mostek

HGH mozesz leciec kiedykolwiek, to jak witamina C, wiec masz pod reka, bij czy to cykl, czy odblok, czy mostek, czy off - bez znaczenia, to jest baza ;-)

Daje i to sporo. Tylko odradzam deseczki, bo mozna sobie cos uszkodzic (peknie np. mostek). Technika polega na tym, ze zaczynamy od bardzo duzego ciezaru i systematycznie staramy sie zwiekszyc zakres ruchu - wlasnie po to te liny lub klatka. Znacznie lepiej sie to robi w klatce lub na suwnicy. AFAIK ta metode po raz pierwszy zastosowal Paul [...]

Tak w WLOczywiście robię mostek , bez mostka jakoś źle mi się wyciska

Mostek nawet trzeba robic, bo inaczej barki zajedziesz.

nie zadziala to jako odblok. tak czy tak wolalbym uzyc clomidu. czyba ze mostek to ok ale mysle ze lepszy bylby z krocej dzialajacego srodka.

Cwiczyc przez te 10 tygodni nie bedziesz wiec teraz albo mostek np z hcg albo odblok.

albo normalny mostek z testa ;-) P.S. będziesz 10 tygodni w szpitalu czy za 10 tygodni idziesz do szpitala? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-31 18:04:40

[...] możliwości rozmowy z endokrynologiem tylko nie wiem jak zareaguje ( dermatologa mam akurat który się śmieje że ma pacjenta na kokoksach ). W szpitalu będę jeszcze 10 tygodni. Dostępu do hcg nie będę miał narazie. Test e narazie leci 250mg co 5 dni . Przez to pandemie to już sam nie wiem co robić lol . 125mg E5D tescia będzie ok ? Na mostek ?

możesz jeszcze dać mostek zapaśniczy. Czyli że leżysz na ziemi (albo na karimacie bo na podłodze to łeb nawala) stopy jak najbliżej tyłka, następnie wypchnij biodra tak, aby cięzar spoczywał tylko na czubku głowy i na stopach. zrób gdzieś tak 8-10 powtórzeń

[...] tygodniu. Dodam, że najlepsi wyciskacze też ćwiczą nogi. W stopniu dużo mniejszym niż wyciskanie, ale silniejsze nogi pomagają dobrze zaprzeć się stopami o pomost i wykonać mostek. Jest więc sens ćwiczenia nóg. Jeśli chodzi o wytrzymałość, to wystarczy robić ćwiczenia aerobowe na rowerku, bieżni lub stepperze. Niemniej chociaż jedno ćwiczenie [...]

-niestety 5s to nie jest ;) mostek wykluczony. -brzuch robię na lawce skosnej glowa w dol / 20x2 3x w tyg.

[...] będziesz wiedział czy konieczny jest odblok i odpoczynek czy też lecieć dalej na bombie bo mówię ci, znam osobiście mnóstwo osób co nie schodzą z bomby od lat a tylko robią mostek i porządek z hormonami i lecą dalej mając przy tym wspaniałe dzieci, wszystko należy robić z głową i wszystko zależy od ciebie. Zmieniony przez - bigendriu w dniu [...]

Ja gałe trenuje trochę. Jeśli chodzi o rozciąganie to święta racja. Zwłaszcza kręgosłup, lepszy mostek:)

[...] suplementacja nawodnienie podstawa. Ale przychodzi taki moment ze to już nie pomaga, dlatego z pierwszego cyklu zszedłem, co prawda decyzja nie przemyślana bo mogłem zrobić mostek, zaczekać na unormowanie się wyników a tak to zrobiłem odblok, co prawda odblokowałem się bez problemu dlatego tez wstrzymam się narazie ze startem nowego cyklu, nie [...]

Znając w jakimś stopniu swój organizm to długie cykle nie dla mnie bo max po 16 tyg musiałbym mostek robić bo już mam sporo przekroczona hemoglobinę, hematokryt, erytrocyty. Krótkie estry lepiej na mnie działają pod względem psychicznym. Często bije sok, nie mam z tym problemu ale za to mam zaj**ista motywacje i daje 120%

Hehehe to fajno bo ja zbyt ciężki nie jestem waże ledwo 56 kg i jeszcze jedno czy aby zrobić fiflaka tak ważne jest nauczenie się robić mostek z pozycji stojącej? Szukam i szukam metod rozciągnięcia kręgosłupa i nie mogę znaleźć HELP Z góry THX @ll Carmage

Zrobię jak radzicie. A mianowicie spróbuje wrzucić clena i aeroby na mostek przy zerowym bilansie. Jak coś będzie szło nie tak to odpuszczę i zrobię prawidłowo redukcję w osobnym cyklu. I dzięki wielkie za rady.

Ten trening zbyt mała intensywność, mostek nie jest ćwiczeniem budującym sylwetkę, unoszenie nóg pewnie brzuch, no chyba ze ktoś jest totalnym bez siły i ma problem pare pompek zrobić moze coś z tego planu ich nabrać, ale plan nie obejmuje sporej częśći grup mieśniowych. Odżywianie też nie powala i coś jeszcze jest ucięte, zrzut daj wg tego [...]

[...] odebrałem wyniki i wyszło takie coś: Estro- <5. 7,63-42,6 Progesteron - 0,24 0,2 - 1,4 Prolaktyna - 221,9. 86 - 324 Kończę letro i jakoś ostatnio słabo z libido. Cały czas leci taki jakby mostek 200mg e7d testa. Zapodać ćwierć cabasera na prolkę? Jak teraz przeskoczyć na exe? Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2016-12-16 16:02:27

novo dał bym nawet 40 mg na masie a czy mostek to kierował bym się badaniami Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-10-27 21:42:32