mostek

Tak jak w temacie. Mostek najlepiej stały.do 400zł

Jakie ćwiczenia są potrzebne aby uwypuklić zapadnięty mostek?

Jak mostek podniesc do gory? I srodkowe partie klatki piersiowej.

hej, wyjasni mi ktos na czym polega mostek w trakcie cyklu? Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-01-08 07:11:18

upadłem dziś na plecy i boli mnie mocno mostek i trochę plecy co robić??

witam obecnie bije mostek enana e7d 250 kiedy zacząć wbijać propa ? po ostatnim strzale enana czy wczesniej ?

Wskakuje właśnie na mostek po cyklu teść prop, meta, deka i nie mam pomysłu co wrzucić po mostku, Dzieki za pomoc

witam, jestem w 8 tyg mixa balkana 250mg co 3 dni i deki 400mg na tydzień, chciałbym teraz przejsc na cypio i winko jakie dawki brac i mostek jakiś robić?

Witam, sprawa krótka . Lecę 8 tydzień na suscie 250mg e4d . Myślę polecieć łącznie 20 tyg . Robić potem odblok ? Szczerze wolałbym jakiś mostek i polecieć znów z saa. Pozdrawiam

A więc tak. Czy jest ok ? Mostek taki jak powinien być ?Ewentualne błędy ?http://januszwill.wrzuta.pl/film/8sFDwtd0HMo/cam00136

Ma ktoś sposób na fiflaka?? Mostek do tyłu robie spokojnie, sanczezo tez, ale fiflaka sie boje. Ktos pomoze?:D

witam mam takie krotkie pytanie otoz czy przy wyciskaniu na plasiej mozna robic ten mostek jesli nie to dlaczego z gory wielkie dzieki

Witam lecę 16tyg na tesciu 500mm tygodniowo, chce zrobić 2msc mostek na hcg i na 100mg poniewaz w styczniu planuje zorobic drugi cykl na tesciu dece i mecie. Jak bic te hcg na mostku? Czy 100mg będzie git?

Witam mam bardzo mocno znieksztalcone zebra i mostek(skrzywienie-odstajaca prawa czest klatki) Co z tym mozna zrobic? Gdzie dokladniej w okolicy Pomorza szukac eksperta?

Witam jest dobra opcją zrobic mostek na insa i clen? co do diety treningu to ogarniam wszystko jest ok

bede mial jakies problemy z cwiczeniem kondycj jezeli mam wcisniety mostek jakies 0,5 cm? (pojemnosc klatki zmniejszona)

jakie należy wykonywać ćwiczenia by stać się bardziej "elastycznym"?dokładniej mówiąc chodzi mi o wykonywanie np.mostek,itp.

Cześć Mam wypukły mostek i chcę go zakryć masa mięśniową tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić oraz chce mieć więcej masy na klatce! Jakie ćwiczonka byście proponowali ?:-?

Czy wam się ugina mostek jak przyciśniecie ręką? w jakim wieku skostniał? Zmieniony przez - lukasz9023 w dniu 2016-09-21 23:55:36

Witam, aktualnie masuje na cypio i dece ze shree bije po 1 ml co 3 dni został mi miesiąc masowania :) co po miesiacu polecacie mostek czy odrazu wskonczyc na redukcje? co polecicie na redukcje?