niski

Akurat niski poziom SHGB to dobrze, to znaczy że więcej wolnego teścia, co do samego teścia to wszystko zależy od wielu czynników i zależy czy jest w normie czy mniej

Chcesz robic silowo rob niski zakres 3-6 niska intensywnosc seri 6 i trening przynajmniej 2x tydzien ta sama partia

[...] roztrenowanie. Jeżeli trwa to już dłużej i czujesz się słaby, to jak najbardziej warto wejść na zerowy bilans kaloryczny. Poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski. Jak najbardziej można z niego budować dobrej jakości mięśnie. W przypadku wyjścia z redukcji też zależy czy chcesz ją już zakończyć, czy też przeciągnąć zwiększając [...]

[...] - niedoczynność tarczycy, - nadczynność przytarczyc, - niedoczynność przysadki mózgowej, - porfiria, - kwasica, - hipokaliemia czyli zbyt niski poziom potasu we krwi, - hiperkalcemia czyli zbyt wysoki poziom wapnia we krwi, - choroby układu nerwowego np. niedowład kończyn dolnych, choroby rdzenia [...]

[...] stwierdził, że nie mam hipogonatyzmu wtórnego, a stwierdzenie u mnie tej choroby przez poprzedniego "lekarza" było nad wyraz w mojej sytuacji. Stwierdził również, że niski poziom testosteronu we krwi, nie oznacza niskiego poziomu testosteronu wewnątrzkomórkowego, możecie odnieść się do tej wypowiedzi? Bo według mnie, doktor wie że dzwony [...]

[...] duże dawki węglowodanów), prowadzi do dalszego przyrostu tłuszczu. Dlatego też za budowę muskulatury warto zabierać się dopiero wtedy, kiedy poziom tkanki tłuszczowej jest niski lub co najwyżej – umiarkowany. W praktyce nie zaleca się podejmowania działań żywieniowych ukierunkowanych na budowę masy w sytuacji gdy poziom zatłuszczenia w [...]

[...] ok czyli z tego co napisałeś będzie wygladało to tak: 1 RDL 2. Wypad ze szatngielkami 3. Wyciskanie na płaskiej 4. Wiosłowanie 5. Wyciskanie szangi NA siedząco :)) ( za niski sufit )a na siedząco też chyba jest ok ;) 6. Zamiast ściągania to drążek (jeśli masz) nachwytem. (właśnie jutro zamierzam zrobić go) a jak narazie będzie wyciąg. 7. [...]

To kazdy ma taka zyle jak masz niski procent bf to ja ladnie widac

Niski nie znaczy gorszy głowa do góry i myśl pozytywnie .

Oczywiscie tak jak pisze jogger- stepper rano na czczo- gwoli wyjasnienia-rano poziom weglowodanow jest bardzo niski, co wiąże sie z przemianą go w glikogen i uzyciem na inne procesy fizjologiczne, zachodzące w nocy. Dlatego rano Spalanie tluszczu bedzie najbardziej efektywne, gdyz po podstawowym spaleniu glikogenu, organizm nie bedzie mogl [...]

Tak, ujemny bilans kaloryczny. Tylko nie za niski! Moja koleżanka z powodzeniem redukuje przy 1700kcal dziennie, a jest niewielkich rozmiarów. Ustal sobie taki bilans, abyś tygodniowo mógł schudnąć ten 1kg, miesięcznie 4kg to dobry wynik. Systematyczność, ciągłość w dążeniu do celu!

[...] szybko musiałem, zmiany przeciążeniowe kręgosłupa, kolan... Kiedyś ważyłem nawet 120 kg, przy wzroście 183 cm. Do tego mam przepuklinę przełykowo - żołądkową, refluks i niski cukier. Mam ogromne uda, kiedyś nawet 75 cm w obwodzie, teraz ok. 65 cm. W większości to już mięsnie. Przy takich proporcjach ciężko założyć normalne jeansy. Teraz to [...]

ja sie na rozpiskach nie znam, ale tez mam prosbe : zarzuc jakas fotke, bo jezeli jest tak jak mowisz (staty i ten niski bf) to musisz masakrycznie wygladac (tu nie ma nutki zlosliwosci, poprostu jestem ciekawy), ile cykli za soba? i jak ci prop z trenem wszedl? Zmieniony przez - Ritual w dniu 2005-12-23 19:07:00

Kiedys rzadzily sylweti ekto aka Frank Zane - ektomorfik z ginekomastia to 6tka w totka. Oni maja naturalnie niski poziom estrogenu.

[...] rośniesz (wzrost-wysokość, a nie ogólnie masa)dźwiganie ciężarów może mieć negatywny wpływ. Ze sportów bardziej poleciłbym koszykówkę i siatkówkę. Nie jesteś wcale taki niski. Czy lub ile urośniesz w dużym stopniu zależy od chrząstki "wzrostowej" u nasad kości długich. Wzrost jest cechą genetycznie uwarunkowaną, a czynniki [...]

Najlepiej być mezomorfikiem z normalnym, standardowym, zdrowym metabolizmem. Szybki i wolny metabolizm to trochę ogólnik, mało naukowe pojęcie. W organizmie zachodzą setki różnych procesów metabolicznych na raz. Nie ma to też prostego związku z BMR. Niski estrogen to wcale nie jest optymalne środowisko dla unikania kontuzji.. Myślę że bardziej [...]

Najlepiej być mezomorfikiem z normalnym, standardowym, zdrowym metabolizmem. Szybki i wolny metabolizm to trochę ogólnik, mało naukowe pojęcie. W organizmie zachodzą setki różnych procesów metabolicznych na raz. Nie ma to też prostego związku z BMR. Niski estrogen to wcale nie jest optymalne środowisko dla unikania kontuzji.. Myślę że bardziej [...]

Jesli juz masz odsłoniety brzuch to wtedy nie musi spalac a wyrabia miesnie czy sie myle? Jeśli masz niski poziom bf to owszem, należałoby budować mięsnie.

[...] i jak sprawdzic jakosc to kazdy powiedzial co innego. Z jednym wszyscy sie zgadzali nalezy przeprowadzic badania przed i po przyjeciu HGH. Ja mam poziom 0,17 czyli bardzo niski-jestem stary ,a norma dla mezczyzny wynosi od 0 do 3. A dla kobiety do 7,00!!!!! Czyli biorac mloda kobiete nie wstrzykujac jej HGH mozna osiagnac wynik jaki tutaj [...]

[...] jest solidnie zbudowany, to nawet kiedy go nie napinasz raczej nie będziesz wyglądał "niepozorornie". Ale tu chodzi głównie o jakośc umięśnienia i poziom tkanki tłuszczowej. Wiele osób jest napompowana wodą i podlana, przez co wyglądają właśnie jak takie baniaki. Staraj się trzymać niski poziom bf i wtedy muskulatura będzie wyglądała estetycznie.