monohydrat

Witam! Jak dawkować no-xplode z monohydratem hi teca 500g + 250g?

jak dawkowac bo napisane jest 4 kapsy po treningu ale cos mi sie wydaje ze malo

jak dawkowac bo napisane jest 4 kapsy po treningu ale cos mi sie wydaje ze malo

jak brać creatyne monohydrat jak stosować creatyne monohydrat

Siema , co sądzicie o monohydratach ? :)

witam chcialbym zrobic cykl na mono , cos moze dodac ?

nalepsza kreatyna monohydrat pozdrawiam

jak w temacie

qualitine czy universal creatine?

Dawkowanie

jabłczan czy monohydrat ?

jak to działa

Dawkowanie

Kreatyny

co lepsze

WPŁYW KREATYNY I KREATYNINY NA FUNKCJONOWANIE ORGANIZMU Pierwsza forma kreatyny - monohydrat - stosowany jest już od 17 lat. Pomimo tak długiego okresu stosowania, nadal panuje w mentalności wielu osób mit, iż kreatyna szkodzi nerkom. Postanowiłem sprawdzić jak to naprawdę jest i przedstawić Wam to co udało mi się odszukać. Mam nadzieje, że [...]

[...] będzie podobny bądź taki sam. Jaki rodzaj kreatyny wybrać? Monohydrat, jabłczan, ester, kre-alkalyn, chelat magnezowy? Jak wykazały badania nie ma większych różnic między monohydratem a innymi formami kreatyny. Tak, więc przy wyborze formy kreatyny najlepiej kierować ceną. W tej kategorii najlepiej wypada monohydrat a zaraz za nim jest [...]

[...] i kondycja Kolejnym aspektem, waznym w sportach walki jest sila i wytrzymałosci siłowa. Tutaj srodkiem kluczowym jest bez wątpienia kreatyna. Spotkalem sie z opiniami, ze monohydrat najszczesliwszym rozwiazaniem nie jest, ze wzgledu na retencje plynow. Cóż, skoro opinie sie pojawiają - nie nalezy ich lekcewazyc, aczkolwiek z wlasnego [...]

Witam! Ostatnio przejzalem swoje zbiory i znalazłem calkiem ciekawe artykuly zebrane przeze mnie z roznych stron internetowych dotyczące odżywiania, właściwej diety, zapotrzebowania na rozne składniki odzywcze itp. itd. Po każdym fragmencie podaje linka z której strony dany tekst zostal zaczerpniety (polecam odwiedzic podane strony ponieważ można [...]

[...] to ujmę. Pierwszy trening na tym planie był najcięższy, ale potem z górki. Oznacza to, że plan jest źle skonstruowany, czy wszystko jest w normie? Nie brałem BCAA. Jedynie monohydrat kreatyny. 2. Dlaczego mój progress w tych ćwiczeniach: front squat ; military press/push press ; wiosłowanie sztangą w opadzie był tak mizerny? Niby na liczbach [...]