monohydrat

Lub opcja ekonomiczna - CP jedynie w dni treningowe (oczywiście razem z mono). W dni nietreningowe tylko monohydrat.

jako ze LUkasz jest bardzo zajety w dziale doping...z racji iz siedze przy drugim komp bede odpowiadal w jego imieniu.. stosuje monohydrat kreatyny 2-3do roku w dawce 5-10mg zerknij na strone bylem leszczem nie wazacym 60kg

a nie za malo tebo bcaa ?? ja myslame cos takiego ale oczywscie poprawcie Dt Rano storm przed treningiem 10g bcaa +shock po treningu storm ( i zastanawiam sie czy nie dodac tez troche jeszcze bcaa) DNT rano Monohydrat 5g + 5g bcaa po 5-6h przed glownymposilkiem 5g bcaa po 5-6 h przed glownym posilkiem miarka storm co do glutaminy to juz sam nie [...]

Kompleks Związków Kreatyny (C-4 Explosive Strength Creatine Complex): Kwas Pirogonowy Kreatyny Ester Etylowy Kreatyny Monohydrat Kreatyny Nie jest podane ile, więc domyślam się , że też w śladowych ilościach? Ciekaw jestem czy jakiś wzrost bym odczuł A jakieś podobne odżywki wspomagające treningi SW polecacie? bo zastanawiam się ostro nad nią [...]

Monohydrat to taki zly wybór, zwłaszcza na początek ? Zobaczymy, pożyjemy Pozdro

Sila=odpowiedni trening+micha. Wystarczy zwykla kreatyna, np. monohydrat. Wrzuc ankiete dzialu i rozklad b/t/w/kcal w diecie.

Ok, dzieki. Mam jeszcze jedno pytanie, bo slyszałem że CP z monohydratem (np. Vitalmax Creatin Monohydrate) daje lepszy efekt, jak teraz najlepiej to przyjąć?? CP rano i przed treningiem, a monohydrat po?? I co teraz z gainerem?

tzn monohydrat to retencja wody więc jak chcesz się maksymalnie dorzeźbic to proponowałbym inną formę kreatyny, np. jabłczan.

zamiast glutaminy zakup monohydrat

aha ok, ale cm3 nie podlewa jak standardowy monohydrat, nie mam sie cos martwic jesli bede stosowac pomiedzy 2,5g po treningu?

Wiec tak monohydrat 250kap. koszt 61zł a w prozku 500g 70zł wiec co ma kupic?????

Bahamut Dokladnie. Sytuacja jest bardzo podobna jesli chodzi o kreatyne, ale jesli poda sie te magiczne 6miesiecy stazu to 95% uzytkownikow forum poleca monohydrat (vitalmaxa-bo tani i skuteczny) owszem Czesi zrobili calkiem dobra kreatyne ale sa lepsze monohydraty (nie bede pisal firm bo znowu ktos powie ze tylko sie tym sugeruje). Ja na swoj [...]

odlozyc massacre bo za mocna jest i da Ci tyle samo co zwykly monohydrat. popieram- schowaj ja i zapominj na dlugi czas o niej. Zrob kilka cykli na monohydratach ułoz diete a przygode ze stackami zacznij od lekkich ale dobrych np cell pump

siemanko Nie ten dzial ale odp Ci. Nie Warto poniewaz jest to typowy supl ktory jest wylacznie tylko przed treningiem branie xploda w dnt jest nieoplacalane Chyba ze chcesz miec powera w dniu.Ale moje zdanie jest takie ze lepiej dokupic jakis monohydrat i brac w nt

co ma oznaczać na szybkość, po pierwsze trening i co najważniejsze predyspozycje genetyczne <przewada bardzo szybko kurczliwych włókien>, zakładając że trenujesz to polecam monohydrat kreatyny.

Dzień treningowy : -Rano creafusion 10g -Przed treningiem monhydrat kreatyny 5g , 1g tauryny Dzień nie treningowy : -Rano monohydrat kreatyny 5g , 1g tauryny -Wieczorem creafusion 10g białko na noc masz za duzo HMB...podziel na 2 cykle....

KA w zaden sposob nie jest ekonomiczna. Bierz monohydrat-niezaprzeczalnie najlepsza forma.

Nie patrz na cenę produktu tylko na całościowe koszty cyklu. Co z tego, że kupisz tani stack jak wystarczy on najwyżej na miesiąc? Lepiej kupić monohydrat/jabłczan na 3 miesiące w cenie stacku, który wystarczy na miesiąc.

a na drugi cykl co byscie polecali??(pisze tutaj bo nie chce zasmiecac forum) bralem treca monohydrat i musze z przykroscia stwierdzic ze szau nie bylo... teraz mam przerwe bo skonczylem brac w grudniu i nie wiem kiedy zaczac brac druga(od polowy kwietnia planuje zaczac robic rzezbe) wiec kiedy powinienem zaczac drugi cykl (cel: jak najwiecej [...]

eeee daj pan spokoj-forum jest chyba po to by podzielic sie wiedza i doswiadczeniem !!!! to mowicie cwiczyc bez koksow.biore teraz monohydrat kreatyny z vitalmaxa i widac efekty:)