niski

[...] Nie boli mnie jak oddycham -.nawet mega głęboko. Raczej w takich bardzo specyficznych skrętnych ruchach. Więc generalnie wszystko co robię to tak żeby nie bolało. A ja mam niski próg bólu,.więc naprawdę uważam :) To może lepiej zrobić prześwietlenie żeby mieć pewność i sobie nie zaszkodzić :-) a w razie utrzymującego się bólu skonsultować z [...]

bo trzeba wiedzieć jakie owoce wybrać większość ma jednak niski ładunek glikemiczny, dostarcza wielu witamin i minerałów i działają alkalizująco i o to właśnie chodzi! oczywiście nie ma co przesadzać, nadmiar fruktozy też nie jest mile widziany, ale w sumie po głębszym przestudiowaniu sprawy doszedłem do wniosku, że ograniczanie owoców do [...]

[...] w granicach 400 ng/dl, kilka lat syfowego życia i wyniki 180, 250... Czy przyjemne to sam nie wiem, żyłem tak jak wcześniej. Może mam już tolerancję wyrobioną przez taki niski testosteron. Letro odstawione we wtorek była ostatnia tabletka, w sobotę będę się dowiadywał co dalej bo jeżeli mam spaść ponownie w dolne widełki to wkoncu popadne w [...]

Ja cale zycie mam niski test 10-12 przy normie 10-30. Stawiam na problemy z glowa raczej, co generuje stress, a wiec kortyzol. Jak Twoja glowa? Moze zadziala leczenie psychiatryczne. A moze za duzo fatu? Tluszcz generuje estrogeny, a to blokuje testo Bardzo jestem ciekaw jak sie sprawy u Ciebie tocza Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 7/5/2023 [...]

odnośnie nabiału w diecie wspomaga on odchudzanie :) http://potreningu.pl/articles/1126/zbyt-niskie-spozycie-nabialu-utrudnia-odchudzanie inna bajka gdy przygotowujemy się do startu... to odradzamy laktozę, a tak nie ma większych przeciwwskazań :) musimy rozróżnić diety redukcyjne , czy tez na budowanie masy od diet na poziomie "zawodowstwa" a [...]

CT ma dobre plany więc na pewno się nie zawiedziesz. Co do diety to masz niski bf a i treningi cięzki, wg mnie lepiej zostać przy węglach.

[...] z weglowodanami podnosisz rownoczesnie tłuszcze? ile WW dokladasz jednorazowo zwiekszajac wegle na masie jak mozesz opis ten proces bo na masie wygladasz bardzo dobrze niski bf trzymasz a jesz bardzo duzo ilosci WW? Czy uwazasz ze jedzac przy Twojej wade np 200 g ww dziennie max i dodajac tłuszcze nawet do 2g na kg masy mozna budowac sucha [...]

[...] lepiej. Prawdziwych Mistrzów poznaje się po tym jak przegrywają i idą dalej by następnym razem wygrać i zgarnąć wszystko. W każdym bądź Gratulacje za formę (zaj**iście niski bf) i też za wynik bo w końcu nie jest przecież jakiś zły. A tak od siebie dodam, że może lepiej byś wyglądał w wyższej kategorii ? Bo mocno zjechałeś i troszkę jak by [...]

[...] swoich rodzicow? wypieracie sie ich? nie chcecie takich jakich macie? to moze w ogole ich nie potrzebujecie? moj ojciec chodzi z typowym dla ludzi w wieku przed 60-tka brzuszkiem jest niski i lysiejacy ale wbijam w to! ciesze sie za to jaki jest i kim jest a nie pierdziele jak dziecko w piaskownicy, co by chcialo miec takie zabawki jak kolega...

[...] ze kazdy dwumetrowiec ma ponad 43 w lapie tylko ze wcale nie jest do tego tak trudno dojsc. z tym ze zeby lapa dobrze wygladala przy duzym wzroscie potrzebny jest wiekszy obwod niz w np moim przypadku gdzie jestem niski. mozesz myslec inaczej ale ja znam takie przypadki z autopsji pozdrawiam Zmieniony przez - tymon88 w dniu 2005-12-21 17:25:29

a ja niski i jestem pewnien ze wkoncu zrobie jakas plażówke %-) na te wakacje musi juz byc!

Widać że nie będzie trenera z Rampage'a Obczaił że koleś jest niski i grubaskowaty więc myślał że będzie gicior a tu zonk bo gościu trenował zapasy a jego zawodnik nie miał o nich zielonego pojęcia, a rozcięcie to faktycznie masakra powinni przerwać wcześniej

Obczaił że koleś jest niski i grubaskowaty więc myślał że będzie gicior a tu zonk bo gościu trenował zapasy a jego zawodnik nie miał o nich zielonego pojęcia, a rozcięcie to faktycznie masakra powinni przerwać wcześniej I jeszcze wiedzial, ze jego zawodnik ma slabe zapasy, ale w stojce to zmienice, ale niestety stojki to tam za duzo nie bylo. [...]

Powiem szczerze, spodziewalem sie katastrofy... A tu co widze : before after Na fotce ktora podpisales nr2 wychodzi jak na widelcu ze masz bardzo niski bf na klatce w stosunku do reszty ciala . Co do bicepsow - skup sie na sztangielkach . Proponuje nadal to samo, dokoncz redukcje tak jak robisz teraz i zrob kesperyment klatka. W trakcie [...]

Piękna łydka! Poszerzyłabym plecy i w ogóle je rozbudowała, na grubośc też. I barki. Jak z brzuchem? taka uroda, czy nierozbudowane mięśnie? Bo mało widoczne są. Masz ładny niski BF, przy dobrej diecie i porządnym treningu ze sporymi ciężarami powinno byc cud malina:)

[...] trucht) PT Nogi SB wolne ND Interwały, ale nie zawsze.. Dorzucam aktualne zdjęcie, żeby dokonać porównania. Moje pytanie czy idę w dobrym kierunku czy ciąć dalej. Cel niski bf jako dobra podstawa do rozpoczęcia masy (nie chce być zalany jak poprzednio). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0ba8920a5f346d38b65029f3504ddba.jpg [...]

11.05.2015 DNT. Podjąłem decyzje- ten tydzień małe roztrenowanie, a później masa :-)). Trzeba w końcu zrobić trochę masy mięśniowej. Co z tego, że będę miał niski poziom tłuszczy, jak będę miał mało mięśni. Przez następne tygodnie będę jechał planem FBW. Dieta: /SFD/Images/2015/5/11/3f8295aab5614b8ba1d1323ba9acdd00.jpg

[...] się na ten krok, ponieważ nie jestem zadowolony z efektów po suplach. Wydałem na nie sporo siana i prawie nic po mnie nie widać. Co do mojej masy zauważcie, że jestem bardzo niski 172cm :/ Dietę trzymam: codziennie mięso 1x albo 2x, worek ryżu, jajecznica z rana itd. Alkholu nie ruszam w ogóle. Mógłby ktoś odpowiedzieć na moje pytania? Bo jak już [...]

no niestety masz racje ;] (qrde :D czesto ci sie to zdarza )... ogolnie raczej juz zrozumialem, ze moze i fajny niski bf jestem w stanie osiagnac (tzn. 6-8), ale to chyba gra nie warta swieczki w moim wypadku. Na plaze chodzic nie lubie, bez koszulki tez nie [; (i tak mam pamiatki po nadwadze - rozstepy wiec... :) ). Problem w tym, ze utrzymanie [...]

ja tez nie chyba ze sie rozciagla u dolu lub jest za dluga - to robie wyjatek...bo niestety ale niski jestem...