mostek

[...] 200ok -węglowodany: reszta -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 4 lat test baza od 250 do 500, plus okresowo jeden srodek typu tren,meta, w sierpniu mostek na samym hcg miesiac. dosc czesto lecialo samo 250 lub 500 week, max gram lacznie wszystiego. aktualnie TEST enan 500 week + tren enan 500 week 8. TRENING: push pull [...]

[...] enant 250mg e5d 20-26 enant 250mg ew (stanałem przed widmem zostania bez towaru i zacząłem oszczędzać żeby wystarczyło bez przestojów, więc mozna to chyba potraktowac jako mostek). Hcg co 4-6 tygodni 5000Iu Aktualne pomiary robię od 10 dni żeby nie panikować; Śr 98/65. Cz 127/53. Pt 109/68, 111/66. Sb 8:30 109/65, 10:20 100/65, 16:30 128/63, [...]

[...] łańcuch Sram PC-950 hamulce Tektro 832AL dźwignie ham. Shimano Deore piasty Shimano Deore obręcze KBIX WMX 32h, eyelet opony Maxxis 1.90 Minotaur Full Knob mostek Ritchey Pro kierownica Ritchey Comp rogi - sztyca Ritchey siodło KBIX Ultraform PRO-Race pedały alloy / steel amor. tył - akcesoria - waga kg 12,78 [...]

[...] - jestem bardzo sztywny, pomimo iż ogólnie uprawiam sporo sportu.. zależałoby mi na rozciągnięciu przedewszystkim (ale nie tylko!) kręgosłupa, aby np. być w stanie zrobić mostek ze stania (marzy mi się robienie fiflaków i backflip'ów ); - mam 18lat, ważę 76kg, wzrost ok 176cm; - mam do dyspozycji nieźle wyposażoną siłownię (myślałem o 3xtyg: [...]

[...] jestem obecnie na cyklu 16 tygodni zastanawiam sie nad dorzuceniem gh( chińczyka na innego mnie nie stać ) i insuliny ale nie wiem jak lepiej zrobić zejść z bomby zrobić mostek i wejść za 2miechy z ostrym arsenałem czy pozmieniać estry i wrzucić normalnie gh i isnuline i jeszcze jedno pytanie czy znacie kogoś ogarniętego w tych sprawach [...]

POraz drugi rusza seria pokazów zawodników którzy są sponsorowani przez odzywki animal beda zawody na kazdym pokazie na którym można wygrac ciekawe nagrody a o to szczegółowy plan trasy 23.IV WARSZAWA Centrum Zaopatrzenia Hurtowego F+B Sport ul. Ostrzycka 2/4 Godziny: od 14:00 Telefon: 022 870 72 01 Wystąpią: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, ROBERT [...]

POraz drugi rusza seria pokazów zawodników którzy są sponsorowani przez odzywki animal beda zawody na kazdym pokazie na którym można wygrac ciekawe nagrody a o to szczegółowy plan trasy 23.IV WARSZAWA Centrum Zaopatrzenia Hurtowego F+B Sport ul. Ostrzycka 2/4 Godziny: od 14:00 Telefon: 022 870 72 01 Wystąpią: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, ROBERT [...]

[...] -martwy ciąg: 120kg -przysiad: 110 kg witam... od 10.01. 2016r zacząłem mój pierwszy cykl 375mg cypionatu + 250mg deki bite e7d (10.01.2016r- 03.04.216r) następnie mostek na samym cypionacie 250mg w7d (03.04.2016r- 01.05.2016r) do tego 0,5 tabsa arimidexu e4d przez cały cykl, w 5 tygodniu dołożyłem bromokryptyna bo dawka witamina B6 [...]

[...] Schemat wygląda tak: Trening A -push press -pełen przysiad +++podciąganie na drążku do czoła Trening B -martwy ciąg -wyciskanie leżąc wąsko +++podciąganie sztangi lekko za mostek Trening C -podrzut siłowy -wiosłowanie jednorącz +++pompki na poręczach Trening D -Wyciskanie leżąc - hack przysiad ze sztanga za nogami +++wiosłowanie podchwytem [...]

[...] jakoś przybyć na wadze a przy okazji jakoś wyrzeźbić się troszkę zwracając szczególną uwagę na górne mięśnie brzucha, przeponę praz mięśnie klatki piersiowej (aby wyrównać mostek) wygląda to mniej więcej tak: link niestety jestem zielony, w domu nie mam jak ćwiczyć a jeśli chodzi o siłownie to powiem szczerze że w swoim życiu byłem może z około [...]

[...] kombinowałem tak, albo pociągnąć dalej tą deke do czasu zdjęcia gipsu(może na dece szybciej sie kość poskleja:) i potem wrzucić ten prop z winem, albo zrobić jakiś mostek albo się odblokować w ****u i modlić się do buddy, żeby nie pospadało za dużo;/;P co radzicie? będę wdzięczny za konkretne sugestie, może ktoś miał podobną sytuację? [...]

[...] opowiadania i ciezko w sumie w to uwierzyc ale moj kumpel to b wiarygodny czlowiek. Z tego co mowil ta wszystko opiera sie na slabych punktach przeciwnika czyli jak walnac w mostek zeby nikt nie wstal itd, ale tez na lamaniu kosci. Nie pamietam tego chwytu ale mi pokazywal i wedlug jego trenera blokuje on 85% prob rzutow judoki. Jak on byl wa POL [...]

Witam Do połowy grudnia byłem na cyklu cypio 750mg+Npp 400mg +2x300i.u HCG+2x12.5mg exe week. Na cyklu libido jak najbardziej wporzadku. Po cyklu zdecydowałem sie na mostek ktory trwał 4tygodnie. Na mostku lecialo 250mg cypio week bez HCG. Pierwsze 2 tygodnie mostka bez treningu silowego, nastepne 2tyg lekki trening 3 x w tyg. Na mostku libido [...]

[...] na "czysto" i że za wczesnie na SAA ale jednak się zdecydowałem więc proszę tylko o porady w kwestii prowadzenia cyklu, diety i kiedy skończyć , wiem jak zrobic odblok,mostek, jaką miec dietę, treningi itd ale mam dylematy związane z suplementacją, dietą i z treningami jak kazdy normalny czlowiek mam przemyslenia w stosunku do tego co robię [...]

[...] liczę, że z Wami będzie mi łatwiej i raźniej. Mam figurę typu "gruszka", jak schudnę na tyle, że uda nie straszą cellulitem na kilometr, to straszą żebra i wystający mostek (biustu brak). Jak przytyję na tyle, że nie wyglądam jak świeży trup na twarzy, to doopsko mi się trzęsie i w żadne spodnie nie mieści. Jedyny ratunek: zbudować górną [...]

[...] cykl, który składał się z Deci i Omnadrenu. Od tego czasu kiedy zdobyłem wystarczającą ilość masy skupiam się jedynie na sile. Po zakończeniu drugiego cyklu wszedłem na mostek aby w kwietniu zacząć cykl: Sustanon 1-16 tyg, dwa razy tygodniowo po 300 mg Primobolan1-16 tyg, dwa razy tygodniowo po 100 mg Turanabol1-6, 10-16, codziennie po 40 mg [...]

[...] w ost. cyklu nie trzymałem się tak rozpiski i manipulowałem trochę enanem itd. Pytania co do cyklu: 1.Jak ten cykl? Nadaje się do czegoś??Co można poprawić? 2.Czy ten mostek z hcg i clenu to dobre rozwiązanie???, bo moja największa obawa to to czy II czesc cyklu (prop+wino) będzie klepać jak nie będzie poprzedzona odblokiem, w moich [...]

Witam. Głównie chciałbym aby plan głównie poprawił góre klatki, środek klatki (mostek) Tam gdzie jest pusto nie wiem co dać, chętnie rozwarze wasze propozycje. Jaki sport/y uprawiam Siłownia Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 176-177 Waga (kg) 73-74 Obwód Bicepsa (cm) 35-36 Obwód Klatki (cm) 10x Obwód Pasa (cm) 80 [...]

Zakładam nowy dziennik, bo tamten przestał mi się podobać %-) Jak w temacie: Przez kolejne pół roku zamierzam się w pełni oddać przygotowaniom. Obecnie chcę tego najbardziej na świecie :-) Nie obiecuję, że to będzie poważny dziennik z profesjonalnymi wypiskami, bez głupich komentarzy czy obrazeczków. Będę zdychać, ale wciąż cieszyć się z tego jak [...]

[...] trochę daleko, a żeby kupić sprzęt do domu nie mam narazie funduszy. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu. Chciałbym zacząć biegać, może gdy pojemność płuc wzrośnie to coś ruszy ten mostek. Do tego jakieś pompki brzuszki itd. Co do biegania to chciałbym zacząć to tym: Plan 10 tygodniowy: 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. [...]