mostek

250 co 5 dni to mostek?? daj 250 co 7 dni na mostku jeśli chodzi o cykl to bold za nisko czym dłuzsza bomba tym ciężej będzie się odblokować

Jade mostek ktory mi poleciles hcg ed3 2500 i provi ale planuje sobie powoli co dalej bo most sie skonczy to musi byc wszytko dopiete Zmieniony przez - mario987kk w dniu 2017-12-23 22:06:20

[...] i to jest ten moment gdzie pojawia się najczęściej kontuzja. Ktoś ma mocniejsze ramiona to będzie wyciskał długo bezkontuzyjnie bez mostka. Inny o delikatnej budowie zrobi mostek i i tak moim zdaniem jedynie w 50% może uniknąć kontuzji podczas treningu, gdzie pierwszy raz wchodzi na nowy ciężar jeśli przy tym przygniecie go sztanga. Nikt z nas [...]

masti, kontuzja piersiowego to przez wyciskanie? Stosowałeś mostek i jakiej szerokości chwyt?

[...] Ten odcinek mięśnia jest chyba b. wrażliwy bo ja nadwyrężyłem miejsce o którym piszesz w trakcie...pływania (!) Chyba za mocno machnąłem ramieniem w kraulu i coś chrupnęło. Na szczęście teraz już po kilku miesiącach jest ok. Robiłem wznozy bokiem stojąc i w opadzie malutkimi ciężarkami a przy tym mocny mostek przy ćwiczeniu na klate i przeszło.

[...] tak to ma wyglądać). Do tego postaw nogi na ziemi tak aby między udem a łydką był kąt mniejszy niż 45 stopni. Do ławki nie musza przylegać cale plecy - można zrobić lekki mostek pamiętając że kontakt z ławka musza mieć zawsze: głowa, mięśnie czworoboczne, pośladki. Łokcie nie mogą uciekać za mocno na zewnątrz - kąt między tułowiem a ramieniem [...]

[...] wbijaj od razu. Jak nie to wbijaj kiedy chcesz. Jak przejść z krótkiego estru na długi? Normalnie. Zamiast kolejnego strzału propa bijesz strzał enan/cypio w docelowej ilości. Jakbyś wbijał ponad 700-1000mg koksu tygodniowo, to wtedy byś się martwił jak przejść. Na mostek to wbij sobie 75mg enan/cypio e3d i 1500-2500 IU e7d, albo 500-1000IU e3d.

HCG na mostku cały czas możesz bić. Najlepiej by było na mostek wejść na samo HCG albo z 50-100mg teścia, ale to już jak kto woli. Jak chcesz wbić tylko ograniczoną ilość to na przykład co tydzień 2500IU.

Nie planujesz odbloku? Mostek jakbyś miał pewne HCG to zrobiłbym na solo HCG a jak chcesz na teście to celował bym w granicach 200mg week.

"Podobno jeżeli robi sie mostek mozna uszkodzic placy." Przy każdym ćwiczeniu można. A to, która wersja lepsza, zależy od celu treningu i dla kogo ten trening jest.

a jak dlugo mozna ciagnac cykl na tesciu bo za 8 tyg mam urlop a po urlopie chcialem jeszcze z dwa miech pociagac czy moge na czas wyjazdu zrobic mostek na 2 -3 tyg

Trening nr 1: 1.Podciąganie do karku: 6/6/6/6/5 2.Przysiady: 21/21/21/21/21 3.Wspięcia na palce: 26/26/26 4.Dipsy: 6/6/6/6/5 5.Pompki: 11/11/11/11/11 6.Wznosy kolan w zwisie: 11/11/11/11/11 7.Mostek na karku: 5/5/5 8.Stanie na rękach przy ścianie: 35s/35s/35s Przerwy pomiędzy seriami- 1 min Przerwy pomiędzy ćwiczeniami- 2 min [...]

Trening nr 2: 1.Podciąganie do karku: 6/6/6/6/5 2.Przysiady: 21/21/21/21/21 3.Wspięcia na palce: 26/26/26 4.Dipsy: 6/6/6/6/5 5.Pompki: 11/11/11/11/11 6.Wznosy kolan w zwisie: 11/11/11/11/11 7.Mostek na karku: 5/5/5 8.Stanie na rękach przy ścianie: 35s/35s/35s Przerwy pomiędzy seriami- 1 min Przerwy pomiędzy ćwiczeniami- 2 min [...]

no i extra dzieki za wskazowki no raczej nie bedzie chcial zejsc z cyklu napewno mu sie spodoba wiec mostek napewno bedzie albo bomba caly czas bo wiadomo ze taki cykl moze dlluuuugoo trwac

[...] zaczynasz od najprostrzych padow "tygryskow" spoko jest jedno cwiczonko przykladasz glowe do podlogi i probujesz sie obkrecic tak ze w pewnym momencie robisz mostek (rozumiecie) ps. nadal nie mam kompa moze jutro sie cos ruszy ps.2 w niedziele w Łasku beda mistrzostwa juniorow kyokushin karate zgadnijcie kto bedzie startowal w [...]

Tak Kamil. Dokladnie. Z tym ze wygladalo to tak- miesiac bomby i badania. Prolaktyna wysoka, wzielem cabaser. Miesiac bomby dalej i kontuzja. Odstawilem deke, wszedlem na mostek i po miesiacu zrobilem badania. Prolaktyna wysoka i wzielem znowu cabaser. Teraz wchodze znowu na cykl i nie chce zeby prolka skakala bo szukam powodu dla którego mi [...]

nie pamiętam jak było przy pierwszym cyklu bez, bo w sumie to ostatnio prov brałem na mostek razem z oxą

lipiec, sierpień i pół września sam test - mostek ok 250mg mixa na tydzień

1.Test warto brać zarówno na masie jak i na redukcji. 2-3. Nie ma sensu schodzić na 1m-c, zrób mostek 4. Jeśli badania są ok teścia można ciągnąć latami. Panowie po 40 dla poprawy samopoczucia i libido dostają go od lekarza jako HTZ.

No nie zmieniaj bo gdyby to był mostek z samego hcg to mozna podnieść dawkę a tak przy teście po co . Sam lecę po 500 iu co 3-4 dni cały cykl i jest gites . Orzechy ciagle duże :-D