mostek

[...] Zrobienie lekkiego mostka, w celu bardziej korzystnego układu ciała (wypchnięcie klatki) jest wskazane. Wyśmiewam wyłącznie sytyacje, w których ktoś robi jak największy mostek (wręcz karykaturalny) wyłącznie po to, by wycisnąć 5 kilo więcej i pochwalić się przed kumplami. Zgodzę sie z tym, że wyciskanie z dużym mostkiem przypomina wyciskanie [...]

[...] wypychając sie rękoma, jednocześnie dynamicznie wybijasz nogi do góry, nie centralnie w pion, ale troszke pod skosem 4. w "locie" wyginasz ciało w łuk, tak jak na mostek 5. kiedy juz jestes w powietrzu dajesz nogi ostro w dół, tak żeby postawic stopy mniej wiecej w miejscu gdzie wcześniej miałeś uda, czy kolana (napewno wiesz o co [...]

Jestes w bledzie to jest dalej cykl,mostek to jest zazwyczaj sam test w min ilosci np 250week lub mozna tez mostek miedzy cyklami zrobic na samym hcg lub hcg+provi w zaleznosci od dlugosci mostka Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-10 17:15:49

jak chcesz fiflaka to musisz umieć prawidłowy mostek ] 1Zrób mostek 2Wybij się nogami i przeleć na drugą strone ,tylko odpowiednio tżeba ruszać nogami.;/

ta, o to chodziło (w kontekscie tego do wyciskania) tu dawałem: http://www.sfd.pl/TS_SFD_TEAM_---%26gt%3BHadesSquad_aka_Kubson-t431308-s77.html i jw mostek wy***any,pro, w porównaniu do tego to ja płasko jak deska leże

[...] dosyc ok ale bledy na pewno jakies popelniam . Nawet przy pierwszej serii rozgrzewki sciaglem lopatki no i pas dosyc duzo daje i pomaga sie uelastycznic . No i poza tym robie raz po raz taki normalny mostek ze rece i nogi na ziemii . Kiedys dawalem fote a teraz nie chce mi sie pstrykac nawet Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-04 19:05:11

Też sobie zacznę coś podkładać xDD może nauczę się mostek dobrze robić xD

Remik respekt za mostek dla mnie to czyn akrobatyczny

Nie ma sensu się odblokować na 2 miechy . Albo mostek , albo Odblok i kilka miesięcy luzu . 3,5 roku na bombie Odblok w 2 miesiące i wtedy gruby cykl z kilkoma środkami . ???? Po co robić taki bałagan w organizmie . Mostek 2 miesiące na małej dawcę testa , badania na mostku i dajesz dalej jak zdrowie pozwala .

[...] na ochrone prostatu zapodać. Może być Cycle Assist ? Ponoć sobie chwalą. Ale czy faktycznie to coś daje? Planowałem po cyklu zrobić odblok. Jednak teraz skłaniam się zrobić mostek 8-12tyg a po nim kolejny cykl. Zastanawia mnie czy nie dorzucić w trakcie cyklu kreatyny? Chciałem ją dać dopiero na mostek/pct ale ponoć na cyklu SAA wzmaga działanie [...]

[...] konkretnie. Zupełnie nie wykorzystujesz potencjału nóg, które powinny amortyzować cios. /SFD/Images/2016/5/18/2f512c0c99ad4574a21581ef69fd508c.gif Jak odważniki mijają mostek to lekko uginasz kolana... Wróć. Wyrzut odważników w górę to również lekkie wspięcie na palce - to też jest napęd. Jak odważniki mijają mostek to akurat opadasz i [...]

Czy da się jakoś zastąpić przysiady? Jakie dokładniej podciąganie? I jeszcze jedna sprawa: od dłuższego czasu zauważam, że przy niektórych ćwiczeniach czuję nacisk na mostek (najgorzej przy pompkach na poręczy, czy jak to nazwać), czasami zdarza się to również na treningach sw (podczas rzutów, gdy mój ciężar opiera się właśnie na rejonach klatki). [...]

Mysle ze mostek. Od listopada z 3 miechy bomby potem znowu mostek 3 miechy na podtrzymanie i bomba tren master prop. Prosze o rozpiske takiego mostka

Moze źle się wyraziłem. dobrze byłoby zrobić ten mostek już teraz ? I czy na mostku trzeba częściej robić badania lab. ? Jeśli ktoś może powiedzieć jakby miał wyglądać ten mostek to byłoby spoko ale jak nie to na sete gdzieś to jest na forum i sobie znajdę . W końcu mam czas na razie

Dawka testa leci nie duza u CB wiec zejscie na mostek z testa to tak IMO bez sensu (rozciagna bys iniekcje na e7d???). Ale, ze leci juz 9 miechow to dalbym jajca popracowac i zrobil mostek z hcg bite pn i cz po 2500jm plus 50 moze nawet tylko 25mg Provironu (sam ocenisz po tygodniu). Mozesz dokupic exe. Jak zacznie Cie wysyfiac to znaczy, ze [...]

wymyslilem cos takiego 1-8 prolo 200mg e4d tutaj chcialbym zrobic mostek z mety i potrzebuje pomocy 1-8 prolo 300mg e5d z tym mostkiem to myslalem, ze dac 10-15mg mety dziennie(polaka), ale to bylby moj pierwszy mostek i nie wiem jak on wyglada od strony czysto technicznej, czy bierze sie podczas clomid i ile hcg potrzeba

[...] e7d. Rób 2 strzały na tydzień, np pn/czw - mniejsze wahania stężenia, mniej skutków ubocznych. Testa pociągnij ze 2-3 tyg dłużej niż DD jeśli chcesz mostkować i wejdź w mostek z samego cypio. Mostek możesz robić różnie. 100mg prolo /wk, na samym HCG. Jak wolisz. Pamiętaj przy kolejnych rozpiskach żeby nie kończyć wszystkich środków [...]

[...] nam chcącym budować piękne pośladki powinno zależeć na umiejętności aktywacji mięśni pośladkowych w pełnym zakresie ruchu bioder, a nic tak nie uczy pracy na wyproście, jak mostek biodrowy. Wykonujemy go: - leząc płasko na podłodze z rękami wzdłuż ciała, nogi zgięte w kolanach ok 90stopni, stopy płasko na ziemi - ciężar ciała spoczywa na [...]

Bez taperingu - stala dawka caly czas.Te 4 tygodnie to raczej hmmm pct/mostek, bo po cyklu na malych dawkach i trwajacym "smieszne" 4 tygodnie zapewne odblokuje sie po 2-3 .....kolejne 2 chce miec po prostu "lepsze" ratio tesc/estro. Moja idea jest taka......krotki cykl na jak najmnijeszych dajacych zadawalajace MNIE efekty(bo [...]

Dodatkowe pytanie mam, czy robic tu mostek czy jest zbedny Mostek pomiedzy czym a czym ?