mostek

Mostek wskazany zeby morfo sprowadzic do norm. W nowych pewnie lepiej nie bedzie. Przed powrotem na cykl musisz sprawdzic czy lepiej juz z tymi wartosciami dopiero wbijac dalej.

No rzeczywiście amsz lekko zapadnięty ten mostek. Na tyle lekko ze chyba nie ma co sie katować operacja, a może trenuj na siłowni a do tego basen nabierzesz masy powiększych płuca i będzie dobrze.

[...] - Deska 2/3x max sekund - Łydki 3x8/10 powtórzeń Plan B - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 3x6 powtórzeń - Wykroki w miejscu z hantlami 3x8 powtórzeń - Glute Bridge/mostek pośladkowy 3x8 powtórzeń - Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 4x6 powtórzeń - Wyciskanie hantli stojąc 3x8 powtórzeń - Deska 2/3x max - Łydki 3x8/10 [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka.Test enan,prop,metka,npp,deca,tren ace,winko.Ostatnie dwa to enan-winko i prop-winko 8. TRENING:5-6x week Split 9. CEL CYKLU:masa-mostek-redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. POZIOM BF%:12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej endo 13. STAN [...]

No weź się zastanów co się z mięśniami stanie. Mniej jedzenia i mniej wspomagania - nie trzeba geniuszem być, żeby wnioski wyciągnąć. Mostek to sobie rób na zerze lub lekkim plusie kal.

No weź się zastanów co się z mięśniami stanie. Mniej jedzenia i mniej wspomagania - nie trzeba geniuszem być, żeby wnioski wyciągnąć. Mostek to sobie rób na zerze lub lekkim plusie kal. Potrzebowalem potwierdzenia, ale wlasnie ziomek mi mowil ze testosteron jak dostarczam juz z zewnatrz, to on dziala antykatabolicznie juz w mniejszych dawkach, [...]

Jak mostek to nie redukcja

Zrób sobie rtg klatki piersiowej P-A i lewy bok oraz zdjęcie celowane na mostek.

[...] przod, hamulce (v-brake'i; te z klockami rownolegle do rawki), manetki, klamki, piasty, support: shimano deore LX -korba: shimano deore LX hollowtech (pusta w srodku) -mostek- Kore -stery- Kona - rawki- Vuelta Airline (3 komorowe) - opony- nokian -sztyca siodelka - accent - siodelko - zelowe KONA Satellite Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu [...]

Tu akurat była mowa o mostku w trakcie cyklu i w tym przypadku chodziło o mostek z hcg, czyli biciu go przez 10 dni (e2d) w celu pobudzenia jąder do pracy i zminimalizowania artofii (kurczenia się)

dobra czy jesteście mi wstanie pomoc, KruQ-a prosiłem o wytłumaczenie mi na czym polega mostek w trakcie cyklu.

No i wyjaśniłem Ci do czego jest mostek. W Twoim przypadku to myślę, że na początek właściwa dieta i porządna redukcja a nie masa.

[...] -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Tak -białko: 180 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 2 :Enan +meta 3 -mostek -Cypio+Anapol+meta 8. TRENING: 6 x 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakośći 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 miesięcy Cypio -Anapol-meta 11. [...]

jesli masz w czesci sirodkowej zapadneita (mostek) to musisz przymasowac srodek klatki Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-04-25 23:21:16

ale mi nie chodzi o to. Wzorek ty robisz bardzo dobry mostek masz krotki ruch. Jarot ma 2metrowy ruch i jak by opuszczal wolno to za duzo stracil by bardzo duzo mocy. To sa zawody bez koszulek. To do sedziego nalezy dac komende jak sztanga bedzie nieruchomo lezec ja klatce.

[...] STERYDOWE: kilka na wiekszosci srodków. Aktualnie Test 300 tydzien , 8. TRENING: P/P/L 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: przerwa = mostek 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo+endo 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

jeśli brak ci jest przyrostu dodaj węgli a nie koksu ;-) może lepiej by było jak byś podbił ww poza tym musi w końcu zastój zlapac nawet i na cyklu , nie da się iść non stop do przodu jak stanęło i nie pomaga dołożenie kcal , ew lekkie podbicie dawek/dołożenie czegoś to czas na pct/mostek i dac odsapnąć organizmowi

[...] łokci za głową ze sztangielką: - jedną ręką, - oburącz naramienne unoszenie ramion w przód ze sztangielkami D2 szrugsy brzuszki brzuszki skośne nożyce pionowe nożyce poziome mostek na przedramionach; bokiem, przodem D4 nogi przysiady półprzysiady wspięcia na palce bieg przdramię zginanie nadgarstków uchwytem i nachwytem D5 biceps uginanie łokcia [...]

to tak wlasnie zrobie hcg i proviron no i symex dorzuce na obnizenie estro bo po hcg bedzie wywalalo w góre. tylko bym chciał z 6 tygodni zrobić mostek bedzie dobrze??? Zmieniony przez - sTDmX w dniu 2016-08-08 20:58:59

Uderzenie pod mostek chyba jak już? Może powodować przytkanie oddechu, skurcz przepony i takie tam przyjemności. Gdyby uderzenie mostka powodowało paraliż, to nie uderzano by weń podczas reanimacji :)