niski

[...] tym zrobic lecz jestem kompletnie "blady", chcialbym przybrać na masie ale tu jest problem bo mam bardzo szybką przemiane materii, gdy bylem młodszy bylem strasznie gruby i niski mimo tego iz spedzalem po 10h na boisku biegajac za pilka w czasie wakacji a w roku szkolnym po szkole chodzilem odrazu pograc, dopiero w czasie drugiej gimnazjum [...]

[...] cykli sterydowych: brak Trening: 3x w tygodniu. Cel cyklu: lekka poprawa wyników siłowych, zaznajomienie z saa. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana [...]

[...] spożywać oczywiście dużo białka, ograniczać tłuszcze do minimum ( oprócz jajek, ryb, oliwy z oliwek, migdałów ) i spożywać takie produkty zawierające węglowodany, które mają niski wskaźnik glikemiczny. Dziękuję za pomoc i serdecznie pozdrawiam :) Przesyłam jeszcze zdjęcie mojej klatki piersiowej i brzucha tak poglądowo :) [...]

[...] mnie to irytować ze kur.. non stop 55kg na wadze ) na pusty zoladek ze tak się okresle i bez ubran żeby nie było mam 168 cm wzrostu i 17lat poszedłem w mamę i dlatego jestem niski *nie brałem odzywek ze sklepow choc kiedys u kolegi jeden raz na masę *robię sam molotowa na po treningu z np 2xbanan 2xjajka cale 1xszklanka jogurtu owocowego [...]

[...] w oparciu o: http://www.sfd.pl/MOJ_10_12_TYG_TRENING-t273960.html 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości, siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok. pół roku 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] 9. CEL CYKLU:masa dobra jakosciowo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pol roku,nie dawno byla tez meta ale okazala sie fakiem. 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: mysle ze ok ale zrobie badania na krew i hormony przed cyklem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] zasady, ten sam trening jednego dnia ścina mnie z nóg ( ale dopiero po około 3 godzinach po ) ,innego dnia nie robi na mnie wrażenia. Kilka słów w temacie czynników; mam niski puls, na co dzień między 40 a 50, odżywiam się raczej prawidłowo ( w sensie bez syfnego jedzenia, może nie jakaś super dieta,ale regularne, rozsądne, zróżnicowane [...]

[...] wypadku Trening: na pewno bedzie dzielony, jak tylko skończe 4 tyg ogólnorozwojowego Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 miesięcy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): cięzko nabueram masy Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana [...]

[...] jest jeszcze potrzebne? ( postaram sie o diete 2,5 g b i 4 g ww, ale jezlei nie wyjdzie ze wzgledu na prace to i tak staram sie odzywiac jak najlepiej z ukierunkowaniem na niski podaz cukrowcow, a wysoki protein ). 4: Czytalem artykuly. Skutki uboczne wymienione w nich to: mdłości/nudności nerwowość zawroty głowy senność/ospałość suchość w [...]

[...] juz niewiem co mam robic chce przybrac masy ale niemam zielonego pojecia na temat jakiej kolwiek efektownej diety a dla mnie taka jest potrzeba dlatego ze niedosc ze jestem niski to masy tez niemam zbyt wiele a wzrost chcialbym nadrobic fajna masa i umiesnieniem ale nikt niechce mi w tym pomoc ... Moj trening wyglada tak Poniedzialek i czwartek [...]

[...] Nie o to jednak mi chodzi, gdyż są to sytuacje skrajne. Mianowicie, jak reagujecie na słowną agresję ze strony kobiet, o którą w naszym kraju bardzo łatwo ze względu na niski poziom społeczeńśtwa? Ostatnio byłem świadkiem takiej sytuacji, w której jakaś kobieta zaczęła obrażać faceta w sklepie, ten nie pozostał jej dłużny, zaczął używać [...]

[...] ). Niestety, mam taką zwaloną sylwetkę :( Poradziliście mu, by udał się do endokrynologa. Ja postanowiłem zrobić to samo. Przedstawiłem jej problem i jego skutki (niski wzrost, niedorozwój płciowy i kostny - po prostu niedobór HGH i Teścia, tak na chłopski rozum). W końcu przedstawiłem jej swoją sylwetkę i ku mojemu zdziwieniu, lekarka [...]

[...] (proscar na 4 czesci), by zapobiec łysieniu androgenowemu. Przed kurację miałem bardzo dobre libido, po 1,5roku stosowania postanowiłem zakończyć kurację z powodu bardzo niskiego libido. Po 2 miesiącach od odstawienia nie zauważyłem poprawy więc poszedłem na badanie krwi: Estradiol 33 pg/ml Norma <56 Prolaktyna 12,6 ng/ml Norma: 7,3-15 [...]

[...] mnie to bo bez leków nie funkcjonuję choroba rządzi moim życiem a po lekach co bym nie robił to i tak nie będe rósł lub redukował bo psychotropy mieszają w hormonach(niski teść,zwiększają prolkę,obniżają siłę,kondycję,chęci...) .Bo żeby mieć hormony w normie,nawet przy lekach to musiałbym walić po kilka jedne zbijać,drugie [...]

[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :100 martwy ciag :140 przysiad : 115 suple -k2 100mcg -d3 50mcg -mega 3 -zma - witamina c - kreatyna mono 5-7g co dzień Trenuje regularnie i trzymam dieta a mimo to moje efekty są bardzo mikre. zrobiłem badania i chyba niski testostereon jest tego przyczyną. co można tu poradzić??

[...] trening robię oszczedzam się Cel cyklu: na cyklu bede liczyl zyskac pare kilo , lecz nie kosztem szybkosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: kolo roku Poziom BF%: niski ponizej 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pomiędzy nie tyje nie chudne tez prawie Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: [...]

[...] nat. Prosze o pomoc w diecie. Jestem chyba edno/mezo. Od dziecinstwa mialem tluszczyku sporo, jednak okolo rok temu sporo zrzucilem / beznaziejna glodowka:(. I teraz mam niski poziom bf% jednak popalilem miesni troche. Trening 3 razy na tydzien. Dosc szybko lape tluszczyk.Prosze o spr. diety i ewentualna pomoc. Mam pytanie w stosunku do [...]

Dziewczyny, ponieważ zauważyłyśmy, ze cześć z was startuje w konkursie na przemianę sylwetki z planami redukcyjnymi przy niskim BF i czesc chce sie dalej odchudzac mimo szczuplej sylwetki doszłyśmy do wniosku, ze wystartujemy testowo z nowa zabawa z nagrodami (oczywiście ) Szukamy chętnych dziewczyn na pilotowy konkurs na rzeźbę, chętne proszę o [...]

[...] racji mojego szybkiego metabolizmu-Bardzo ciężko mi o nawet 1 kg tłuszczu PYTANIA 1.Mase będę robić od września do maja - warze 72 kg, pas 77 bic 37 cm, klata 110 cm i mam niski bf ok. 8%. Moim celem jest przytycie 15 kg i może być to tłuszcz, po prostu nie chce być już plażowiczem.Co o tym sądzicie czy będę wyglądał jak grubas bo podobno można [...]

[...] bold / mix deca / enan bold Trening: 4x week / dni nietreningowe bieganie 1h Cel cyklu: siła, definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: [...]