monohydrat

a wg mnie jest roznica miedzy monohydratami i nie uwazam ze "mono to mono". oczywiscie ta roznica jest bardzo niewielka, ale mysle, ze jesli ktos ma kase, to powinien brac monohydrat lepszej jakosci (np creapure). ja osobiscie jestem dosc odporny na wszelkie suplementowe wspomagacze, ale tej zwyklej kreatyny z olimpu (mega caps) niemal [...]

Co do moich info wszystko jest w profilu diete mam jako taką. Biore teraz Monohydrat a jesli nie mozesz mi pomóc z cwiczeniami na mase na te partie to trudno wiem co mam na siłowni robic pytam tylko z ciekawosci

na pierwszy raz bierz monohydrat mono to mono w zasadzie nie ma różnicy, weź jakiejś znanej firmy jak olimp biogenix vitalmax kaizen itd ;) pozdrawiam

Dlaczego doradzacie koledze aby bral mono? Skoro chce miec jak najlepsze osiagi i cena nie gra roli mozna cos lepszego zastosowac np: Olimp massacra + trec cm3, olimp massacra+ monohydrat, horse power+ jablczan kreatyny mozliwosci jest wiele generalnie kup sobie jakis stack kreatynowy + jablczan na dobicie

Kreatyna: Monohydrat. Po prostu :) Kreatyna niekoniecznie da Ci wytrzymałość, może przyczynić się do wzrostu siły dynamicznej, statycznej, wytrzymałości siłowej (chwilowej), rozrostu mięśni. Zadbaj o dobrą dietę, bo to jest gwarancja sukcesu, nie kreatyna. Trening? FBW oparty o podstawowe ćwiczenia na wolnym ciężarze: Przysiady, martwy ciąg, [...]

[...] nie proponował z supli- domyslnie przyjmuje, że jest ono wystarczające. crev. możesz z poodzeniem połączyć z cp- lub jeżeli nie robiłes wcześniej wielu cykli/chyba nie bo na to wskazuja twoje pytania/ to samo cp albo nawet z kreatyną/monohydrat/ wystarczy. do tego zma albo zestaw wielominerałowy z dośc znaczną ilością magnezu i cynku i wystarczy.

W takim razie wybierz jakikolwiek monohydrat odpowiadajacy Ci cenowo. Wg mnei nie ma sensu lykac kapsow, ale jak juz uwazasz ;-)

dzięki))) właśnie się zastanawiałem nad kreatyną tylko nie wiem zabardzo co jest lepsze jabłczan czy monohydrat co jest skuteczniejsze remik????? Zmieniony przez - ciepły1956 w dniu 2008-11-04 21:17:10

hmm Nigdzie nie napisałem że 15 laktom ktos cos poleca ale tak wygląda rynek własnie 15-16-17 latkowie kupuja często kreatynę i tylko od sprzedawcy zależy czy powie / przetłumaczy żeby wziął się za miske z jedzenim lub ewentualnie kupił gainera. Także temat bez sensu został poruszony Faktem jest że Monohydrat Kreatyny jest Tani i skuteczny.

mialem na mysli Ze wzialbym zamiast cell pumpa monohydrat w kapsach i do tego dodal AAKG

Witam,monohydrat kreatyny można zacząć brać z co najmniej 6 miesięcznym stażem na siłowni co do wieku to raczej nie ma przeszkód jeśli jesteś zdrowy dużo osób w twoim wieku już brało gdzieś tam kiedyś słyszałem że w młodym wieku zbyt obciąża serce ale to chyba nie jest potwierdzone .Co do dawkowania to bardziej polecił bym ci brać 5 g w DNT i 10 g [...]

monohydrat zawsze działa

mono jak mono, bardzo dobry monohydrat, do tego tanio wychodzi. bierz.

[...] , nie idzie masa ? to 6 a jeśli tego nie jesteś w stanie zrobić to nie bierz się za suple bo one tylko mogą Cię w tym wspomóc ;). A polecam od siebie białko z treca aby nabić kcale gdy już nie możesz nic w siebie wcisnąć bo podejrzewam , że tak jest oraz kreatyne monohydrat za ok. 35 zł z sfd zamówisz. 3l wody dziennie to podstawa ja polecam 5l

Starasz... pomyśl czy to nie za mało ;]. Jak już się za to bierzesz to na poważnie , kupuj monohydrat z sfd bo jest najlepszy i ekonomiczny. 400 caps i cały cykl robisz a nie na spółe z kumplem. 1 przed treningiem 1 po treningu w dni nietreningowe możesz brać 1 dziennie albo wcale tutaj już sam sobię ustal mi się nie chce wchodzić w ten temat, :) [...]

może ten jabłczan ?? kto wie o nim coś więcej ??? jest jakoś inaczej robiony niż monohydrat

zjedz jeszcze raz ten monohydrat i sprawdź czy będzie problem - ja bym tak zrobił ;-)

aktualnie jem Creapure monohydrat z Olimp'u i ja dodałem to tego glukoze m.in. chodzilo mi takze zeby wyszło w miare tanio We are born for fighting contact

Jeśli jest to Twoja pierwsza kreatyna to poleam monohydrat OLIMP MEGA CAPS 1250! Jest to bardzo dobra, a za razem niedroda kreatyna. połącz ją z dekstrozą i efekty murowane

[...] mono w zyciu i nie pamietam zeby koras byla specjalnie lepsza od innych. teraz przymierzam sie do inko, zobacze czy faktycznie taka mocna jak gloszą plotki. moim daniem monohydrat to monohydrta, jesli jakis produkt odstaje od reszty, tzn ze jest tam raczje jakis walek. albo ktos cos dosypuje, albo odsypuje. jesli kupujemy produkt renomowanej [...]