niski

[...] dziennie makreli, kurczaka itp. I teraz mam kilka pytań, jak przenieść się na jedzenie którzy jedzą wszyscy żeby znowu mnie nie zalało? Jest jakaś alternatywna dieta (niski budżet, teraz wydawałem spokojnie z 500-600zł miesięcznie na dietę)? Jak prowadzić niskim kosztem dalej redukcję? Dodam jeszcze że mam 21 lat i ważę aktualnie 102kg, [...]

[...] nie jest bardzo twardy, grudki rozsypują się przy dotknięciu. Czy myślicie że warto brać tego mutanta? Pare godzin temu wypiłem 2 miarki dla testu, jak narazie żyję i nie mam żadnych rewolucji żołądkowych aczkolwiek nie znam się na tym (jak już wcześniej wspominałem, niski staż) i nie chcę się struć. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi.

[...] mieszkam w małej miejscowości, a ostatnio już całkiem jest kryzysowo i mam tylko jednego możliwego sparing partnera (jest jeszcze drugi, kiedyś z nim walczyłem, ale to za niski poziom i nawet na sparingach w trakcie treningów trener nie zestawia nas ze sobą, ten z którym sparuje ma dłuższy staż ode mnie), który jeszcze rzadko chce ze mną [...]

[...] siłowni od 8-10 miesiecy...wczęsniej były to brzuszki,pompki itp...od 9 roku życia trenuje piłke nożną...do tego dużo biegam i jestem aktywny.... cel-mam ciężko wypracowany niski poziom bf. nie interesuje mnie duża masa mięsniowa....chciałbym wagowo zostać, poprostu lekko żeby mięśnie stały się bardziej wyraźne.... DIETE MAM z tym to nie mam [...]

[...] (nie jestem pewien co do nazwy, ale bodajże magnez z czymś tam ;)). Przez wakacje się oszczędzałem, mogę już spokojnie poruszać się w miarę szybkim marszem (5 km/h - jestem niski, 6 km/h to już dla mnie bieg ;-P), ale przy próbie biegnięcia znów czuję się jakbym miał zakwasy. Próbuję rozciągać łydki i przy rozciąganiu (typowe - stopy na [...]

taki dyngs! przechodzę sobie jakiś tydzień temu koło lustra, i aż podskoczyłem ze strachu! okazało się że oprócz tego że jestem niski, jestem jeszcze gruby! :D jeszcze tego samego dnia wybrałem sie na siłownię.rok temu założyłem konto, ale to pierwszy raz jak się odzywam (jak trwoga to do boga :D) i proszę was o pomoc! obiecuję ze jeśli wyjdzie [...]

[...] mój organizm. na pytanie dlaczego nie tesc od poczatku tylko oral przy izo odp - silne androgeny zniwelowałyby działanie izo a efekt na skóre jest fenomenalny pomimo niskiej dawki przepisanej przez dermatologa. wyniki pokazują mega blok ale dziwi mnie tak niski poziom estro. co polecicie na profil lipidowy??? biore omega 3 3kaps dziennie [...]

[...] pod względem siłowym, czego dowodem są 34 maksymalne podciągnięcia wykonane nachwytem. Ale z wyglądu nie koniecznie mi się widzą... Lat 18 185 cm wzrostu 85 kg wagi dosyć niski bf.. Chcę głównie poszerzyć plecy w okolicach mięśni obłych. Tylko generalnie ja bazowałem w ćwiczeniach na plecy na podciąganiu, trochę podciągałem się z 20 kg [...]

[...] użyte do cyklów : meta, bold, prop, antek, suspension, oma, deca Trening: 4x / week Cel cyklu: suche mięsko Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 mc Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] pokazał mi w necie (ostatnio sporo na nim siedzi by się czegoś dowiedzieć o kulturystyce) i pokazał mi zdjęcie jaki jest jego cel sylwetki które udostępniam wam niżej, a przynajmniej z jego słów wynika, że chciałby mieć bardzo niski bodyfat /SFD/2022/5/3/75dab42b214d432389978d6b994acf55.jpg Zmieniony przez - Ogr1994 w dniu 2022-05-03 18:12:54

[...] We wrześniu w udzie miałem 52 cm obwodu, w tym momencie około 60, a w łydce 40 cm - bez zmian. Teraz mam problem, żeby dobrać odpowiednie spodnie, z tego względu, że jestem niski. A dodatkowo jeszcze pojawiły mi się rozstępy, a nie chcę, żeby one się bardziej rozprzestrzeniły. Poza tym też zależy mi na proporcjach, a są one coraz bardziej [...]

[...] ostatni to anapolon 50-150mg Deka-600mg/tydz susta 750mg e5d wino - 30mged Trening: Masa Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 tygodni Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: wystarczajacy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana [...]

[...] przy mozliwie jak najlepszych proporcjach, masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:100mety 3miesiace temu 11. POZIOM BF%:nie wiem, ale dość niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej ekto 13. STAN ZDROWIA:zrobie wszystkie badania łacznie z poziomem testosteronu przed, zey skontrolowac wrazie [...]

[...] prop Opisz swój plan treningowy : split z priorytetem Cel cyklu : czysta masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : niski, max 12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo/mezo Stan zdrowia : super Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : poleciło trochę wlosow PPM [...]

[...] robić masę, a w lato redukcję ale to tylko "teoria". Proszę o poradę 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: bf bardzo niski <10, ektomorfik 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 60/183 4) staż treningowy: 6miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej [...]

Witam, Mam 25lat i podejrzewałem u siebie niski testosteron więc wybrałem się do endokrynologa. Specjalista skierował mnie na badania hormonalne. Proszę o ocenę poniższych badań oto wyniki: płeć : mężczyzna Testosteron [...]

[...] środki użyte do cyklów : meta, bold, prop, antek, suspension, oma, deca Trening: 4x week Cel cyklu: suche mięso Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2mc Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorf Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] jeszcze jedną dawkę. Czy jest to wystarczające żeby zabezpieczyć mięśnie i spalać jedynie tłuszcz ? Mam go w nadmiarze około 10-12 kg. Bf na poziomie 23-25%, jestem dość niski 170 cm, endomorfik. Z tego co dowiedziałem się do tej pory to że z jednej strony powinno się zjeść po bieganiu białko+węgle, ale z drugiej strony jest to już dość późno [...]

[...] cykli sterydowych: 1.meta; 2.prolo; 3.oma+meta Trening: 4 razy w tygodniu na mase Cel cyklu: masa, siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 mies. Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Jestem obecnie na cyklu prop 100mg e2d. W związku z tym, że naturalnie mam testosteron zbyt niski (przy widłach 10-27 moj wynik to 9.5-10 max sprawdzone w kilku badaniach w odstepach kilku miesiecznych), chciałbym wejść po moim obecnym cyklu propa, który kończy się [...]