monohydrat

jezeli masz monohydrat to wez tak jak Anar rozpisal BCAA bierz tylko raz dziennie, w dni treningowe - przed treningiem W zoopelnosci wystarczy i nie ma sensu rozdzielac Mozesz do tego dokoopic olej MCT, wedloog mnie przed treningiem bedzie swietnym dodatkiem do BCAA, dobrze przygotowooje do treningu, zwieksza temperatoore ciała, lepiej mozna [...]

[...] ćisnienia .Ja obecnie mam 140/90 a normalnie 120/80.Bóle głowy na kreatynie u mnie są objawem picia za małej ilości wody ,wypijam szlaneczke i ból mija.ester kreatyny to forma monohydratu która w wiekszym procencie przenika do organizmu i jest mnie podatna na niszcenie przez kwasy zołądkowe .Dlatego tez stosuje sie odpowiedno mniejsze dawki.

moj ulubiony monohydrat ktory najczesciej polecam to creapure trec ma ciekawa propozycje z kwasem ALA i b6 w prochu i duzych kapsułkach.

gramy, tak olimp to monohydrat

To czemu ktoś miałby wydać 7-8 razy więcej skoro efekt będzie niemalże taki sam? Ogólnie rozpiska jest spoko, gorzej ze autor nie wytłumaczył nic... Podsumowując: wystarczy sam monohydrat? Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-09-17 00:10:04

A po bombie co mozna jeszcze na utrzymanie. Mam pol kilo przedtreningowki no xplode 2. Bialka ok 3kg. Monohydrat kreatyny z myprotein 1kg i hard gainer tez myprotein 5kg. Do tego 400g bcaa activlaba do tego testosterol 250 i tribusteron 90. Macie na cos jeszcze pomysla? A po jakim czasie znowu moge wskoczyc na bombe? Musze strikte trzymac sie tej [...]

Nie chodzi mi o smak, smak jest na którymś tam planie.... ze stacków kreatynowych Green jest spoko, możesz wrzucić solo albo w nietreningowy dać porcję zwykłego monohydratu. A jak wolisz zaoszczędzić hajs to kup zwykły monohydrat i na przykład beta-alaninę i zrób cykl ;-)

Jaką kreatynę polecacie,chodzi mi o monohydrat cm3 to tcm;)

mam proszek 10 gram raz dziennie czyli jedna miarka nic nie zwiekszalem kiedys jadlem w tabsach nieokonomcznie wychodzi Tak pytam bo niektorzy na diecie redukcyjnej lacza bcaa i glutamine wiec doradzam sie :) Dziekuje Koledzy a kreatyna nie bedzie powodowala na redukcji zatrzymywania niepotrzebnie wody bo jest to monohydrat

Witam Możesz pić z gazowaną- wcześniej możesz odkręcić i wypuścić gaz. Co do efektów. Zależy jaką kreatynę bierzesz. Nawet jeśli monohydrat, to przy systemie bez ładowania nie dojdzie szybko do znacznego zatrzymania wody w komórce mięśniowej. Cierpliwości, jeśli tylko odpowiednio odżywiasz się efekty przyjdą.

Monohydrat Kreatyny np. firmy Vitalmax (zielone pudełko) Jabłczan Kreatyny np Cm3 firmy Trec Cell Pump firmy Biogenix

Ok Dzieki ;) Po budowaniu masy miesniowej przejde na budowanie sily Jaka forme kreatyny zastosowac na 2 cykl? W pierwszym bralem monohydrat Moze do kreatyny cos dodac?

[...] miałem tą wcześniejszą z ultimate i to też sie nie rozpuszczało...chyba, że źle mieszam :)) ale w zasadzie jedyna kreatyna, która jako tako mi się rozcieńczała to był monohydrat z firmy Sporting jakies półtora roku temu. jak mieszałem to zawsze z glukozą to było znośne ale ostatnio wale z samą wodą i jakichkolwiek technik mieszania :) nie [...]

Vibovit sobie kup :) a tak na serio na początek to dietę sobie ułóż, jakieś odżywki, później monohydrat :) i tak po dwóch latach ciężkiego treningu sięgnij po Vapor

jak czytam czasem wypowiedzi davidoo na tym forum to ręce opadaja, zerowa wiedza i spam. monohydrat kreatyny , możesz też wrzucić arginine(aakg) przed treningiem

jak czytam czasem wypowiedzi davidoo na tym forum to ręce opadaja, zerowa wiedza i spam. monohydrat kreatyny , możesz też wrzucić arginine(aakg) przed treningiem haha sie kvrwa znawca odezwał co mówi żeby aakg wziął przed treningiem haha i krete najpierw sie gościu miske i trening ogarnia

możesz kupić monohydrat tani suplement na napewno podziała :) Ja po pierwszym cyklu na mono w 6tyg. przytyłem około 11kg ;)

a white blood , vasobolan, no shotgun, horse power? niechcialbym zeby stack zawieral monohydrat Zmieniony przez - Larsson w dniu 2008-12-30 15:45:53

w sumie kasy nie szkoda kwestia tylko czy lepiej robic 6-8 tyg cyklu....8 tyg przerwy...8 tyg cyklu...czy stala suplementacja... a druga sprawa co, zwykly monohydrat? TCM? czy moze jakis prosty stack jak cell pump? Czytalem troche o tym kwasie jablkowym i sam w sobie pomaga troche przy odbudowie ATP, ciekawe jak w praktyce tylko to wychodzi... a [...]

monohydrat, nie hydrant;-) imo nie ma roznicy czy wezmiesz kreatyne w formie mono czy w formie stacka skladajacego sie np z 3 form, efekt koncowy bedzie bardzo zblizony. po treningu lepiej zjedz pelnowartosciowy posilek bogaty w bialko i weglowodany, oraz odrobine tluszczy