monohydrat

-cell pump 665g -olimp kre-alkalyn mega tabs 120kaps -olimp creatine mega tabs 300kaps -Cm3 trec 360 kaps nie za dużo tego na raz lepiej to rozbić na 2 cykle np: KA+ CP, a później monohydrat + cm3

Chyba kolega mój art. czytał http://www.sfd.pl/temat421024 4 kg nic nie dadzą, gainer to takie sobie źródło wartości. Lepiej więcej jeść, białko, za jakiś czas monohydrat. Przy tej wadze co masz - dostarczenie b, w, t - to zabawka. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-15 13:42:39

Również stosuję monohydrat. Bierz to co najtańsze a resztę pieniędzy przeznacz na coś innego.

z tego co pamietam to nutrabolics, hardcore, alri, biogenix itd osobiscie wolal bym kupic zwykly monohydrat creapure

Witam, stosujemy standardowo. Proponuję przeczytać artykuł: http://potreningu.pl/articles/3141/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny Pozdrawiam

1. lyzeczka od herbaty zawiera 5 g kreatyny monohydrat.

Na pierwszy raz monohydrat lub jablczan kup, obojętnie z jakiej firmy. Będziesz zadowolony bezwzględny na to co wybierzesz.

Odpuść te KA, bo jest przereklamowane. Na to miejsce wrzuć np. najzwyklejszy w świecie monohydrat i będzie o.k.

Monohydrat z wodą ! , na pewno nie z mlekiem w ogóle kreatynę z wodą :D

Jesli to Twoj pierwszy kontakt z kreatyna, to proponuje Ci monohydrat, co do firmy ro raczej nie ma wiekszej roznicy, bo obie ktore wymieniles sa solidne.

Najtańszy monohydrat

[...] sie od biedy bialkiem z odżywki. czy np jesli zrobie juz cykl animalami ktore ponoc sa jednymi z mocniejszych odzywek to czy nie bedzie tak ze biorac pozniej cos "slabszego" np kreatyne na poprawe sily nie okaze sie ze ona poprostu nie zadziala? - zwykly monohydrat kreatyny za 30zl jest suplem duzo mocniejszym niz te animale...

[...] tym bardziej "kopie" następny cykl. Sądząc po twoich pytaniach wydaje mi się że nie jesteś zbyt obeznany w temacie kreatyny, jeżeli planujesz robić mase proponuje monohydrat ( o ile wczesniej go nie próbowałeś) najlepiej po kilku miesiacach przerwy od stacków, taniej i lepiej. Osobiście ładuje kreatyne 2x w roku, chodź są różne szkoły [...]

Piec slow: CREAPURE ULTIMATE najlepsza jakosc monohydrat pozdr

Szukałem tylko zamiast samo kreatyna wpisywałem np "monohydrat z gainerem w 1 porcji", dlatego nie trafiłem na ten artykuł, więc bez spinek proszę :)

kreatynke jakas np monohydrat i bedzie gitarka polecam UNIWERSALA obecnie jestem na cyklu i efekty znakomite :)

http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1225 zobacz ten artykuł, jak sądzisz autorowi chodzi o kreatynę ogólnie czy tylko o monohydrat?

Pierwszy cykl - monohydrat kreatyny, po MINIMUM pól roku ćwiczenia na "sucho".

kreatyna prosta forma. jabłczan lub monohydrat. każdy ci tak doradzi.

Tak jak koledzy wyżej, a jak już będzie odpowiednia dietka to możesz zacząć brać monohydrat kreatyny :)