nie

ja sie wstydzilem chodzic na silke majac 65 kg przy 178cm ale przelamalem sie i nikt na mnie nie patrzy tylko robi swoje

[...] Dobra dieta i odpowiednia ilosc snu powinna wystarczyc a jesli juz musisz na coś pieniądze wydac to kup bcaa i zapas wody :) Widzę że już otrzymałeś odpowiedz na swoje pytanie w poprzednim temacie a jednak zakładasz tutaj bezsensownie kolejny z nadzieja ze ktos za ciebie ugotuje a najlepiej jeszcze zje. Bo samemu ciężko zajrzeć w podwieszone [...]

[...] nr2 wyrzucić dzem i zastąpić gi czyms innym? A co do gainera to jesli wypije go po treningu, to po jakim czasie zjesc posilek? Tzn dżem może zostać, ale jest jeszcze banan, a wówczas ratio węglowodanów prostych do złożonych trochę nie pasuje. Gainera bezpośrednio po treningu, posiłek - tak 30-60minut od skończenia treningu będzie w sam raz.

Dokładnie nie musisz na czczo :)

Kolega już rozpisał, krzywdy sobie nie zrobisz jak jesteś zdrowy.

główne ćwiczenia mogą pozoastać a dodasz sobie jakieś dodatkowe, uzupełniające, jak dane ćwiczenie dobrze czujesz to nie zmieniaj

Ale tylko nie będę mógł dźwigać ale chodzić normalnie mogę

W ruchu będę tylko ciężkiej aktywność nie mogę wykonywać

Nandrolon nie wpłynie znacząco na regenrację kości. Wg badań marginalnie zwiększa mineralizację kości, baz znaczenia klinicznego, i tylko czasowo.

ogolnie jezlei chodiz o potencjal do wzmacniania kosci, to tutaj dosc dobrze w teorii sprawdzaja sie sarmy itp. przykladowo wplyw na gestosc korowa kosci przy pomocy ostaryny https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10403398/ jednak jezlei obencie mas zjuz pelen zrost to nie ma potrzeby wrzucania czegokolwiek chyba, ze jets ogolnie problem w [...]

Rentgen za tydzien pokaze czy sie juz w pelni zrosla-ale deka mi nic nie da

nie zczym tylko sikam rano bierz z dextro, po treningu z carbo, jak masz kase to dokup tauryne i bierz do porcji krety

po treningu z węglami rano węgle nie koniecznie mozesz rano brac z tauryną

nie mam juz kasy na carbo, dextro juice jest z tauryna ale jeszcze pare tabletek mam z poprzedniego cyklu

czemu po prostu do kazdej porcji kreatyny nie dajesz dextro juice? bedzie prościej i bez dodatkowych kosztów

nie zamocno z oralami ?12-18 clomidu.

Hepatil po cyklu? Ostro lub nie ale pozniej juz tylko shoty:)

na stawy glukozamina bedzie. Juz sie nie boi.

jak bebechy po cyklu? dla nie to antka tylko brakowalo

Jestes jakis jehowy ? Po***** sie w******lasz i piszesz bez sensu ? A pozatym moja oferta juz nie aktualna.