[...] to pozwalam sobie na luksus kupienia stacka od czasu do czasu. Ale fundamentem pozostaje MONOHYDRAT. I tak ostatnio kupiłem stacka (CRACK),ale kupiłem też dla równowagi 1 kg monohydratu. Kto rozumie analogię, ten zrozumie, że wolę kupić VENOMA 3.0 i dopłacić kilkadziesiąt złotych więcej (a suplementacja wyjdzie na poziomie < 2 zł dziennie) [...]
[...] 0g Tauryna: W jednej kapsułce 1500mg, w 100 gramach 90g OLIMP MICRONIZED CREAPURE MONOHYDRATE Preparat uzupełniający dietę w kreatynę, pochodzącą z wysoko mikronizowanego monohydratu kreatyny. Wykazuje wyższą aktywność anaboliczną i erogeniczną od tradycyjnego monohydratu kreatyny. Gdyż jest formą znacznie łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do [...]
[...] Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson -1tab d3+k2 Przed treningiem: - 2 miarki PW SFD - 10gram monohydrat AL Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD - 2tab sleep pro AL Komentarz: Mega trening,pompa i wszystko na raz... za to w pracy [...]
[...] sprawie mi to problemu. Od razu uprzedzam, że w moim planie będzie teoretycznie dużo kurczaka. Nie jem go bo muszę, ale LUBIĘ i to bardzo %-). SUPLEMENTACJA - Kreatyna ( monohydrat ) - 5g przed i po treningu - Vit C. : 1 porcja - ZMA ( przed snem ) : 1 porcja - D3K2 : 1 porcja - Witaminy i minerały ( kompleks ) : 2 porcje ZDJĘCIA Poniżej [...]
[...] i generalnie dla mnie to jest cudo :-D Mógłbym to ciągle jeść. SUPLEMENTACJA : - Witamina C - Witamina D3K2 - ZMA - Kompleks witamin i minerałów - Omega 3 - Kreatyna ( monohydrat ) - Ashwagandha z guaraną Dzisiaj przyszła paczka od SFD z suplami ( głównie witaminki ), które zamówiłem kilka dni temu. Trochę tego jest, ale nic się nie [...]
[...] jakieś 400ml galaretki "zero" ( jakieś 16kcal na porcje 200ml ). SUPLEMENTACJA - Witamina C - Witamina D3K2 - ZMA - Omega 3 - Kompleks witamin i minerałów - Kreatyna ( monohydrat ) Jutro wyjeżdżam do Wrocławia, więc w trasie spędzie jakieś 4h co nie cieszy mnie jakoś za bardzo, ale z drugiej strony wpadnie pewnie jakiś fajny trening w [...]
Nie mam pojęcia - ale mam tak za każdym razem jak biorę monohydrat. jabłczan, jakieś zasadowe kreatyny, cytrynian itd - bez takich objawów. Może to się wiąże z tym że również komórki układu nerwowego ciągnął trochę wody i zmienia to warunki przesyłania impulsów w układzie nerwowym. ale to tylko moje przypuszczenia.
[...] 12p x11kg (+1kg) ostatnia seria poszło only 11p 5 francuz do czoła 3s po 12p 16,18,20kg 6 ćwiczenie sandowa 1sx30p x 6kg SUPLEMENTACJA bcaa 10g przed i po treningu kreatyna monohydrat 5g po i przed treningiem a więc dziś dodałem sporo kg ,niektóre ćwiczenia robiłem ledwo ,ledwo ,ale dałem rade :D wszystkie partie spompowały się mega \-) na [...]
powiem Ci tak Kre-Alkatech Bio Tech też niby buforowany monohydrat a go prawie wcale nie odczułem , co innego jak brałem Kre-Alkalyn od FA porównanie mam i stawiam na FA ale tez nie mówie że Megabol ma zły bo nie brałem , niby jest opatentowany ale.. ja na Bio-Tech się zawiodłem nie polecam pomimo korzystnej ceny która przyciąga 50zł za 210 [...]
[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak, nie toleruje efedryny 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dawno hydroxycut harcore, lipo 6 black 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: monohydrat kreatyny, oxyelite pro 11. STAZ TRENINGOWY: lacznie wiele lat, w ostatnim ciagu rok 12. BUDŻET: bez wiekszych ograniczen 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: [...]