SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

monohydrat

  • Suplementacja - rozłożenie w czasie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Od września planuję zacząć cykl masowy z użyciem suplementów tj. 1,5 kg Vitalmax Gainer 1, 3800 g Monster Mass Biogenixa oraz Monohydrat kreatyny Olimpa ( 240 tabletek po 1,25 g każda ) i 100 tabsów tauryny Olimpa. Jak proponujecie rozłożyć te odżywki w czasie tak, aby jak najlepiej wykorzystać potencjał? Staż 2 lata; Cykle na mono : 1 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2007-08-21 00:09:03 Liczba szacunów: 0
  • Odzyweczki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrałem zakup Universal Amino 2700 120 tabl Universal Creatine Muscletech Nitro Tech TREC NitroBolon II (proszek) dawkuje to tak przed śniadaniem : Amino 3 tabletki i Ceratine monohydrat 5 g przed treningiem : Nitrobolon II 20g Po treningu : Nitrotech jedną miarkę (28,5 g) Przed snem : Amino 3 tabletki jeśli źle dawkuje to poprawcie proszę

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2011-05-04 08:40:23 Liczba szacunów: 0
  • basket+silownia+dieta=jakie odzywki?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] biegam itd. generalnie trening 6-7 x w tygodniu. Mam problem z pilniwaniem miski, wiec postanowilem dorzucic do tego suple, tylko nie wiem jakie. Na razie mam kreatyne monohydrat, ktora dostalem, alenie wiem jak ja brac bo musialbym chyba 7 dni w tygodniu ladowac 10g dziennie. Dorzucic di tego bialko? Aminokeasy ciut drogie hehe. Chce [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2014-09-05 16:45:14 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam w domu 1 flakon. sustanon 250 i 2 flakony. testosteron propionat z firmy Bayer. Czy można połączyć te dwa środki, wiedząc że sustanon ma już w składzie propa. Od początku maja jestem na bombie sam cypionat z propem + clenbuterol DB Pharma. Chce polecieć jeszcze 8-10 tygodni. Zmieniony przez - Monohydrat w dniu 2017-06-20 21:02:47

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2017-06-20 21:01:56 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna mono

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Mam pytanko odnośnie tego połączenia. Czy będzie jakiś efekt spalacza. Chodzi mi bardziej o redukcję. Przez 2 miesiące stosowałem dietę białkową plus bcaa i Monohydrat kreatyny ok 5g na dzień. Schudłem ok 10 kg a i mięśnie mi podrosły. Ale teraz stoję w miejscu 110kg i nic nie idzie na duł. Trening mam taki - rano godzina jazdy na rowerku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 308 Data: 2017-04-15 20:33:04 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase porady pilne :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3kg , kreatyne z universala mikronizowaną , nitrobollon 2 , białko sfd te tańsze i i te nieco droższe i białko ze scicec nutrion . Chcę jeszcze dokupić 2x3kg SOLID MASS z trec'a i monohydrat z SFD . Oczywiście dochodzi do tego dobra dieta na masę. Czy to wystarczy ? co jeszcze dokupić ? proszę o szybką i fachową poradę z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-07-27 10:59:41 Liczba szacunów: 0
  • FA - Xtreme C.H.A.R.G.E. - Stosowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] C.H.A.R.G.E. Set" . Robię 4 treningi siłowo-masowe w tygodniu. Obecnie stosuje: 1. Amarok - Basic Bcaa ( 10g DT - Przed trenigiem, 5g DNT naczczo) 2. ALE CREATINE 500g monohydrat ( 10g DT przed treningiem, 5 DNT różnie) Zastanawiam się jak stosować mój nowy zakup. Porcję 12,5 gram po treningu 4x w tygodniu, w dni nie treningowe nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2016-04-27 18:00:00 Liczba szacunów: 0
  • Zażywanie HMB po kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od dłuższego czasu czytam już tematy na forum ale jeszcze nie znalazłem odpowiedzi stad zakładam ten temat. obecnie robię cykl z kreatyną (Vitalmax monohydrat) + białko (NitroProgen). Potem chciałbym wziaśc HMB. I teraz moje pytanie!!:: Czy moge brać HMB zaraz po cyklu czy zrobić po cyklu przerwe i nie brać niczego (tylko białko)????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2009-06-26 00:41:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 g kaszy + 150 kurczaka+ warzywa III.Potreningu 100 g kaszy + 150 kurczaka+warzywa IV.WPC Ostrowia+ pomarancz V.100 g kaszy + 150g kurczaka+warzywa V. serek wiejski + oliwa z oliwek mam pytanie czy moze byc taka dieta. dodatkowo stosuje oprcz wpc ostrowia monohydrat kreatyny Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2013-01-30 16:20:37

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2013-01-30 16:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Co z kreatyna?? Po raz kolejny...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 14 lat 12 msc stażu, jak dotąd z odżywek wcinałem tylko białko i gainery. Na wakacje chciałbym zamówić kreatynę ale nie wiem jaka będzie dla mnie odpowiednia bo nigdy jeszcze nie brałem kredki... Wydaje mi się że monohydrat, ale niektórzy mówią coś mi o kre-alkalynie czy xpandzie. Pomocy?!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2006-06-17 17:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Kreatyna - male pytanko

    Temat
    Trening dla początkujących

    1.Witam zaczynam brac monohydrat , i takie pytanko ile minimalnie cykl musi trac myslalem tak 2-3 tyg - dobry wybor ? 2.Mam jescze pytanie odnosnie alkoholu slyszalem ze na cyklu nie wolno pic , a wiadomo sa wakacje dziewczyny ,imprezy ;D tam 2-3 browarki dziennie chyba nie zaszkodza ? 3.Jest jakis dobry suplement ktory mozna polaczyc z kreatyna ? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2011-06-23 12:07:15 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc . Cykl Kreatyny a Białko Wołowe !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko wszystkim . Mam do was Pytanie . Jakoś Miesiąc temu skończyłem cykl na Kreatynie Monohydrat . Od razu po cyklu zacząłem pić białko Muscle Meds Carnivor w Dni Treningowe 3 razy a w Nie treningowe 2 razy . Efekty mam super , masa mi ładnie leci . Obecnie zaczynam drugą puchę tego białka ale teraz pytanie do was : Czy mogę to białko jeść [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2013-03-24 17:25:24 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan + mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym połączyć jabłczan biogenixu m3 i monohydrat hi teca. Moze mi ktos powiedziec jakie dawki i jak je łączyc?? Planuje w dni treningowe: rano 6 kapsolek m3(po 700mg), przed treningiem 3 kapsolki mono(kazda po 1g) i po treningu znowu 6 kapsolek m3 dni nietreningowe: 6 kapsolek m3 rano i 6 kapsolek m3 wieczorem. Oczywiscie do tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2004-10-05 21:28:34 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat- Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, kupiłem crea caps - monohydrat kreatyny. Ćwiczę trening obwodowy od 4 miesięcy i niema efektów. W dawkowaniu napisane jest, że trzeba brać 5 kapsułek przed i 5 po treningu. Ja uważam, że oni oszukują i biorę po jednej przed i jedną po od miesiąca. Myślicie, że efekty będą? (zaznaczam, że to jest mój pierwszy cykl na kreatynie). Czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2013-04-04 16:20:44 Liczba szacunów: 0
  • Co mam sobie wybrac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was serdecznie Jakie odzywki byscie mi proponowali. Chodzi mi głównie o geinera jakiegos i kreatyne. Dodam ze wczesniej brałem juz kreatyne ale monohydrat, czy kupowac teraz cos innego jakis jabłczac itp. i jakiego gejnera mam sobie wziasc. Diete mam w miare dobra i staram sie jej przestrzegac, aha na to wszystko nie chce wydac wiecej niz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2005-02-01 22:47:08 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanie odnośnie dawkowania supli: creatyna universal monohydrat bcaa ostrovii Biegam codziennie rano przed pracą (godzina 6.00) - na czczo około 30 minut zwykłe aeroby. Po południu mam albo trening piłkarski (bardziej bramkarski - mocne interwały) albo siłownia. Jak stosować kreatynę i bcaa. Zmieniony przez - Skubiniusz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2014-09-22 16:39:51 Liczba szacunów: 0
  • Creatine SFD(500g)/dobrzę będę bral ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka.Chce zacząc brać kreatynę z SFD monohydrat.Chce brać tak i pytanie czy dobrze ?(To mój 1 cykl)I ile musze pić dziennie wody ? Poniedziałek(DT): 5g do śniadania 5g po treningu Wtorek(DT):5g do śniadania 5g po treningu Środa(DNT):5g rano Czwartek(DT):5g do śniadania 5g po treningu Piątek(DT):5g do śniadania 5g po treningu Sobota(DNT):5g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2013-12-08 20:17:50 Liczba szacunów: 0
  • moja propozycja zestawu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z dobrą dietą. mam za sobą 2 cykle mono+glutamina+carbo+omega. Efekty zadowalające (po pierwszym cyklu 4kg masy i 20kg więcej na wycisk, w drugim cyklu już trochę słabo bo 1,5kg i 8kg wiecej na wycisk),ale chce sprobować cykl z następujących supli: WPC80 Ostrowia+N-acetyl-L-glutaminy+creapure monohydrat+Cell Pump+carbo+BCAA+HMB. Co wy na to?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2009-09-22 15:43:23 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam 2 dni temu kupiłem monohydrat kreatyny z firmy ALE. Koleś że sklepu powiedział że mam brać tego 2 razy dziennie po 1 miarkę. Wczoraj zacząłem brać rano na czczo wziąłem jedna miarkę i przed treningiem jedna dzisiaj się okazało że powinno się brać 1/4 tej miarki a dzisiaj mam ostrą biegunkę i pytanie czy mam w tym tygodniu odpuścić branie i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2016-03-01 16:17:04 Liczba szacunów: 0
  • sprzedam odżywki.

    Temat
    Targowisko

    [...] wystawiam ogłoszenie na prośbe kolegi któremu znudziła sie siłownia. Sam osobiscie miałem ten sam zestaw i daje ładnego kopa :) z każdej puszki odżywki było wziente raptem 5 miarek. horse power mesomorph creatyna monohydrat vitalmax białko wpc ostravia oraz carbo vitalmax. chętni pisać na priv. rozpatrzymy każdą propozycje :) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2010-12-08 17:29:26 Liczba szacunów: 0