monohydrat

1.pisząc o tym ze monohydrat jest przestarzała forma kreatyny miałem na myśli fakt, ze mnóstwo ludzi stosujących suplementy odchodzi od jej stosowania na rzecz nowocześniejszych form co wydaje się być bardzo zrozumiałe. 2. Teraz to ja czegoś nie mogę zrozumieć: "dodatkowo w przypadku mono % kredy która przechodzi do tego bezużytecznego [...]

Glutamine recovery animo 500g z Allnutrition 5g przed i po treningu, 5g przed snem Kreatyna monohydrat z UNIVERSAL 500g 5g przed i po trenigu, w dnt 5g w ciagu dnia NITROBOLON w kapsułkach 150caps 10 kapsulek przed treningowo BCAA Xtrra 500g Allnutrition 10-15g prochu przed i/lub w trakcie treningu Gainer Mass Activator 3kg wg brakow w diecie, na [...]

[...] opcję wybrać? Ta z TCM będzie chyba lepsza... Z tego co widze to podobnie cenowo wyszedłby cykl z Creapure Citrate (2x250kaps), lub Creapure Pyruvate (200kaps). Te formy kreatyny są "łagodniejsze" od TCM? Pytam o to, ponieważ są opinie, że formy kreatyny powinno się zmieniać stopniowo, od najsłabszej - czyli od monohydratu itd...

mono - monohydrat kreatyny cp - cell pump marki biogenix cf - creafusion marki olimp

Monohydrat rządzi; a jak masz nadmiar kasy to orotan i podobne.

to lepiej sobie kup zwykly monohydrat

Jak wolisz albo monohydrat albo jabłczan kreatyny i tak wyniki sa bardziej uzależnione od: Diety, Treningu, Regeneracji. moze z jakas kreatynka i bialkiem:) białka nie stosuje sie cyklicznie, Jesz je cały czas a biłko w proszku jest uzupełnieniem diety w owe biało jeśli nie potrafisz dostarczyć go z diety/jedzenia [...]

Niestety brak stosowania diety, stąd brak postępów w masie, jedynie rzeźba w miarę. Dodam białka i tłuszcze. Krete brałem zawsze monohydrat, jeśli chodzi o spalacz to musiałeś się pomylić chyba :P Jakie dawki metki, jaka osłonka i co na odblok, jakąś odżywkę białkową też bym uzupełnił?

[...] ale w takim wypadku najpierw redukcja potem masa witaminy sa zawsze obowiazkowe przy aktywnym trybie zycia czy robisz mase czy nie jak nie brales nigdy kreatyny kup jakis monohydrat ew prosty stack typu cell pump biogenixa skoro masz diete nie trzeba zadnych odzywek, jak masz sporo kasy mozesz kupic bcaa i brac przed SW i po treningu silowym [...]

Generalnie radzę Ci robić dłuższe przerwy pomiędzy cyklami kreatynowymi - 4 do 6 tyg. Teraz na pewno już nie monohydrat, bo nie będziesz dobrze czuł cyklu. Jabłczan będzie dobry - jak najbardziej. Proponuję TCM Mega Caps Olimpa.

czesc ja zjadłem monohydrat kreatyny jakieś 3 miechy temu skonczyłęm drugi cykl i teraz chciałem wziąć jakiś jabłczan zeby mi poszła masa jaki polecacie ?prosze o odpowiedz:)

[...] odstawienie kretki - bo to 2 przeciwstawne rady I nie tyle wchłania się słabiej bo wchłania się lepiej - działanie czuć już po parunastu min - tylko że się nie kumujuje jak monohydrat, jest w znacznej większości natychmiast wykorzystywana A i jeszcze jedno - fosforan właśnie działa pobudzająco Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-12 13:09:19

# * Wartość odżywcza 5 tabletek # * Monohydrat kreatyny 5000 mg DT 5 tabl rano / 5 po treningu DNT 5 tabl rano Dokup troche tej kretki żeby starczyło na cykl 6 tygodniowy pzdr Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-07-16 11:07:49

po to ze jak teraz zacznie jechac na najlepszych stakach to pozniej zwykly monohydrat bedzie mogl o kant dupy rozbic i bedzie zmuszony do kupywania coraz lepszy i drozszych wynalazkow w momencie kiedy inni beda robili postepy na podstawowych suplementach i glupim gadaniem jest twoje szoho typu jak ma kase to czmeu nie fajnie a co pozniej?ty mu [...]

co ty wogle gadasz? przeprowadziles jakies badania czy cos ? jesli na pierwszy cykl wezmie cell pump to na drugim niezadziala na niego monohydrat ? no zlituj sie...

Efekty po kazdej kreatynie beda takie same. A zeby dobre efekty byly wazna jest dobra dieta. Jesli chodzi o kreatyne to Vitalmax monohydrat jest ok

trec dlatego ze mam to u siebie w miescie i znajomy jest bardzo zadowolony z tej firmy. A ten monohydrat w proszku chyba za dobry smakowo nie jest co ? moze bym wzial cos w kapsach :D

Wiesz, ja mam lekkie obawy przy podwyższonym ciśnieniu, ale wyczytałem, że jabłczan nie powoduje retencji wody i nie podnosi ciśnienia, monohydrat podnosi.

hej kolego kup sobie kreatynę ale w postaci fosfokreatyny a nie jak w większości monohydrat zapytaj w jakimś dobrym sklepie powinni mieć ta postać kreatyny a jeśli cie stać to kup sobie jeszcze pyruvat z multipowera

Weź monohydrat ze względu na to, że na nim zrobisz pełny cykl (tak +8 tygodni). Do tego można by pure power (coś ala nitrobolon, tańsze) Razem SFD mono - 40 zł Pure power 80 zł =120 zł I masz fajny cykl BTW Jaki rozkład białka/węgli/tłuszczy w diecie?