monohydrat

Witam serdecznie.Od tygodnia biore monohydrat kreatyny i czytalem w necie ze nie wolno mi mojej ukochanej kawy czy tez kilku piwek w sobotni wieczor,czy to jest tak kategorycznie zabronione nawet i w malych ilosciach?

Jak dawkować Monohydrat kreatyny.. i co z okresem rdukcyjnym ?

Witam :) Mam suplementy jak w temacie i chciałbym prosić was o pomoc jak rozplanować ich stosowanie i dawkowanie. Brałem pojedyńczo kreatyne czy jakieś stacki, ale nigdy jakis wiekszych zestawów. Z góry dzięki za pomoc :)

Sprzedam nowe opakowanie kreatyny QNT mono 800 gram, poniżej prosze składac propozycje cenowe. Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2011-07-01 10:58:00

Creatine Monohydrate z SCITEC NUTRITION + BCAA Z DYMATIZE NUTRITION. Czy można łączyć? Jeżeli tak to jak brać? I czy można coś do tego dołączyć. Jeżeli nie to z czym połączyć ten monohydrat? Dzięki

Znacie amerykańską firmę produkującą odżywki i suplementy ProLab? Właśnie zakupiłem sobie monohydrat 300g tej firmy. Czy dokonałem dobrego zakupu? Co o tym, sądzicie?

Cwiczę ponad miesiąc, za około. 3 tyg chciałbym zakupić monohydrant i mam jedno pytanie, mianowicie: Czy jest sens kupowania go przy takim stażu?

Witam przymierzam się do zaczęcia cyklu na cloucie + mono i nie wiem jak dawkować. Mogę zrobić tak że clouta biore w dt a mono w dnt? Czy może clout w dt i dnt i brakujące 2 gramy uzupełniam mono w dt i dnt

robie cykl kreatyny(mono)+ dekstroza i gajner. Dekstroza i gajner mi sie juz skonczyly a mono mi zostalo na ok 10 dni. Moge brac dalej sam monohydrat???

Polecono mi ostatnio Monohydrat Universal do budowy masy mięśniowej.. Mam pytanie odnośnie tego suplementu czy jest on taki bezpieczny jak o nim mówią i czy faktycznie usprawnia budowanie masy mięśniowej???

która z tych odmian kreatyny bardziej zatrzymuje wodę i czemu po buforowanych wydaje mi się że lepiej się wygląda nie gromadzi tak wody czy mi się wydaję??

Witam. Trenuje mma 4x w tygodniu i chciałbym zapytać czy warto dorzucić do treningów monohydrat kreatyny w celu zwiększenia masy + dodatkowo gainer ? Proszę o opinie na ten temat. Pozdrawiam.

Piszecie żeby dawkować 10g w dt i 5g w dnt i cykl powinien trwać 6-12 tygodni A czy mogę brać 10g dziennie mono przez 12 tygodni? :D Temat założony żeby wzbogacić moją wiedzę.

kupiłem kreatyne micronized 200menhsh,400 kapsułek,I mam pytanie ile kaspułek mam brac w DT I DNT i jakie pory,Bo DT to na czczo i po treningu

siema koncze cykl na Horse mam jeszcze puche mono treca czy musze robic przerwę po Horsie zeby zaczac mono

Witam! Mam pytanie odnośnie dawkowania kreatyny vitalmax, jak w dni treningowe i nietreningowe ? I jeszcze chciałbym wiedzieć czy mogę normalnie dawkować kreatyne z gainerem w jednym szejkerze? Pozdrawiam !

Witam, otoż ostatnio zakupiłem Olimp - monohydrat creatine 1250 mg i biore to 5 g na czco przed sniadaniem 5g po treningu, w sumie to pierwszy dzien. Mam pytanie czy to jest dobre dawkowanie ?

Czy ten monohydrant http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html czy trzeba go brać z LeucinieCarboPlus lub Mass Activ ? czy mogę go bez tego ?

Od 5 tyg biore przed treningiem Nitro2 a po Mono,przez jaki czas moge brac nitro2 z mono ??

Posiadam krea alkalyn EFX i monohydrat Treca, moje pytanie czy moglbym np. brac na czczo 3 x trec przdd treningiem 3 x efx i po 3 x efx?