Co do lecytyny to ci nie pomoge bo nie milem z fatem nigdy problemu(patrz link w pdpisie. Omega napewno sie przyda do codziennej dietki a nie kosztuje wiele jak poszukasz w sklepach online to sa na lato duze promocje. MONO jest to monohydrat kreatyny.Prosta forma ale jak na poczatek to naprawde sOOper(ale pamietaj-ROK STAZU:D) PozdrO
[...] na cyklu kontrolujesz estro, ewentualnie prolaktyne - przy pomocy IA i caba ewentualnie regulujesz te hormony jak jets z nimi jakis problem. zmieniasz tylko srodek jak jablczan kreatyny na monohydrat kreatyny i nic poza tym, dalej to kreatyna wiec nie musisz nic ingerowac w uklad przy pomocy clomidu. HCG podczas cyklu jak najbardziejw skazane
głównie należy się skupić na diecie, ewentualnie wspomagać gainerem/odżywką białkową Carbo lub Hot przed/podczas wysiłku fizycznego Polecam też monohydrat kreatyny, pomoże ruszyć z zastoju:-)
Ludzie na tym forum sa niesamowici ;P, naprawde dzieki. Sensem jest po treningu wziac monohydrat? Czy w tym przypadku tez, wiecej nie znaczy lepiej? 2. sprawa , bodajze na xpandzie cos pisze w sprawie odzywek bialkowych. Czyli, jesli na czco po xpandzie wypije gajnera, to caly efekt prysnie? ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jabłczan i monohydrat są porównywalne w działaniu, więc ja bym się sugerował ceną i brał najtańsze mono. Choćby to od Activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
[...] Trec, Allnutrition, czy jakiekolwiek innej. Poza tym, kreatyna, to kreatyna, więc wydanie 100 złotych na fosforan kreatyny nie wpłynie lepiej na wyniki kształtowania sylwetki, niż najtańszy monohydrat, który kosztuje około 25 złotych za 500 gramów. Że stacków polecam np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html
co do supli - to nie lepiej specyfiki z kuchni SFD - porównaj skład pure BCAA a BCAA z activlabu, monohydrat też kosztuje grosze, mono nie jadłem z SFD, ale pure BCAA jest naprawde dobre - i w stosunku cena/jakość bije wiekszośc supli (purple wraatha nie przebije ale to juz wyższa półka:) cena chyba 52zł za 500g a 500g monohydratu 39zł:)
OK :-) dziękuję Panowie. Zamawiam to mono. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy gdyby się zastosowało ten monohydrat na przykład miesiąc po dacie ważności czyli od 04 do 05 a ważność ma do 03.2015 to mogłyby wystąpić jakieś niepożądane skutki uboczne? np: biegunka, brak działania suplementu? Teraz pytam w imieniu znajomego który kończy właśnie cykl na [...]
uloz dobry trening. dobra masowa diete. ew. uzupelnij ją odzywkami. dopiero wtedy kup monohydrat. na pierwszy raz bedzie w sam raz (nie czuje kiedy rymuje )
Zamiast jabłaczanu mogłeś wziąć monohydrat. BCAA nie potrzebne na masę, ale skoro już je masz zakupione użyj je do osłonienia mięśni przy spalaniu tłuszczu i wtedy najpierw wytnij ten tłuszczyk co Cię irytuję przy użyciu bcaa a dopiero później rusz z kreatyną i cyklem na masę :)