mostek

Siemka, przed chwila poszłem na siłke żeby porobić foty mojego mostka. Mam problem poniewaz gdy klade cos pod plecy to mnie bola, czyzby zaduze to było na początek? Ocencie;) Mój naturalny MOSTEK Naturalny Mostek 2 fota. A tak to wygląda na treningu / [...]

DZIEŃ 49(23.02) Trening z piłką 1. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze 15x 2. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze, jedna noga pionowo w górę 15x/stronę 3. Russian twist 15x 4. Drop and recover 15x 5. Spacer z nogami na piłce+pompka+turlanie pod siebie+pompka:15x 6. Odwodziciele na piłce na piłce 15x 7. [...]

DZIEŃ 68(13.03) Trening z piłką 1. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze 15x 2. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze, jedna noga pionowo w górę 15x/stronę 3. Russian twist 15x 4. Drop and recover 15x 5. Spacer z nogami na piłce+pompka+turlanie pod siebie+pompka:15x 6. Odwodziciele na piłce na piłce 15x 7. [...]

DZIEŃ 77(22.03) Wczoraj +15 minut biegania Dzisiejszy trening + 3 dzień A6W Trening z piłką 1. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze 15x 2. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze, jedna noga pionowo w górę 15x/stronę 3. Russian twist 15x 4. Drop and recover 15x 5. Spacer z nogami na piłce+pompka+turlanie pod [...]

Jaz zaczniesz w pon to 4 tyg twojego mostku to nie będziesz mostek bo jeszcze mix będzie kręcić plus enan i będziesz na bombie Mostek po suscie jakieś ok 3 tyg po zaczynasz dopiero Kwestia czy jest sens schodzić na tak krorki mostek teraz ? Dzieje się coś złego??

Nie jest dobrze nie będzie pany ja proponuję mostek 250 week 2 miesioce i znowu na bombę nie ma co marzyć że będzie ok mi np kręgosłup Jenna na siadach ale ćwiczę minprzepuchliny lekarze straszą po roku ćwiczeń na nowym rezonansie orzepuchlina praktycznie znikła zaczolem schylać się prawidłowo i wzmacniać tylnia taśmę odciozylem obciążony odcinek [...]

[...] Dostałem leki, miałem się oszczędzać i powtórka za rok. Miałem wtedy hematokryt kilka dni przed badaniem 58%. Wtedy nie wiedziałem że tu leży aż taki problem. Wszedłem na mostek, treningi zostały dalej. Po dwóch miesiącach udalo mi się zbic i utrzymać hematokryt na poziomie 54%. Powtórzone badanie USG serca i frakcja wyrzutowa lewej komory [...]

A robił ktoś mostek na samym hcg? Jak wtedy krew się zachowuje spada czy tak jak na syntetyku? Ja robiłem 8tyg hcg,wyniki gorsze niż na 750testa i 500deki

Hmm... W podobnym tonie wypowiada się na kanale SFD Radosław S. Twierdzi, że standardowo po każdych zawodach schodziło się z towaru. No OK - dziś raczej mostek niż odblok. Pytanie czy dla przeciętnej osoby ćwiczącej na wspomaganiu "zysk" wynikający z bycia latami ON przekłada się na wymiary. Odnoszę wrażenie, iż lekarze prowadzący pacjenta na TRT [...]

Taki bałagan w krwi to ryzyku zawału, udaru, wylewu, a wy się wymieniacie doświadczeniami na forum, jeszcze błędnie sobie doradzając. Skoro woda, cardio i mostek nie rozwiązuje problemu to odblok i wizyta u lekarza, a nie zabawa w doktora na forum. Sterydy to nie cukierki. Ile ludzi jest którzy teraz biorą captopril, mexidol i inne leki żeby [...]

Tez mi się zdaje ze jeśli wchodzimy na mostek z dużych dawek i mamy rozhulana hematopoezę to potrzeba więcej czasu aż to się uspokoi bądź jakiś środków w celu jej zahamowania. W teorii bo w praktyce szczerze mówiąc jeszcze nie wiem. Jestem w trakcie próby.

Ja przez rok na teście dawki rzędu 250mg e3d nie miałem żadnych problemow z morfologia. Dorzucilem 200mg deki e6d i w 2 miesiące z 7 jednostek hematokrytu do góry poszło i tak już ponad pół roku z tym się bujam. Mostek 50mg test solo od 2 miesięcy i nic to nie daje. Cholera wie o co w tym chodzi.

[...] wam, że powalone to jest jak biłem 270mg propa na tydz wyniki były następujące RBC 5,38 HGB 16,7 HCT 49,4% jeszcxe lecialem 4tyg na 270mg skończyłem redukcję wszedłem na mostek 125mg cypio na tydz dodatkowo dodałem profilaktycznie Astragalus, Bergamot, Kurkumina, wodę zwiększyłem z 3l do 5 dodałem codziennie pol grejfruta, 2 filiżanki [...]

[...] wam, że powalone to jest jak biłem 270mg propa na tydz wyniki były następujące RBC 5,38 HGB 16,7 HCT 49,4% jeszcxe lecialem 4tyg na 270mg skończyłem redukcję wszedłem na mostek 125mg cypio na tydz dodatkowo dodałem profilaktycznie Astragalus, Bergamot, Kurkumina, wodę zwiększyłem z 3l do 5 dodałem codziennie pol grejfruta, 2 filiżanki [...]

[...] tak się zastanawiam bo test leciał od kwietnia 250-270mg na tydz i nigdy nie wyszedłem z hct powyżej 49,5% i hgb nigdy nie przekroczyła 16,7 mimo że cardio to tak od czerwca robię regularnie i to raczej marsze, a teraz od 3tyg 125mg testa na tydz mostek, a żeby bieganie na wyższym tętnie tak parametry podbiło to w szoku jestem i podku rwiony

Te i te wyniki dobre ;-) jeszcze żelazo spadło z 16 na 13, Flex będę kończył mostek te 125mg na tydz I chce wejść na cykl co w tym przypadku będzie lepsze pod kątem morfo 300mg test solo czy 250mg test I 150 NPP xD

[...] cos o czym nie masz pojecia. Oba te srodki sa na blokowanie zelaza. A ty w tej chwili juz masz je uwalone i do tego dobiles je robiac upust, jesli to bul jeden upust to zapewne zaraz bedzie odbicie parametrow. Poczytaj sobie skutki ubitego zelaza. Jedyne wyjscie na ten moment to zejscie na mostek i ciagniecie tak dkugi az naprawisz morfologie.

Żelaza i ferrytyny bym nie ubijał do zera ale trzymał dość nisko. Zrób morfo jeszcze raz za tydzień. W sumie to są dwie możliwości. Jedna , najrozsądniejsza- mostek albo off, druga- upusty i trzymanie nisko żelaza żeby mcv było nisko czyli mała wielkość czerwonej krwinki przy dużej ich ilości (rbc) ale powtórz badania po 2 tygodniach od upustu

Po co Ty chcesz ten mostek robić teraz? Lecisz 3 miesiące dopiero, bo święta idą to mostek? Mostki robi się jak organizm jest zmęczony, jak był jakiś grubszy fragmencie cyklu, to wtedy się luzuje, a Ty bijesz test w dawce średniej (wystarczającej), to robić mostek dla samej zasady i pomysłu to bez sensu, bo co zmostkujesz się z 500 testa na [...]

[...] układu trzewi, usuwa gazy jelitowe i łagodzi obstrukcję, polepsza funkcjonowanie wątroby, śledziony i poprawia trawienie, likwiduje sztywność kręgosłupa i bóle pleców. Pół mostek ( kandarasana) Pozycja dynamiczna, w ostatniej fazie przypomina pół mostek. Leżymy w pozycji relaks. Technika wykonania: I faza – pozycja początkowa: leżymy [...]