monohydrat

[...] naNO VAPOR-ja nie bralem ale kolega mowi ze nie jest to rewelacja 4 nitribolon2-mozna byc zadowolonym z efektow ktore moim zdaniem i tak nie za adekwatne do ceny 5 kreatyna monohydrat-jedyny suplement z ktorego bylismy zadowoleni, tani i dziala jak nalezy, Nie chcialbym wyrzucac pieniedzy w bloto wiec pytam o rade tylko tych co stosowali bcaa. [...]

[...] 100g Maślanka 250g Posiłek 4 Kanapka z polędwicą i ryżem: Polędwica wołowa 150g Oliwa z oliwek 9g Ryż jasny 80g Sok pomidorowy 250g Posiłek 5 Koktajl: Mleko 0,5% 50g Białka z jaj 30g i do tego jeszcze monohydrat z olimpu. Zmieniony przez - joel112 w dniu 2013-10-06 10:44:22 Zmieniony przez - joel112 w dniu 2013-10-06 10:46:11

Siemanko ja tu z takim pytaniem jakie suplementy będą najlepsze na pierwszy cykl z tego co czytam to jakiś monohydrat kratyny plus białko gainer aby uzupełnić braki w diecie . Warto dodać do etgo jakieś aminokwasy typu bcaa czy dextroze ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam Wiek: 17 Waga: 59 Wzrost: 167 Cel cyklu: [...]

[...] Noopept - odstawiłem Sulbutiamina - skończyła się Średnie: Ashwagandha - 12mg witanolidow na noc Bacopa monnieri 600mg/125 mg bakozydów, 2 dziennie Kreatyna 3g dziennie monohydrat 2 kapsułki omega-3 sfd Olej rybny z wit D 2 kapsułki Cytrynian magnezu 250 mg na noc Maca (lepidium meyeni) - 500mg Kurkumina z piperyną 335mg/5mg [...]

cześć wszystkim, mam pytanie dotyczące kreatyny ... Czy na pierwszy cykl można było by wziąć kre-alkalyn (buforowany Monohydrat Kreatyny) zamiast zwykłego Monohydratu Kreatyny ?? Dzięki za odpowiedzi ;)

[...] troche funduszy i teraz chce sie troche pobawic. Zakupilem : BSN CellMass (2puchy) BSN No-Xplode Universal Animal Pack Reflex L-Glutamine Reflex BCAA Eas Phosphagen (monohydrat) Eas Whey Protein Met-Rx AAKG (zostalo mi z kiedys okolo 50 tabsow po 1g) Celem jest zyskanie na masie jak i sile. Moje pytanie : Czy jest sens zakupic do tego [...]

[...] opakowanie suplementu hah XD ) czy jest to dobry gainer dla kogos poczatkujacego jak ja. Czy kreatyna wchodzaca w sklad gainera jest tak samo aktywna jak jakis normalny monohydrat? Ponadto, czytalem ze optymalne dawkowanie kreatyny to okolo 5 g 2 razy dziennie. Magnum 8000 znacznie tego nie przekracza (zawiera 12 g na porcje dzienna), [...]

[...] brać ćwicze od poczatku wrzesnia bo mialem przerwe wakacyjną a wcześniej ćwiczyłem od marca 2013 do końca czerwca. Oto suple które kupiłem Białko OLIMP Pure Whey Isolate 95 Kreatyna Jabłczan TREC CM3 powder Kreatyna monohydrat OLIMP micronized creatine mega caps 1250 Pracuje w godznach od 8.00 do 17.00 od 12.00 do 13.00 przerwa w czasie pracy.

[...] prać w dniu ostatniego strzałą testosteronu . Pomoże ktoś rozpisać to z sensem ? Dodam ze jestem fighterem i trenuję intensywnie do 6-8 treningów tygodniowo . na cyklu złapałem 6kg suchej masy i fajnie byłoby to utrzymać .... obecnie wchodzę także na monohydrat kreatyny . Z góry dzięki Zmieniony przez - Slawecki22 w dniu 2016-02-11 18:08:41

[...] cyklu: masa miesniowa i sila stosowane już wcześniej suplementy : mono, kre alklyn,xpand(połowa) Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie rozne stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: monohydrat ilość dni wolnych od kreatyny: 40 przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1

[...] Bardzo mi zależy na utracie tłuszczy, który głównie zgromadził mi się na klatce oraz brzuchu. Analizowałem wiele tematów na forum, i sięgnąłem po kreatynę (monohydrat), zaczynam dopiero przygodę. Chciałbym również zapytać o jakiś spalacz tłuszczu czytałem dużo o Scortchu, jednak chętnie poznałbym Wasze opinie. Zależy mi na tym, [...]

[...] nie wiem jestem w trakcie układania zdrowej diety na mase chce dodac do diety kreatyne Universal Nutrition Creatine micronized powder lub cos innego ale napewno monohydrat i myslałem o ginerze i tu pojawia sie problem !!! nigdy nie brałem ginera zawsze starałem sie jesc dobrze nie znam sie na tym czy przy mojej wadze giner by był [...]

[...] biorę miarkę N.O Xplode 2.0 + 5g czystego bcaa + 5g krety mono. Wykonuję trening np klatki który trwa tam godzine + 10 min brzuchy wtedy to wypijam carbo 40g + 5g bcaa + 5 g monohydrat kreatyny po czym wykonuje 30 min CARDIO (steper) po ktorym wypijam 30 g białeczka. Moje pytanie brzmi nastepująco : Czy przed tymi aerobami mam ładowac to carbo ? [...]

[...] 6-7 kapsułek czczo rano i po treningu lub tylko po treningu) W celu lepszego wykorzystania preparatu zaleca się stosowanie razem z preparatem OLIMP D-RIBOSE, popijając sokiem owocowym lub wodą. '' http://sklep.fbb.pl/olimp_creapure_monohydrate_250kaps_ids_27_1 czy taka ilość tabletek dziennie to nie przesada? ,,4 razy 6-7 kapsułek dziennie''.

[...] chciałem zakończyć go przed tym czasem. Czy to bedzie dobre rozwiązanie? Lepszego poki co nie widzę, a nie chce przerywać cyklu z tego powodu. Moje drugie pytanie- jaki monohydrat polecacie biorąc pod uwagę cene/jakosc, chociaz wiem ze mono to mono, ale jakies 1,5roku temu bralem olimpa monohydrate, i szczerze mowiac sam nie wiem czy dalo [...]

[...] zrobic porzadny cykl masowy wiec prosze o wskazowki czy suple ktore sobie wybralem beda odpowiednie novedex gasapari bcaa activlab uciversal uni liver nitrobolon 2 trec monohydrat activlab witaminy z now foods omega 3 olimp dieta z dodatnim bil.kal oczywiscie. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 30 [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna monohydrat, bialko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: srednie Cel/problem/opis: rzeźba Zaraz wkleje rozpiske [...]

[...] oraz jakies węglowodany na trening. Trenuje 3 razy w tygodniu. Staram sie trzymac dietę ale niezawsze wychodzi. Kreatynę chciałbym kupić Vitalmaxa ale nie wiem czy zwyly monohydrat czy też 80 mesh. Czym różnią się te dwa produkty i który z nich jest lepszy? Co do bialka to chcę je kupić z przeznaczeniem na spozycie po treningu. Jakie [...]

[...] : 6-7 msc Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (100kg obciaenia) , hankle , gryf prosty lamany Dieta : lekko profesionalna jak mozna to tak ujac Przeciwskazania medyczne : brak zdrowy jestem Zażywane suplementy : jestem po cyklu z kreatyna (vitalmax monohydrat 500g

Witam! Mam pytanko. Z tego co czytałem to modne jest ostatnio połączenie tych dwóch rodzajów suple. Które najlepiej się do tego nadają? Ponoć monohydrat nie bardzo, a więc jabłczan bądz stack? A można np. Kre-Alkalyn + spalacz? Który stack będzie najlepszy i jaki spalacz? Thermo speed extrem, Scorch czy może Thermal Pro? Pzdr