niski

[...] u większości z nas rozkłada się dość równomiernie. Z przewagą na brzuchu. Stosunkowo niewiele jest jej w okolicy sutków, ale czasami trochę jest. Dopiero schodząc na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej wygląda to lepiej, ale mimo to ciągle będzie pod wpływem ciepła. U Ciebie można jeszcze redukować dość dużo. Czyli mogę liczyć że podczas [...]

"A co do diety to ja mam." zaprezentuj być może jakieś poprawki by się do niej przydały albo poprostu bilans zbyt niski i dlatego masa nie idzie.

Naprawde wyglądasz fajnie ładna maska niski poziom BF'u oby tak dalej ile teraz wazysz ? Jak wyniki siłowe ?

też wybrałbym boks między innymi dlatego że jest u nas nauczany na wysokim poziomie a mma dopiero raczkuje i poziom jest raczej niski , a do mt/kb mi się wydaje że boks się bardziej przyda.

[...] Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 2 tyg ogólnorozwojówki Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mc- 100 kg x 1, wyciskanie na ławce - 90 kg x1 Jestem niski i nie podobają mi się rozpakowane nogi, szczególnie u osób niskich.

Możesz dorzucić interwały, one fajnie palą tłuszcz z brzucha, szczególnie jak masz niski poziom tłuszczu.

Możesz dorzucić interwały, one fajnie palą tłuszcz z brzucha, szczególnie jak masz niski poziom tłuszczu.każda aktywność z deficytem kalorycznym odpowiednio spala tkankę tłuszczową a niestety nie mamy żadnego wpływu na to czy poleci z brzucha nogi czy z piersi . Więc tu ogólnie tzreba się skupić na solidnym treningu siłowym ,odpowiednio dobranej [...]

[...] śniadania... jak około 16 wracam do domu zjadam obiadzik czyli tam gdzie jest ryba następny z kurczakiem to przed treningowy a ostatni to po treningowy i zarazem kolacja... płatki w pierwszym posiłku podbiły by mi znacznie ilość węgli.. a dieta chyba ma mieć niski poziom węgli... Zmieniony przez - Konrad_MV6 w dniu 2008-01-20 19:03:59

Odswieze jeszcze.. mianowicie zamiast winka mogę wrzucić masteron. Jest to dla mnie nowy środek nigdy nie miałem z nim doczynienia. Wiem żeby były zadowalajace efekty musi być niski bf. Ale może ktoś sie wypowie z doswiadczenia czym to sie je i jak to jest z tym specyfikiem. Pozdrawiam. Moj bf +/- 11/15 % tak mi wyszlo z jakichś stronek.

[...] go po zakonczonych treningach lub/i -pij go kiedy nie ozesz zjesc normalnego posilku lub/i -pij go na noc (!) jesli waga nie bedzie szla - a poziom bf masz bardzo bardzo niski - dodawal do diety weglowodany teraz masz cos pod 5g,spokojnie mozesz dodawac wiecej przy takiej aktywnosci jakiej masz owoce glownie,rano przed i po treningu jesli nie [...]

moze wyciskać znam kumpla co waży 65 kg tez niski a 120 wezmie na raz;)

[...] pretendent do pasa wagi średniej tłumaczy to zdrowotną koniecznością i powołuje się na to, że takiego pozwolenia udzielono mu już wcześniej po badaniach, które wykazały niski poziom tego hormonu w jego organizmie. Czyli zmienił zdanie- bo jeszcze niedawno menadżer Vitora mówił, że nie będą się starali o pozwolenie na TRT. Co o tym myślicie? [...]

Jw będzie wiadomo np czy niski poziom test powiązany jest ze wzrostem innych hormonów

Nie moge wkleic tabele Week:28 Waga:82 Wzrost:178 Cel: masa Staz:3lata Przebyte cykle: 1-8test enan Poziom bf :niski Dieta: 3b,6w,1t Sklonnosc do lysienia znikam Koks: 100tab methanaxin pmp, 10mg tab Full osprzet silownia Na odblok mam clomid

Nie moge wkleic tabele Week:28 Waga:82 Wzrost:178 Cel: masa Staz:3lata Przebyte cykle: 1-8test en Poziom bf :niski Dieta: 3b,6w,1t Sklonnosc do lysienia znikam Koks: 100tab methanaxin pmp, 10mg tab Full osprzet silownia Na odblok mam clomid

pewnie lepiej 7 dni ale jak ktoś zaczyna albo ma niski staż to chyba lepiej zwyczajną masówke a nie takie jakby nie było trudniejsze plany

Jak na 4 lata i tak niski wzrost to bardzo slabo :/ (szczegolnie ze masz o wiele mniej do wypelniania przez wzrost) - nie jestem typem ktory chodzi po forum i wqrwia swoimi ocenami innych. Wiec albo sie nie przykladasz, albo bardzo nieregularnie cwiczysz, albo nie masz za duzo sprzetu do cwiczen... Wiec tyraj bardziej hardcorowo :)

Jak na 4 lata i tak niski wzrost to bardzo slabo :/ (szczegolnie ze masz o wiele mniej do wypelniania przez wzrost) - Ech, następny idiota. Kto jest cięższy? Koleś, który ma 1,7 m, czy taki, który ma 2 m? Kto ma więcej siły? Jedyną przewagą niskich jest to, że zaoszczędzą na jedzeniu. Tak samo trudno uzyskać dobre proporcje przy 2 m i przy 1,6 m. [...]

jak po redukcji wejdziesz na zero to wystarczy na tydzień/dwa organizm oddechnie i będziesz miał chwilę żeby zobaczyć jak zareaguje, natomiast pamiętaj aby mimo braku mięśni nie startowac z masą, jak bf nie będize jeszcze zbyt niski

na niski testosteron ma wpływ wiele czynników, jak stres, złe odżywianie, duża nadwaga, mało snu, przesadne picie alkoholu i wiele innych, a jesteś jeszcze młody więc na hormonalną terapię zastępczą chyba za wczesnie, poczekaj na opinie innych }:-(}:-(