monohydrat

Najbardziej popularny monohydrat vitalmaxu http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html do tego witaminy i minerały szczególnie że jesień na odporność i uzupełnienie niezbędnych witamin i minerałów http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html i ewentualnie coś do uzupełnienia diety

wiek : w Grudniu bedzie 19stka :D staż : 2 miesiące Waga : 70kg Wzrost : 173cm Mam diete na Mase, przytylem 3kg w te dwa miechy odkad cwicze, od zeszłego piątku jem białeczko WPC - 80, moim celem jest to co napisałem wyżej. aa i planuje za jakieś 3-4 Monohydrat i białeczko zamierzam jeśc tak do 75kg, mysle ze taka waga mi starczy czekam na [...]

podobno cukry wzmacniaja glukoza, dextroza a najbardziej ryboza tylko ze musi byc do tego monohydrat

Zapomniałem dodać że brałem Monohydrat kreatyny - 2 cykle

Po 3 miesiącach spokojnie - Monohydrat kreatyny polecam firme VITALMAX. Bierz przez pierwszy tydzien w dt 5 g naczczo Najlepiej(Z SOKIEM CZARNEJ POZECZKI) , 5g przed treningiem, 5 g po NAJLEPIEJ z (CARBO) 5 g na noc. w dnt 5 g naczczo , 5 g na noc. Później do konca cyklu 5 g w dnt naczczo, i 10 g w dt naczczo i po treningu. Ja tak biore diete do [...]

kreatyna monohydrat gainier mass activator inne witaminy, o3 skoro trzymasz diete to dlaczego chcesz gainiera.. gdzie wegle najlatwiej dostarczyc z jedzenia?

nic nie ma czegos takiego jak tranposrtery - mit juz obalony Kre Alkalyn - zmien na monohydrat lub na Jablczan

Więc wygląda to tak: Monohydrat Kreatyny: Creatin Monohydrate (500g) S.A.W: Trec SAW (200g) BCAA: SFD PURE BCAA ORANGE (500g) Beta Alanina: Beta Alanina (128kap. x2) DT: przed treningiem: - BCAA 10g - S.A.W. 10g (wystarczy na 20 treningów) - Mono 5g - Beta 3g po treningu: - BCAA 10g - Mono 5g - Beta 3g DNT: rano: - Mono 5g - Beta 4g [...]

widzę podobna tematyka jaka mnie interesuje. potrzebuje doradzic znajomemu. jego cykle na krecie. kase ma. waga 80kg. 1 cykl - monohydrat z olimpu 300g 2 cykl - kre-alkalyn z fa 120 kaps i tu pytanie może zalatwic w miare tanio no-cre-x3. walic to czy cos slabszego? jak tak to co i jak to rozpisac z dawkowaniem?

http://potreningu.pl/artykuly/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie - tu m.in. o bezpieczeństwie i dzialaniu http://potreningu.pl/artykuly/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny - tutaj o tym czy faktycznie istnieją formy mocniejsze niż monohydrat Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-27 10:02:01

Zwykły monohydrat się nada: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html?gclid=CNzY37CSsdICFVVkGQodc1IJjA Radzę jednak położyć nacisk na odżywianie. Bez kalorii i makroskładników żadne suple nie popchną rozwoju sylwetki.

jak długo można stosowac monohydrat przyjmujac stałe spożycie 5g/dziennie . ?? można latami czy jednak powinno się robic przerwy a jesli tak to jakie

Jayzm pyta o ktores z tych dwoch mono wiec chyba to jeden z jego pierwszych cyklow- nie ma co chlopakowi robic mlyna w glowie- skoro pyta o monohydrat a nie jablczan czy stacki to po co stwarzac mu dodatkowe problemy - kup powder lub creapure jesli zaczynasz dopiero zabawe z kreatyna , chyba ze jestes juz bardziej zaawansowany i TWoj organizm juz [...]

Ja proponuje tez Cell pump, ale z monohydratem, połącz jedno opakowanie CP z 1 monohydratu CP bierz rano, a monohydrat w porze okołotrenigowej

Witam, ktoś mi polecił kupić taki zestaw. Szukam szerszych informacji na ten temat. ( jestem zielony w sprawach odzywek :) brałem 4 miesiace temu monohydrat kreatyny z olimpu jedynie )Jesli ktos ma jakies doswiadczenia z tymi 2 produktami byłbym wdzieczny ( nie chce zakladac nowego tematu, zeby nie zasmiecac ) Na ile mi by to starczyło ? Jak to [...]

olimp to monohydrat a cm3 to jablczan kreatyny - powinieneś znać takie podstawy jeśli sie za to łapiesz

A jakiś inny monohydrat a nie vitalmaxa jestrem żłe nastawiony do tej firmy.ponoć vital max to kicha

[...] można spokojnie bazować na posiłku do 2 godzin. Kreatyna jest ok, może być brana przed ćwiczeniami. Najbardziej sprawdzonymi i sensownymi suplementami są: beta-alanina, monohydrat kreatyny i izolaty serwatkowe. To podstawowy set. Ze spalaczy najskuteczniejsze są: johimbina, eferdyna i stack ECA, ale spalacze nie są zwykle konieczne. [...]

Ułóż dobrą dietę (w odpowiednim dziale Ci pomogą) zarzuć monohydrat, gainer i białko do uzupełnienia miski i będzie sżło. Na doping za wcześnie, biorąc się na tym poziomie wytrenowania za SAA zrobiłbyś niewiele większy progres, nie warto,

sam monohydrat przy 5g dziennie bez nasycania pociągniesz max 5-6 tyg jak długo nie brałeś możesz spróbować przeciągnąć 6 ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*