mostek

[...] lekarza w Kanadzie ponaciskal mi na kregi(a nawet siadal, tak ze mnie lamalo)zaradzil mi robienie codziennie kolyski (od 10-20 mozna zwiekszac z dniem lub tyg ilosc) i mostek, a oprocz tego mozna robic wiele innych na kregoslup, ja podaje te podstawowe. Najlepsze tez na kregi jest kapiel sloneczna, czyli opalanie plecow oczywiscie z [...]

Test na mostek obowiazkowo moim zdaniem, GH nie leci ale ida peptydy pobudzajace przysadke wiec dziala to nawet lepiej. Clen do pct?! Robiles tak kiedys? Ja robilem i nigdy wiecej tego bledu juz nie zrobie Tak czy inaczej plan juz zostal wprawiony w ruch dawno, tylko ten nowy problem na plecach wyskoczyl ale sie z nim uporam! No i jak zejde z [...]

[...] lat temu tylko,ze wtedy bylem zaledwie po dwoch cyklach na metce i 1 na omo-watroba i serducho bylo ok. Neal:no ja juz jestem w koncowce pierwszej polowy cyklu,a pozniej mostek i dalej...(wiec cykl bedzie trwal troche) Jezeli wynik badan beda ok.(w miare)to nastepny cykl bedzie,ale i tak za rok.Na poczatku na zlagodzenie po dlugim cyklu [...]

Mie testo poniżej widełek jest sens robić odblok czy już nie i przejść na ten tzw mostek czyli powiedzmy 100-150mg testo ew ?

Mostek to na jakimś.250 testa week niższa ilość to będzie oscylowala w granicach htz Osobiście bym mostkowal (w stanach htz to już wyższa dawka niż u nas testa i wyższy poziom testa ) na mostku trzymał bym tego testa w granicach 1000-1200 pilnuj e2 dawkę ia musisz dobrać indywidualnie daj kilka dni po tab po 3 tyg kontrola inew korekta dawki [...]

Ciekawy temat sam mam teraz podobny problem po przejsciu z propa z trenem na samego długiego testa libido siadło. Prolka zbita nisko, estro w normie więc wszedłem na mostek z HCG i Provironu (jak przedtem na HCG zawsze miałem wysokie libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, [...]

Ciekawy temat sam mam teraz podobny problem po przejsciu z propa z trenem na samego długiego testa libido siadło. Prolka zbita nisko, estro w normie więc wszedłem na mostek z HCG i Provironu (jak przedtem na HCG zawsze miałem wysokie libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, [...]

[...] Tak nie potrafie znależć opad na boki z hantelką niewiem jak to wygląda... Technika martwo-ciagowa bierzesz do jednej reki hantelke. Zaczynasz od słabszej strony. Robisz maksymalny opad w bok, tj. nie ruszając biodrami zbliżasz maksymalnie mostek do bioder droga boczna. Kontrolowany powrot do pozycji startowej i to jest jedno powtorzenie.

Ok. A podpowiedzicie ile byś Cie proponowali podawać anastrazol przy takim poziomie e2 ? Wziąłem póki co 2 razy pół tabsa e2d. I jak proponujecie zrobić mostek ? Chce wejść na 100mg e7d przez 4 tygodnie a później na 150mg e3d

Panteon wprawdzie to nie watek o muscle upach ale jak dasz rade to nagraj podciagniecie dynamiczne do brzucha tzn.mostek ma znalezc sie nad drazkiem jak to zrobisz to mozesz myslec o nauce MU. I jeszcze pytanie od czego masz tego siniaka na brzuchu ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-21 20:49:44

Mostek robię na teściu w dawce 150 mg/week. Do tej pory na cyklu brałem 1/2 exe co 3 dni i to trzymało mi estro na poziomie 40. Teraz na mostku biorę 1/4 exe do strzała i jutro będą wyniki tego schematu w esttadiolu

Clena jak najbardziej mozesz leciec 2tyg on 2 off na jakims spalaczu i tak do konca cyklu, zamiast odbloku mozesz zrobic jakis mostek z malymi dawkami SAA +/lub HCG, niema sensu robic odbloku i zaraz znow na cykl wchodzic, takie przynajmniej moje zdanie. Trening tez mozesz zoptymalizowac wrzucic wiecej ruchow 12-15 skupic sie na technice, [...]

dla mnie wysokość ławki ma duże znaczenie - w większości spotykam się z tymi niższymi i na takiej jest mi ciężej zrobić dobry mostek. Wysokość ławki ma tu wpływ na ułożenie miednicy. Odnośnie gryfu to ciężko mi powiedzieć, bo dawno nie spotkałem się z inną niż o długości 220cm.

Przede wszystkim trenuj mostek odizolujesz barki podczas wyciskania :)Wyciskanie typowo na płasko naraża nasz barki na kontuzje jakbyś je prześwietlił to byś w ogolę nie ćwiczył :) Nie ma czegoś jak płaskie wyciskanie płaska może być jezdnia lub podłoga ławka jest ponad nią więc nie jest już płaska zapodaj te dwa filmy wszystko mówię i opisuje:) [...]

Obejrzałem dzisiaj pół godziny z tych filmików które mi wysłałeś, jutro dokończę ;-) Tymczasem wrzucę swoją technikę wyciskania. Szkoda że tak kiepsko widać robiony przeze mnie mostek. https://www.youtube.com/watch?v=JAGMxq7O1JU

technika w miarę ok mostek słaby łokcie do środka mozesz no sciagaj łopatki :D

chyba mylisz mostek z pct

Nie chodzi mi o mostek tylko pct. W filmiku z you tube Rich mówi że podczas cyklu nie daje hcg. Daje je dopiero po cyklu. Tłumaczy to tym że podczas podawania hcg wysyłamy do organizmu sygnał żeby jądra zaczęły pracować, a podajemy dalej syntetyczny testosteron... więc one dostają sygnał do pracy i zaraz są wyłączane. Co o tym myślisz ?.

kilka dni,nie ma to większego znaczenia czy beda to 2 czy 4 dni.sermy beda juz raczej zbyteczne raczej juz bawił bym się na stałe w cykl potem coś w rodzaju htz,hcg cyklicznie do tego badania, z badań dodatkowo co pół roku PSA do monitorowania prostaty.na mostek mozna by pomysleć jakiś dłuższy nebido dać i tak juz się bawić

Jak jest dobrze, to ja bym jednak pociągnął mostek do zaplanowanych tygodni. Wg mnie nie chodzi tylko o powrót do normy, ale też o odpoczynek od syntetyka. Patrząc na pozytywną reakcję organizmu tym bardziej bym był za pociągnięciem mostka dalej.