monohydrat

Forma stacka proszek .. ewentualnie kapsułki dla leniwych. Poniżej umieszczam gramaturę składników na jedna porcje … nie uwzględniając substancji przeciw zbrylających itd. „CrazyEnergy” Dibencozide – koenzym B12 1000 µg Witamina B6 Pirydoksyna 1,5 mg Ryboflawina B2 0,9 mg Tiamina B1 1 mg [...]

Chce zacząć pierwszy cykl kreatynowy na mono vitalmax ... czy ma on lepiej trwać miesiąc czy 2 miesiące ? I czy dobra jest Monohydrat Kreatyny vitalmax

jeśli to ma być 1 cykl walnij monohydrat jaki?? bez większego znaczenia byle by firma była znana każda w sklepie sfd jest ok glukozy bym nie dawał ani dekstrozy pij ją rano na czczo 5g i po treningu lub przed i po trenie po 5g jak Ci porszek nie bedzie smakował możesz pić z jakimś sokiem ale to zbędne odczekaj z 10min i jedz po treningowy tyle

Tak to ma byc pierwszy cykl,Monohydrat kreatyny ok to przyjalem juz do wiadomosci, czyli soki, dekstrozy out, kreatyna w kapsulkach bedzie ok? Sposob dawkowania: 8-10 g Wstaje rano, biore 5 g kreatyny, nastepnie sniadanie? Odczekac jakis czas na porcje sniadania? Nastepnie po treningu, bezposrednio po treningu zjadam owoc po saunie ryz, albo jak [...]

Czy cykl na kreatynie (monohydrat 1250 olimp) moze trwac do 7 tygodni? (50 dni) Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-03-24 08:27:47

Jeżeli standardowy cykl to w DT 10g, a w DNT 5g monoHYDRAT, a nie hydraNt :D Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-12 20:26:53

To ja mam teraz pytanie z innej beczki. Na pierwszy cykl kreatynowy co lepsze? Zwykly monohydrat czy stack?

Witam. Kupiłem kreatyne siteca monohydrat, chciałem jeszcze cos dokupić gdyż zależy mi na szbkim wzroście masy mięśniowej. Kreatynę chce zacząć stosować od września, ćwiczę od początku lipca. Mój cel to masa. W przeszłości miałem jakieś tam epizody z siłownią ale po -4 miesiące bez diety.Obecnie mam ustaloną dietę.Co jeszcze polecacie dokupić? [...]

[...] na siłownie. Chciałem dokonać zakupu supli, jednak sam nie wiem, co będzie dla mnie najlepsze. Chciałbym zwiększyć masę mięśniową w skuteczny sposób. Kiedyś przyjmowałem monohydrat kreatyny, po którym były widoczne efekty. Dostałem również od kumpla 3kg MutantMass, jednak znaczących efektów po jego stosowaniu nie widziałem. Proszę o pomoc w [...]

Siema, mam zamiar przejść na swój pierwszy cykl na kreatynie. Bedzie to monohydrat z sfd :D Myslicie, ze dobrze bedzie doalczyc do tego beta-alanine? Nie bedzie skutkow ubocznych ;d ?

Witam, mam pytanie odnośnie rospiski suplementacji. Mam zakupione suplementy: Monohydrat UNIVERSAL 400g Dekstroza 2000g Białko fitmax 2500g BCAA Fitbull 680g AAKG Trec 150caps Za dwa tygodnie zamierzam rozpocząć 6tygodniowy cykl, mam to rozpisane w ten sposób: DT: rano: kreatyna 5g + dekdtroza 30g przed treningiem: aakg 8caps, bcaa 8g po treningu: [...]

Witam, proszę o radę jak dawkować, został mi monohydrat (na około 1 cykl), czy mogę go połączyć ze Stormem Universala? Jeśli tak, to w jaki sposób? Przed treningiem stosuję Super Pump. Pozdrawiam, kosti

Staż 3 miesiące, dieta redukcyjna, cel: zgubić BF/poprawić sylwetkę. Pytanie: Kupić monohydrat kreatyny lub jabłczan? Jeśli tak, które będzie lepsze?

Witam :) Zaczynam cykl na kreatynie (monohydrat) i do tego mam cell pumpa. i teraz tak: - rano - 3g kreatyny - 30 min przed treningiem - 10g Cp - po treningu - 3g kreatyny Czy mogę tak dawkować? Prosze o szybka odpowiedź.

Czy wraz z przedtreningówką BSN N.O-XPLODE, która zawiera tajemniczą formułę "Muscle Volumizing Creatine" (nie jest podane w jakich ilościach) mogę stosować dodatkowo zwykły monohydrat, czy lepiej tego nie łączyć ze względu na skład BSN NOXPLODE? Jeśli można, to stosować dawkę 10g mono dziennie? Z góry dziękuję za odpowiedź.

mam monohydrat z vitalmaxa jak brac 5g po przebudzeniu i 5g po treningu czy inaczej?

chyba monohydrat to już zależy od Ciebie

Ta monohydrat sorki ale śpiący już strasznie jestem. :) Dzięki za odpowiedź, to spróbuje może lepiej na mnie podziała.

czy moglby ktos powiedziec mi z czym laczyc krete (monohydrat uniwersala) tak, by osiagnac jak najlepsze wyniki? czy sama wystarczy? pewien uzytkownik tego forum napial ze w trakcie budowania masy sa lepsze suple... jesli tak to jakie? nie jestem nowicjuszem, wiec nie piszcie ze nie potrzebne mi to jeszcze :) no i robie a raczej probuje robic [...]

DT: przed treningiem MP Assault 10g , po treningu monohydrat 5g DNT: 5g monohydratu w okolicach treningu Dobre połączenie Assaulta z mono? Czy prawidłowo to ułożyłem? Dzięki z góry za odpowiedź.