SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mostek

  • Cykl na Redukcji

    Temat
    Doping

    [...] poprawe w Libido , przybralem na masie oraz na sile . Jestem juz przy koncu cyklu, i zastanawiam sie czy zrobic odblok oraz odczekac teraz kilka miesiecy . Czy moze zrobic mostek i wejsc na kolejny cykl od Marca , gdy bede zaczynac Redukcje ( Dieta + treningi odpowiednio dobrane ) . Problem w Tym , ze nigdy nie robilem " Mostku " i nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2018-02-06 16:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi i spięcie łopatek.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mocno wbite w ławkę, nogi mocno oparte o podłoże, w stawie kolanowym kąt 90 stopni, kładę się na ławce i spinam łopatki. Problem w tym, że po spięciu łopatek plecy odrywają się od ławki i odcinek lędźwiowy jest w górze.... Moga Państwo napisać jakie dokładnie częsci pleców maja tworzyć mostek a jakie mają być wbite w ławkę? Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 2017-07-31 19:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] T3 50mcg Teraz pytanie, czy po odstawieniu terna dalej jechać na propie i masteronie aż to pożądanego rezultatu ?? jeśli tak to czy długie czy krótkie estry ? jeśli nie to mostek ? Miałem przerwę 3 lata w treningach, niedawno wróciłem na siłownie. Płeć : mężczyzna Wiek : 37 Waga : 125kg Wzrost : 186 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 44 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2021-03-02 19:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 decadurabolin 10 enanthate 2 sustanon 10deki 25 enan 8. TRENING: progresywny 9. CEL CYKLU: masa i mega siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 tyg mostek 11. POZIOM BF%: <19.7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duza grupa krwi 0rh- 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2016-03-22 17:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://fotoo.pl//out.php?i=1218389_wyniki-5.jpg Co do cyklu to masa na boldzie i cypio, przejście na redu (prop, wino, bold), później mostek na propie, od lipca do połowy września prop (100mg e2d), tren ace (100mg e2d), master (100mg e2d), wino (30mg ed). Cykl kończyłem 3 tyg. sam prop 100mg ed2. Na drugi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2017-10-17 12:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 170 Witam, ok 16 tygodni na cyklu NPP 400 mg/tydz + 700 mg Cypionat/tydz, co 2/3 dzień. Od 2 tyg zejście na „mostek” : 50mg Propa co 2/3 dzień. 1. Kiedy (ile od odstawienia npp) udać sie na badania kontrolne i co zbadać ? 2. Prop chyba mi nie służy, ból do 3/4 dni po iniekcji. Przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2018-11-23 10:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelające stawy ...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od około pół roku mam problem ze strzelającymi stawami ( barki, nadgarstki, kręgosłup, palce u rąk i nóg, mostek, kolana itd. ) przed pojawieniem się tych dolegliwości miałem 3 miesięczną przerwę spowodowaną kontuzją pleców, zażywałem leki przeciwzapalne Diclo Duo oraz lek na zwiotczenie mięśni Tolperis. Zaznaczam, że nie odczuwam bólu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2012-04-29 07:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Temat
    Doping

    [...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cypio/enan od maja 2019. 400 mg week 8. TRENING: 6 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: był mostek we wrześniu 11. POZIOM BF%: 15-18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2020-01-15 09:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA: dobry. Problemy z ciśnieniem. Mój aktualny cykl . Lecę 8 miesięcy wcześniej Enan 250 e5d teraz cypek e6d 250. Co 6 tyg paczka hcg na 3 razy. Był 4 tyg mostek z samego hcg 2 mies temu. Teraz wbiłem strzał 500mg cypka i tak chce dalej lecieć. Badania 3 dni po tym właśnie strzale . Podniesieniu dawki. Proszę o pomoc z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2018-05-21 12:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbić estro?

    Temat
    Doping

    [...] (TYP BUDOWY) : endo 13.STAN ZDROWIA : póki co wszystko ok, poza estro 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA I GINEKOMASTII : tak Obecnie: cypek 250/tyg - 2 bicia Hej, obecnie robię mostek po cyklu test e, tren e i masteron. HCG było bite w dawce 1000 x10 e2d, po czym został sam test. Na ten moment tydzień temu robiłem badania estro i pronki (prolka 20, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2020-11-30 18:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test + meta + deka

    Temat
    Doping

    [...] kilku miesięcy, teraz propek 150 e2d i 30 mg winstrol od 2 tygodni i tak bedzie jeszcze przez jakis miesiąć, może półtora zależy kiedy skończę redukować, potem planuje lekki mostek żeby odpocząc i wejść na jakiś fajny zestaw przy lekkiej nadwyżce kcal. Cel jakościowa masa. Test będzie nadal leciał i planuje okresowo dodać metanabol 30 mg, a potem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2016-02-02 20:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy to moze byc cos groznego? Moze sie cos krzywo zrosnac? Moj nauczyciel od PO mowil ze podczas sztucznego oddychania co sie naciska na klatke, peka to cos na srodku klatki(mostek?) najczesciej i ze zrasta sie po paru dniach, podejrzewam ze ja mam to samo tylko od nacisku sztangi ;(. Troche mnie kolega postraszyl i zaczalem sie obawiac o zdrowie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2010-12-18 15:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Temat
    Doping

    [...] 8 PYTANIE: Witam, Planuje kolejny cykl, bedzie on sie skladal prawdopodobnie z susty i deki, mysle nad dolozeniem czegos na kicka typu meta/tura, moglby ktos to rozpisac jakos w miare sensownie? Planuje tym razem cos dluzszego po suscie i mecie mostek propem i podbicie propa i dorzucenie winka/ trena zalezy jak bedzie po 1 czesci cyklu. Pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2013-10-01 12:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Srodek klatki - potrzebuje porady.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakie cwiczenia pomoga mi abym doszedl do tego ? na co zwrocic uwage ? Dzieki z gory chlopaki, licze na wasze podpowiedzi aha dodam jeszcze, ze mam troche wystajacy mostek, tzn juz go tak nie widac jak troche mięska przyszlo, ale kiedys lekarz mi kazal lezec czesto na brzuchu jak bylem maly.. Noi wiadomo, zaniedbalem i troche mi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 2010-06-22 15:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pytanie jakie dawki brać żeby zbić estrogen? To jest mój 1 cykl i nie do końca wiem jak to zrobić w miarę najlepiej 8 tydzień to połowa mojego cyklu chce na końcu zrobić mostek na miesiąc i wejść znów ale już e5d 1. WIEK: 22 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2022-06-28 22:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo czuje skoki estro? Może dawać 12.5mg ed ?Jak estro będzie w widełkach po badaniu w przyszłym tyg to aromasin 1/2 tabsa ed lecieć tak przez cały cykl? 5. Gdybym chciał po masie to wyciać bez przerywania cyklu zmienić znów na prop zrobić mostek lub coś dorzucić jak wino albo oxa? Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2022-11-13 20:49:12

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2022-11-13 20:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan do oceny

    Temat
    Doping

    [...] 500 mg + 250 Deka co 7 dni 18-24 omnadren 500 mg + 325 deka oczywiscie bomba trwa dalej zrobilem badania kontrolnie planuje jeszcze byc na bombie do czerwca pozniej mostek do wrzesnia 250 cypionatu co 7 dni Prosze o ocene badan . badaia robione w 24 tygodniu bomby 1. WIEK: 32 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2019-02-18 11:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przodu masa zaledwie 1 kg na plus jak na 5 tygodni brania SAA to chyba malo...a marzy mi sie przejsc z 53 na 55-56 w lapie planuje brac cykl do 20 tygodni pozniej wejde na mostek thr na jakies 5 tyg po 500 mg Cypio i po mostku chce wejsc na Cypio plus Deka lub Enanthan plus Deka z Domestica lab jednakze poki co bede lecial teraz przez jakies [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2016-10-23 15:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest trening na siłę ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po długim namyślę zgodziłem się na jego pomysł który zakładał poprawienie techniki przy każdym cwiczeniu mówię ok , pokazał mi jak spinać łopatki na wyciskaniu jak robić mostek itp . Później wytłumaczył mi ,żebym robił np 6-8 seri na płaskiej potem rozpiętki też koło 6 serii i biceps w tym wypadku uginanie ramion (nie wiem jak to się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2014-01-11 17:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po roku

    Temat
    Doping

    [...] ew 5-9 Meta 30mg ed (100tabsów) 10-20 oma 750mg Ew (2xew) 13-19 Wino bałkan 3-5-5-5-4-3-2 (189 Tabletek) 21-36 prolo 600ew (300mgx2) 24-31 meta 40mg ed 36-37 prolo 400 ew (mostek) 37-42 prolo 200 ew 42-50 cypio 700 Ew 44-51 deca 300 ew 48-49 Hcg 5000iu ew 49-56 wino 50mg ed 51-54 oma 500mg ew Aktualnie 54 tydzień czuli pasowało by zacząć wbijać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2013-10-07 11:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)