ro męczy...ch** że schudlem ta z [...]

[...] ostatnim czasie. Ważne teraz będzie to, żeby nie odpuszczać i ciągle szlifować sylwetkę pracując na treningu i pod kątem żywieniowym. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, żeby spokojnie pozwala na budowę dobrej jakości mięśni. Osobiście właśnie taki cel bym obrał na tę chwilę. [...]

Poziom testosteronu jest dość niski. Co prawda mieści się w normie, ale obserwując w praktyce osoby z takim jego poziomem, z reguły mają sporo gorsze wyniki sportowe, szczególnie pod kątem kształtowania sylwetki, niż te osiągają wartości powyżej 3/4 zakresu normy. Patrząc na Twoje widać tutaj tę samą zależność. Oczywiście nie musi to być powodem, [...]

[...] które wyszły ok zbadałem również estradiol, testosteron, progesteron, prolaktyna. @Domer lub @DJ_DoDo mógłbyś rzucić okiem? Nie wiem jak je interpretować. Niby w normie, ale testosteron niski (taki sam jak w sierpniu ubiegłego roku). /SFD/2022/2/17/df6fd9690e9a4909aa23e465df23eefe.jpg Zmieniony przez - samurajksw w dniu 2022-02-17 15:59:35

[...] dając link do tego lub wkleić dokładny opis sytuacji: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Poziom testosteronu jest rzeczywiście dość niski. Kwesta tego, czy odczuwasz w wyniku tego jakieś problemy z regeneracją organizmu, libido, erekcją, odpornością organizmu, wynikami w kształtowaniu sylwetki, czy [...]